Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Стройнеем ВКУСНО по методу Монтиньяка

Грудки в маринаде

Ингредиенты для приготовления грудок в маринаде

* 5 куриных грудок
* оливковое масло

Маринад для куриных грудок:

* 60 мл. сока лайма
* 1 ч. ложка нарезанного кориандра
* 1 чайная ложка тмина
* 1 чайная ложка куркумы
* свежая мята
* оливковое масло

Нарезать куриные грудки на полоски 1,5 см. и отложить в сторону.

Как сделать маринад для грудок
Для маринада выжать сок лайма и смешать сок с чайной ложкой порошка кориандра, щепоткой тмина, щепоткой куркумы, хорошей горстью свежей мяты и 4-мя столовыми ложками оливкового масла. Разделить маринад на 2 чаши. Поместить куриные кубики в одну миску с маринадом, а потом обжарить в 3-х столовых ложках оливкового масла. Когда курица обжарится до золотисто-коричневого цвета, снять ее с огня и залить оставшимся маринадом в другой миске.

Подавать курицу с несколькими листьями свежей мяты и лаймом.

Рецепт взят с сайта "Питание по Монтиньяку". БЛПП

Тэги: метод Монтиньяка, БЛПП, рецепты, здоровое питание

Рубрика: Основные блюда

Рейтинг: +5

bocharovaai1985

8 февраля 2011 года

872

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/75300/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Грудки в маринаде</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5124/">метод Монтиньяка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1952/">БЛПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/75300/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/08/09/74312_27008-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты для приготовления грудок в маринаде<br>* 5 куриных грудок<br>* оливковое масло<br>Маринад для куриных грудок:<br>* 60 мл. сока лайма<br>* 1 ч. ложка нарезанного кориандра<br>* 1 чайная ложка тмина<br>* 1 чайная ложка куркумы<br>* свежая мята<br>* оливковое масло<br>Нарезать куриные грудки на полоски 1,5 см. и отложить в сторону...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/75300/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/75300/
              ]Грудки в маринаде[/url][/b][/size]
              Ингредиенты для приготовления грудок в маринаде * 5 куриных грудок * оливковое масло Маринад для куриных грудок: * 60 мл. сока лайма * 1 ч. ложка нарезанного кориандра * 1 чайная ложка тмина * 1 чайная ложка куркумы * свежая мята * оливковое масло Нарезать куриные грудки на полоски 1,5 см. и отложить в сторону. Как сделать маринад для грудок... [b][url=https://www.diets.ru/post/75300/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Стройнеем ВКУСНО по методу Монтиньяка":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

8 февраля 2011 года

Утащила в избранное. Попробую мужу приготовить.

Ответить

bocharovaai1985

(автор поста)

8 февраля 2011 года

Надеюсь, Вам понравится....

Ответить

Сури

21 февраля 2011 года

Я тоже в избранное занесла.Попробую сделать.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Грудки в маринаде

Дневник группы "Стройнеем ВКУСНО по методу Монтиньяка":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"