Вот все-таки решилась. Села. Первый день по плану.
Правда, завтрак заменила кружкой зеленого чая, а не кофе... Терпеть не могу кофе! А на обед и ужин как и написано... Думала будет противней есть несоленую вареную капусту... но ничего, красота требует жертв))) Читала, что нельзя заменять никакие продукты другими... но я не хочу есть вареную говядину и скорее заменю ее на вареную курицу... Посмотрим, что будет...
Очень хочется сбросить хотя бы 3-4 кг... Отзывы читала хорошие, главное три первых дня выдержать. НУ вот сейчас буду собирать всю свою волю в кулак
На данный момент вес 62. Следующее взвешивание через три дня (тоже об этом читала).
Так что, ничего не бойся и дерзай!! В конце концов, это стоит того!!!
Я с голоду в обед могу съесть больше положенного.
которая вкус улучшает, добавляю в еду. Так что удачи вам в отвыкании от соли.