Ура! Сегодня снова отвесик 500 г
Даже не верится - каждый день отвес! Раньше на этой диете никогда не была, казалось - без соли не смогу. Но уже пятый день ! И удивительно- отсутствие соли не угнетает, первые дни вся еда казалась не вкусной. На третий день мне нужно было есть сельдерей обжаренный с чесноком. Меня не было дома и я не видела как его готовили, но во время еды вкус соли присутствовал! Я даже уточнила солили сельдерей или нет! Представляете, сельдерей был реально соленым ...
Читать далее»
Корица для похудении
Одна из старейших пряностей нашего мира – корица. В ней находится масса полезных для человека веществ, среди которых - крахмал, эфирные масла, смола, дубильные вещества, и многие другие. Благодаря своим исключительным и полезным свойствам, корица пользуется успехом не только в кулинарии, но и в медицине...
Читать далее»
Как убрать животик
как убрать животик? О том, что точечного, или местного похудения не бывает, твердили ученые и спортивные тренеры испокон веков, язык сломали объясняя страждущим, что организм человека не может похудеть в одном определенном месте, а скидывает жировую массу равномерно. То есть, как бы не хотелось похудеть только в области животика, вместе с ним уйдет и пышность груди, и сладкие очертания ягодиц. Или худеешь в принципе, или довольствуешься тем, что имеешь...
Читать далее»
Мой вес: 68.000.
Меню:
1. Кофе с творожной запеканкой, творог, йогурт, 1 зефир;
2. Творог, йогурт;
3. Рыба, помидор, 1 к ч х., банан, кефир, яблоко;
4. Кофе с молоком, ч шоколад;
вернусь через неделю.. пощла праздновать 2 дня рождения..(ура.. это последние праздники)
|
милп
в |
|
16 января 2011 года
|
За что я люблю праздники так это за дополнительные выходные А с чем приходится бороться это с перееданием в эти дни и после. Самодисциплина куда то исчезает, но появляются пару лишних кг Но так как все праздники уже позади встаю на путь к легкости и стройной фигуре. Снижаю калорийность съеденного, порции и улучшаю качество потребляемых продуктов. Сейчас больше ем овощей, фруктов, молочки. Но самое не простое оказалось наступление вечера...
Читать далее»
|
haty
|
|
16 января 2011 года
|
Муж принес 10 литров горчичного масла, говорит что очень полезное. А я не имею понятия, что с ним делать? Может кто подскажит
Вчера собиралась идти праздновать день рождения, ну и попросила мужа сфоткать меня... хотя он гораздо выше меня, все равно умудрился чего-то намудрить с фоткой. Ну не важно, вот он мой фотоотчет на 71 кг
яйцо 3 шт
консервы рыбные 1 бан
огурец свежий 1 шт
сыр твердый 150 гр
маслины 5-6 шт
помидор 1 шт
зелень
соевый соус 1/2 ст. л. (я не делала)
горчица 1/2 ст. л.
специи (для рыбы)
трем сыр и укладываем в форме бутылки
приготовить соус для заправки: сок от консервов слить в форму, добавить специи, желток, горчицу, соевый соус, хорошо перемешать и полить сыр.
на сыр укладываем рыбку, предварительно помяли её вилкой.
далее укроп с луком, мелко порезанные...
Читать далее»
Замороженные продукты ассорти (кальмары, мидии, креветки и т. д.) 500 гр
Яйца отварные 5 шт
сыр твёрдый 150 гр
майонез
икра красная 1 бан
Морепродукты отварить в подсоленой воде минут 3-5.
1-й слой морепродукты, политые майонезом.
2-й слой тёртые яйца, майонез
3-й слой сыр.
Украсить всё икрой и майонезом.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад