сок очищающе-освежающий
свекла средняя 1 шт., стебли сельдерея 2 шт., морковь 3 шт., яблоко 1 шт.
свеклу пропустить отдельно и дать отсояться 20 мин, затем смешать с ост. ингридиентами.
Веселая снежинка
Наденьте платье или юбку, в которых хорошо кружиться. Если в вашем гардеробе только приталенная одежда, можно воспользоваться поясом, и прицепить к нему разноцветные платки. Кроме того, возьмите лист бумаги, напишите на нем большими буквами «Я – СНЕЖИНКА» и прикрепите булавкой к груди, либо прицепите к бумаге нитку и повесьте ее на шею.
Теперь начинаем кружиться! Без разницы, в какую сторону, главное веселиться от души и приговаривать:
«Я – веселая снежинка! Балагурю, хохочу...
Читать далее»
|
Vitik
в |
|
16 января 2011 года
|
Пока решила считать калории, чтобы потом диета не казалась совсем тяжелой. Понравилсь голливудская, японская и рисовая диеты, но мне кажется неправильным утром не завтракать, поэтому первые две под вопросом. Можно бы включить туда завтрак, ноэто уже не будет неукоснительнм соблюдением(
|
ШТТ
|
|
16 января 2011 года
|
Добавила в список салонов красоты салон Бомонд, в который неизменно хожу уже больше года. Не могу судить о его качестве с точки зрения того, стоит ли ездить в него специально издалека, потому что сама нашла его по принципу близости к дому, но мне самой он ужасно нравится, нравятся все мастера, за исключением, разве что, косметолога, которая обозвала мои веснушки "страшной пигментацией". Всё остальное просто супер, атмосфера, отношение к клиентам, конфетки и миндалём, обожаю...
Читать далее»
Ой девочки, стаж куренее 5 лет!
Бросать пытаюсь уже 3 месяца, и Алена Карна читала, и сигареты в молоке вымачивала, все бассполезно! Как только свободная минутка или нервничаю, все сразу начинаю курить! Самое большое продержалась 5 дней, а когда закурила получила такое наслождение... Я даже от еды такого не получала... Меня это пугает.
А самое страшное, что муж не хочет заводить детей от курящей! Сам не курит, говорит что уже не верит в меня, мол столько обещала а сама...
Читать далее»
начало - 110,2
сегодня - 108,5
процесс идет
тяжеловатенько но я стараюсь
Интерпретация результата
Интересный момент, сам результат похудения может стимулировать обмен веществ. Особенно если результат нам нравится. Например, человек ежедневно сбрасывает граммов по 500 веса. Его это, понятно, радует. Настроение повышается, соответственно повышается и активность жиромобилизующих гормонов. Растет и расход энергии. И наоборот, несмотря на приличные похудательные усилия результат оказался довольно скромным...
Читать далее»
На сегодня вес - 81,6. Избавилась от двух кг. Объемы тоже уходят, но медленно. Решила сегодня попить молокочай. В перерывах пью воду с лимоном. Часто посещаю дамскую комнату, так что отвес завтра мне обеспечен.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад