Праздники длинной практически в целый месяц, несмотря на наши усилия сдерживать себя и контролировать приемы пищи, все-таки могут сказаться на нашей фигуре.
Если набранный вами вес за весь период массовых народных гуляний не такой уж большой, чтобы срочно садиться на диету и морить себя голодом, тогда все, что вам нужно — это провести несколько разгрузочных дней, которые и помогут вам вернуться в прежнюю форму...
Читать далее»
В общем, сижу дома, болею. За окном ветер воет. Я книжки читаю. дома есть приработок, но им заниматься нет ни душевных сил, ни энтузиазма.
Вес убыл, конечно. Это радует. Но есть опасение, что часть его вернется, хотя оптимизм призывает считать иначе. Так и договоримся - ушедшие килограммы ушли.
Зато прочитала книжку умную - про восстание декабристов со всеми действующими лицами и подводными течениями. Интересно, хотя и непросто такое читать. Но что еще лежа на диване делать-то...
Читать далее»
так сладкого захотелось, что просто ужас!!!
в итоге съела вафлю 188 ккал!
вечер планирую помело! и все! НЕ ЖРАТЬ
Садясь на диету, вы обязательно стараетесь ограничить себя во вредных продуктах, которые портят вашу фигуру, добавляя ненужные килограммы. Список этих вредных продуктов огромен, и среди этого внушительного числа вредностей есть макароны, которые, более того, стоят на первых позициях.
Макароны считаются абсолютно недиетическим блюдом, и люди, стремящиеся сбросить лишние килограммы, исключают их из своего рациона. Макароны — это мучное изделие, а все мучное, как известно, враг фигуры номер 1...
Читать далее»
Я ушла в подполье. Ем то, что нельзя. И не могу остановиться. Знаю, что плохо, а не могу и все тут. Как взять себя в руки?
Тут была у меня в субботу возможность посмотреть на себя во всех красе в зеркале.( была в сауне). Вид ужасный. Толстая тетка. Как себя тут любить? Ничего не хочется. Думала заказать себе новые очки на лето, а потом подумала, а зачем. Имея ТАКОЕ ТОЛСТОЕ ТЕЛО, зачем тебе новые очки. Не заслужила. Походишь в старых.
Прошлась по магазинам. Вещи сидят ужасно, ничего не подходит...
Читать далее»
Тема ночного обжорства стара, как мир. Сколько люди сидят на диетах, столько они терзают себя вопросом, как перестать обжираться на ночь или даже ночью. Увы, так устроена тонкая душевная организация худеющего, и с наступлением темноты вся сила воли уходит вместе с последними лучами солнца. Остается он, худеющий, один на один с холодильником, и даже полный мрак не помешает ему добраться до заветной цели...
Читать далее»
Нашла интересный рецепт. У меня очень стали падать волосы. Их и так не очень много, а тут просто караул.
Солью, даже простой - очень здорово массировать кожу головы!!!
Конечно, если есть мелко молотая морская, то вообще отлично.
Я делала так: мочила голову и натирала солью, потом смывала и мыла уже шампунем, т. к. натирала грязную голову. Можно делать раз в неделю...
Надо будет сегодня попробовать. А то эти пенки и гели очень забивают поры на коже головы.
Итак, за последние 2 недели моего правильного питания и здорового образа жизни ушло 3 кг . Еще 10 на очереди. Перешла полностью на ДД и уже втянулась в это дело. Для меня этот стиль питания примечателен тем, что в рационе не остается места для сластей. Даже сидя на диете, я обычно себе позволяю в первой половине дня, например, на завтрак с чаем употребить зефирку или мармеладку. В случае же ДД, питание выстроено так, что если прием пищи был "ДД-шный ", то никакие сласти уже не лезут. Их даже не хочется...
Читать далее»
нафиг вашу любовь
я лучше худеть буду
|
Shugo
|
|
9 февраля 2011 года
|
Комплексная детоксикация организма вместо псевдоочищения.
Современный ритм жизни, нескончаемые стрессы, которые врачи так настойчиво рекомендуют нам ограничить, ухудшение экологической ситуации, неправильное питание – все эти факторы неизбежно влияют на состояние нашего организма. Все чаще врачи говорят о том, что причина наших болезней в загрязнении организма, в результате которого начинается его аутоинтоксикация, то есть самоотравление...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)
12 часов назад