9-ый день гречневой диеты. вес неизвестен(за неимением весов). Сегодня решила устроить себе небольшой разгруз, т. к мне кажется что я ем много гречки, хотя с вечера заливаю положенный стакан. Скушала сегодня 3 яблочка и выпила литр 1% кефира
Чувствую себя неплохо, только вот одно "но" - у меня появились проблемы со стулом простите конечно за подробности, но меня очень беспокоит это явление... Только что выпила ложку касторового масла, вычитала, что это помогает...
Читать далее»
|
Mini
|
|
9 февраля 2011 года
|
После разгрузочного дня на коктейлях у меня отвес 1600 г.
Это просто непонятно, так быть не может.
Умом я понимаю, но радость хлещет через край! На этой волне есть совсем практически не охота, но себя уговариваю, иначе этот кг вернется с другом
Завтра опять разгрузка, наверное моему организму нужно настоятельно дать понять, что я серьезно настроена!!!
Прикол, не могу молчать! Не знаю как в других городах, но в Ижевске на Центральном рынке на колбасе обвешивают и общитывают прямо внаглую. Но все об этом казусе знают и обычно продавцов предупреждают, что перевесят на контрольных весах. тогда проблем не бывает. Тут стою, покупаю сосиски, прошу полкило и забываю предупредить. Ну отвлеклась я! Смотрю. а эта овечка мне реально грамм 200 не довесила. Я спрашиваю, в чем дело, где мои сосиски...
Читать далее»
А дальше едем к Адриатическому морю, благополучно минуя по пути все рогатки и въездные пошлины в города (просто ужас какой-то! на всех дорогах, на въезде в города... только успевай выкладывать денежки. Самый дорогой въезд во Флоренцию
Вот мы и на месте! Отель в 80 метрах от пляжа - солнце, море и песок - что еще надо?
Вода теплая, дно песчаное, идешь, идешь... а вода все по пояс
На следующий день, провалявшись полдня на пляже, мы едем в Сан-Марино - город-государство с беспошлинной торговлей...
Читать далее»
Вчера так жутко голова болела, эхх мигрень, что же с ней делать-то? На всякий случай полный отказ от яиц
Вес 87,200, отвес 100 г.
Вчера съела:
завтрак:салат ( свекла+огурец, кабачок, грейпфрут с семенами льна и льняным маслом( воду предварительно выпила за 30 мин.)+ немного тушеной говядины
обед
нарезка (огурец, салат, редис) с лимонным соком + доела ногу кролика тушеную
ужин рыба морская +салат(огурец, помидор, салат, редис, перец с льняным маслом)...
Читать далее»
Яблоко, фаршированное творогом (196 ккал)
3 порции
Яблоки зеленые - 3 шт.
Черная смородина - 250 г
Обезжиренный творог - 200 г
Тростниковый сахар - 1 ч. л.
Сахарная пудра - 1 ст. л.
Корица - 1 ч. л.
Приготовление:
Творог измельчить с помощью миксера, смешать его с черной смородиной в пропорции 1:1, добавить тростниковый сахар. Из яблок удалить сердцевину и нафаршировать их творожно-ягодной смесью...
Читать далее»
Спала не очень хорошо, с утра голова раскалывалась всё шептало не едь в универ, но ведь я вчера уже пропустила так что я с усилием подняла себя и потащила завтракать: овсянка+1 кусочек батона с маслом+яблоко+чай. Приехала я значит в универ, а пар не было Ну вот не хотела же ехать... Ну да ладно. Приехала обратно с горя съела 100 гр. фиников, ну мне то можно, так как с утра опять отвес аж 500 гр. И уселась к телику... поняла что там ничего нет. Выключила его...
Читать далее»
У меня дома враги.
Да! ДА! Именно враги и именно дома.
Говорю же людям: "Я ограничиваю себя. Нет, я это не буду. Спасибо".
А они всё равно покупают. И ведь если бы покупали себе, а нет... покупают только то, что люблю и ем одна я.
Муж то пакетик мармеладика притащит и на столе оставит, то зефир в шоколаде к чаю - если кто вдруг приедет. Только зачем открывать коробку, если никто не приехал? Правильно, чтобы я на него (зефир этот) наткнулась и нарубилась...
Читать далее»
Этот комплекс упражнений из книги «Красота и здоровье», зачитанной, замусоленной, без опознавательных страниц, думаю, годов 80-х. Предлагаю с ним познакомиться, потому что у себя дома на примере родной сестры наглядно вижу результат – она уменьшилась по меньшей мере на 2 размера за период с октября по январь. Я выяснила причину похудания сестры только вчера, поскольку и представить не могла, что не совсем здоровый человек способен так методично ежедневно работать над своей фигурой...
Читать далее»
200гр. маргарина
1 ст. песка
3 яйца
200-300гр. муки
70 гр. изюма
разрыхлитель-1ч. л.
Маргарин растопить, взбить яйца с сахором, добавить маргарин, разрыхлитель и муку. Замесит тесто консистенции сметаны, добавить изюм. Форму смазать сливочным маслом, вылить тесто в форму и выпекать в духовке 40мин. 180С
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)
14 часов назад