Для того, чтобы началось совершенствование фигуры, прежде всего нужна воля! Сильная воля!
Все идет нормально, сегодня еще -, с 66,4 до 66,1 - приятненько...
Сегодня еще овощи, а с завтрашнего дня (хотела поесть гречневой кашки, - не получается) на грейпфрутовую диетку, уже купила грейпики...
С утра была на занятиях йоги..., супер...
Вчера тоже ходила на йогу, а после на массаж... Болит плечо, уже давно... У нас дивная женщина, она проводит комбинированный массаж... Всегда посещение ее сеансов дает много интересной информации...
Читать далее»
|
lani
|
|
8 декабря 2010 года
|
2 стакана овсяных хлопьев"Геркулес"
большая чашка чая(300 - 350 мл.)заваренного из 3 ч. л. чая(зеленого или черного)
Залить хлопья чаем дать набухнуть, добавить 1 ст. л. меда, можно добавить орехи, выложить на бумагу ровным слоем. Немного выпечь, вытащить, порезать на квадраты, снова запечь до готовности.
Как избавиться от растяжек в домашних условиях
Рождение ребенка — несомненно, одно из самых значимых событий в жизни женщины. Вместе с заботами и хлопотами приходит радостное осознание материнства и более глубокое понимание истинных семейных ценностей.
Однако у беременности и родов есть еще одна сторона — эстетическая. К сожалению, многим женщинам, несмотря на все усилия, не удается сохранить девичью фигуру, а эластичность кожи после родов, увы, претерпевает изменения не в лучшую сторону...
Читать далее»
|
Aniya
|
|
8 декабря 2010 года
|
200 гр. орехов любых молотых
3 ст. л сахара(или сахарозаменителя)
2 ч. л. растворимого кофе
3 яичных белка.
Орехи, сахар, кофе смешать, белки взбить в крепкую пену, добавить в смесь, перемешать, поставить на огонь, постоянно помешивая, довести до образования плотной массы(2-3 мин.)Из остывшей массы сформировать шарики, обвалять в какао и орехах.
Писать дневник нужно каждый день это момогает выявить проблемы дня, а так же выявить плюсы. Но записывать лучше вечером по итогу.
Контроль еды у меня был, но вечером после ужина пошли погулять, в результате был чай с сушками. Воды опять было мало. и не ходила кататься на каток., потому что дочь не хотела составить мне компанию. Вес пока стоит. Но это молодая луна., ооганизм накапливает силы. нужно больше пить воды, ну хотя бы чая.
Недавно обратила внимание на своего сослуживца, который несколько раз в день смотрел на шкалу какого-то маленького, явно электронного, приборчика, висящего у него на поясе. «Что это у тебя за штуковина такая? Пейджер в антикварной лавке купил, что ли?» – не удержалась я.
Парень снисходительно улыбнулся и протянул мне приборчик:
«Понимаешь, я мало двигаюсь, много за компьютером времени провожу и дома, и на работе. Вот и купил себе шагомер, чтобы контролировать, сколько я хожу...
Читать далее»
|
Foksy
|
|
8 декабря 2010 года
|
Состав:
4 белка
120 г сахара
4 г желатина
200 г абрикосов
Очень спелые абрикосы вымыть, вынуть косточки, сварить и протереть через сито.
В полученное абрикосовое пюре добавить сахар и уварить пюре до густоты.
Белки взбить в крепкую пену и соединить с кипящим абрикосовым пюре.
В белково-абрикосовую смесь ввести растворенный в воде желатин.
Массу размешать и выложить в креманки, охладить.
При подаче абрикосовый зефир можно полить фруктовым соком, сиропом или ликером...
Читать далее»
|
Нюрка
в |
|
8 декабря 2010 года
|
Состав:
200 г моркови
5 г сливочного масла
пол-чайной ложки сахара
1-2 столовые ложки молока
2 чайных ложки манки
белок 1 яйца
пол чайной ложки нежирной сметаны
чайная ложка молотых пшеничных сухарей
Морковь очистить, нарезать кусочками и стушить до мягкости с добавлением молока (на маленьком огне, под крышкой).
Горячую морковь измельчить блендером, добавить половину масла, сахар, манку.
В несколько приемов ввести взбитый в пену белок...
Читать далее»
|
|
Нюрка
в |
|
8 декабря 2010 года
|
Девочки, может кто знает эффиктивый способ избавиться от отвисшего живота
У меня трое родов и всё это написано на животе, а ведь я еще так молода , и очень хочется быть стройняшкой
Со 2 ОКТЯБРЯ 2023 ГОДА НА НОВОЙ ДИЕТЕ НА МЕСЯЦ,ХУДЕЕМ С ВЕСА 105.550 КГ ДО 2 НОЯБРЯ 2023 ГОДА!))))
1 день назад