Всем привет. Господа худеющие, кто знает как худеть при низком гемоглобине и вообще стоит ?
|
ari82
|
|
16 января 2011 года
|
Девчонки, я с вами уже четыре дня . Результаты просто восхитительные - минус 4 кг
Я первый раз на Японской диете-первые дни были ОЧЕНЬ ТРУДНЫЕ ! Сегодня уже легче и главное РАДОСТНЕЕ
Сразу скажу - для меня это самая действенная, удобная, эффективная диета из всех опробованных, а сидела я и на боннском супе, и на японке, и на сайкове, и на дружбе, но так комфортно и результативно как на КОМФОРТЕ не было никогда.
Что для нас важно:
ВКУС пищи, как одно из УДОВОЛЬСТВИЙ, данных Человеку Природой, которого мы не хотим лишаться даже в условиях диетического питания. Для нас мифы о том, что вся диетическая еда отвратительна на вкус и голодна, давно развенчаны...
Читать далее»
Как себя замотивировать?
1. Если ты ещё не в процессе...
Начать никогда не поздно. Начни прямо сейчас! Не откладывай на понедельник и т. д. Как только начнёшь - сразу получишь прилив позитивной энергии и подумаешь: как хорошо, что я начала сейчас, а не завтра! Уже к завтрашнему дню я буду чуточку худее! Или хотя бы не толстее.
Чего же тебе ждать? Ведь ты же скорее хочешь стать стройной, здоровой и красивой! Так зачем же тратить время? Чем раньше ты вступишь на правильный путь, тем лучше...
Читать далее»
|
larsa
|
|
16 января 2011 года
|
Исправляем недоработки природы, или упражнения для груди дома
Упругая, высокая и красивая грудь – мечта каждой женщины. Даже те, кто уже побывал под умелой рукой пластического хирурга, временами присмотревшись, находят в облике своей груди изъяны. Все дело в технике! Фотошоп и программы видеомонтажа сложили в глазах женщин стереотип, о том, какой должна быть грудь...
Читать далее»
Старое народное средство, которое гласит, что нужно втирать черный хлеб корни волос попробовали многие, и многие ощутили, какие локоны становятся жесткими и как сложно вымыть из них частички сдобы.
Но зато такие процедуры очень полезны, поэтому стоит придумать несколько способов, как смягчить локоны, не отказываясь от главного ингредиента, и как долго не мучиться вымывая его из волос...
Читать далее»
Для приготовления «кваши» можно использовать готовые смеси хлопьев четырех злаков: пшеницы, овса, ржи, ячменя, так называемые, «каши быстрого приготовления». Будьте внимательны и обязательно посмотрите на время приготовления каши, указанное на упаковке. Если меньше трех минут – не годится. Если от трех минут и больше – смесь пригодна. К готовой смеси злаковых хлопьев добавить в соответствующей пропорции гречневую крупу и перемолотое в муку пшено...
Читать далее»
Итак сегодня второй день.
Ощущения обалденные, отвеса пока нет, но легкость ощущается во всем теле, и первый день прошел на удивление спокойно, без соблазнов, удалось даже выпить положенные 2 литра воды.
настрой у меня боевой, и желание прийти к потерянным 65 кг просто неописуемое.
буду писать тут отчеты, так будет легче не сбиться...
ШИАЦУ
Застой лимфы влияет и на стадию целлюлита, и на его степень, поэтому очень важно улучшать лимфообразование.
В технике шиацу используется надавливание вдоль гребня подвздошной кости. Нащупываем самую верхнюю точку подвздошной кости. Она расположена примерно на подмышечной линии:
И с этой точки медленными, глубокими надавливаниями проходим вдоль подвздошной кости до ее переднего угла:
После этого возвращаемся, опять нащупываем исходную точку и повторяем движения...
Читать далее»
Целлюлит сопровождается нарушением микроциркуляции, поэтому массаж и самомассаж очень эффективны в борьбе с ним. Выполнять утром после сна, чтобы активизировать кровообращение и усилить обмен веществ, а также вечером, после трудного дня и/или физических нагрузок. Помимо прочих полезных эффектов, массаж и самомассаж активизирует жировыводящие рецепторы в наших проблемных зонах.
САМОМАССАЖ
Приемы самомассажа (выполняются последовательно)
1. Поглаживание...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад