Представляете, уже столько дней сижу на строгой диете, почти один белок употребляю и объёмы стали уменьшаться, ну думаю хорошее настроение мне обеспечено на н. г., только этот день испортил мне всё настроение в двойне прямо хочу разрыдаться ездила к подруге, она парикмахер, всегда красила меня очень хорошо, а сегодня кошмар на голове, как посмотрю на волосы, так всё... истерика и у меня в результате произошёл нервный срыв и я никак не могла успокоить свой организм, т. к...
Читать далее»
Нашла еще один салат. Может и калорийный, но стоит попробовать и порадовать близких
Салат выкладываем слоями:
1-отварная курица или мясо, мелко порезанное (300гр)+майонез с чесноком
2-орехи грецкие мелко дробленые
3-грибы(300) обжаренные с луком(1шт)
4-желтки на терке четырех яиц+майонез
5-сыр (200)на терке+майонез
6-белки на терке. Украсить по своему вкусу.
|
NADIN
|
|
29 декабря 2010 года
|
Девочки, посмотрела диеты в соответствующем разделе сайта, и встала в тупик, столько различных способов, какой выбрать?
А что вы применяете для лучшего результата?
Ну, вот и я хочу поделиться с вами рассказом о своем любимом овоще.
Вчера у меня был царский ужин!! Мы с мужем наконец-то купили спаржу.
Первый раз я попробовала этот овощ в Америке. Надо сказать тогда он меня разочаровал. Я столько читала о спарже и ждала от ее вкуса чего-то сверхъестественного! В романах Марселя Пруста спарже отводится особое место. Поэтому реальный вкус показался мне скучным. Но это только в первый раз...
Читать далее»
Очередной раз задумалась о своем процессе постройнения. Как-то все идет очень даже не гладко. Сейчас я пытаюсь стройнеть по системе "Минус 60", но то ли мотивация слишком слабая, то ли эта система мне не подходит, но я регулярно нарушаю основные принципы данной системы, особенно в вопросе не есть после 18. До болезни еще как-то держалась, а потом пошло-поехало. К тому же в праздники начинаю есть запрещенные продукты после 14, и все чего я достигла - сводится к нулю...
Читать далее»
Очень воздушные и вкусные!
1 апельсин
150 г. сахара
150г. маргарина (слив. масла)
3 яйца
1 ч. л. гашеной соды
200-250 г. муки
ванилин
Цедру апельсина натереть на терке, выжать сок апельсина, маргарин растереть с сахаром и ванилином, добавить яйца и перемешать. Добавить цедру и сок апельсина, перемешать. Добавить муку, гашеную соду, замесить не крутое тесто. Тесто вылаживать в формочки на 2/3( я выкладываю в формочки для кексиков). Выпекать мин. 20.
После того как встретила знакомую похудевшую на капусте(https://www.diets.ru/post/41209)решила поискать подобные. Вот что нашла
№1
Завтрак - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.
Обед - салат из любого количества капусты с одной ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин - 200 грамм вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок).
Ничего не солить...
Читать далее»
в него входят-курица, шампиньоны, соленый огурец, зелень, орехи
девочки все привет, поговорили вчера про озонотерапию, сегодня нас понесло на пластику лица, в программе тренировки лица и тела, массаж, бодифлекс-в общем станем к весне молодые и красивые(согласилась с ней за компанию)3 дня будем ходить на занятия,1 день на аквааэробику, исхудаемммммм
Как правильно питаться, тратя минимум времени?
Недавно я услышала весьма странное утверждение, что когда ты очень занят, у тебя много работы и т. п., просто невозможно правильно питаться. По-моему, это немного не соответствует действительности. Самое интересное, что приготовление полезной пищи у меня всегда занимает гораздо меньше времени, чем те же жарености и пирожочки. А я из тех людей, которые не любят долго возиться на кухне, даже когда я безвылазно сижу дома...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
36 минут назад