Когда захожу в группу, я не вижу новые комментарии. В Стране мам они выделяются голубым цветом, есть полоса прокрутки. И сразу видно где и сколько нового. Здесь этого нет, так должно быть? Или еще не настроили?
Привет!!! это мой первый день на сайте, случайно про него узнала и уже нашла сколько всего интересного. мои проблемы с лишним весом не связанны с тем что я много ем или веду не активный образ жизни. это скорее всего связано с генетикой по папиной линии. а как вы наверное знаете в этом случае похудеть еще сложнеетем более студенческая безденежная жизнь дает о себе знать...
Читать далее»
Недавно провела ревизию своих снарядов для упражнений. Надо же их применять - что просто так место занимают!
Что обнаружила:
- фитбол, 1 штука (занималась на нем года два назад достаточно регулярно, а потом по ряду причин забросила это дело);
- гантели, 3 штуки (две по килограмму, одна - два кило, кажется, тяжелая, словом);
- хулахуп металлический, тоже 1 (тоже занималась, но он очень больно бьет и по бокам, и по пальцам ног, когда срывается);...
Читать далее»
вчера писала, не грузился пост на сайт ( размещаю сегодня!
Привет, девочки!!!
Встреча с подружкой меня расслабила и увела с правильной тропы)))) Но ничего, седня вторник и я уже снова в строю!
Погуляли мы отлично! сходили потанцевать, покутили в баре, сходили в кино и пошатались по магазинам. Купили с ней ботильоны на весну и ей и мне, а мне еще суперские туфельки на высоком каблуке и браслет (фотки с меня!) А потом шатались, выбирали мне шторы в новую квартиру...
Читать далее»
Сейчас вернулась с прогулки - увидела яркое солнце.
Для нас после зимних морозов - это редкость. Кажется, что закончились тридцатиградусные морозы, так пахнет весной!
Подумалось во о чем.
Кажется, очень остро осознала - почему я не хочу перевода на летнее время... Утром просыпаюсь - в окно светит солнце, уже в начале февраля, выхожу на улицу - солнечно, свежо, безветрено - красота. К вечеру - меньше сил, накапливается усталость за день, тем более у нас часто бывают ветра...
Читать далее»
Курица по- восточному
• 50 г итальянской салатной заправки
• 2 ст. ложки оливкового масла
• 1/4 чашки ароматического винного уксуса
• 2 ст. ложки воды
• 2 ст. ложки соевого соуса
• 1 толченый зубчик чеснока
• 5 чашек нарезанных свежих овощей ( сладкий лук, брокколи, сладкий перец, стручковая фасоль )
• 1 ч. ложка кунжутного масла
• 4 чашки нарезанной готовой курятины без кожи
• 2 чашки горячего отварного риса
• 1/4 чашки жареных семян кунжута...
Читать далее»
|
овал
|
|
2 февраля 2011 года
|
Мелко порежьте и обжарьте на оливковом масле шесть средних луковиц, добавьте к ним нашинкованный небольшой кочан капусты, несколько помидоров, одну крупную морковь, 3-4 стебля сельдерея и пару пучков зелени, желательно – петрушки.
Все овощи предварительно измельчаются ножом или на терке. Налейте в приготовленные овощи воду, добавьте соль, лавровый лист, можно положить и имбирь
...
Читать далее»
|
|
овал
|
|
2 февраля 2011 года
|
Сегодня среда, проснулась рано попила водички., поделала домашние дела 30 мин. собираюсь завтракать, жор ужастный хочу и это и это и не знаю, что и делать.
А по вечерам вообще планку срывает начинаю за здравие заканчиваю за упокой. Раньше думала, что хочу есть головой сейчас реально понимаю, что в животе голод. Овощи с мясом насыщают меня не продолжительное время, хлеб с мёдом лучше. Сахар понизился до 4ед. может от этого такой жор.
Что делать не знаю может таблеточки попить какие нибудь...
Читать далее»
Человек, у которого нет интересного занятия в жизни, врядли похудеет. Хотя, похудеет, конечно, если будет жесткая диета или слишком много изнуряющего спорта. И дни будут выглядеть примерно так: что я съел, когда я съел, сгорит ли на беговой дороже моя съеденая булочка...
Когда наши мысли заняты только интернет-пространством, или когда наше развлечение - это посмотреть телек перед сном - врядли мы будем худеть...
Читать далее»
сегодня я решила что с понидельника сажусь на белковую диету с рисом(для начала) как раз сегодня я обзаведусь новыми весами . но а до понедельника буду продолжать есть овсянку по утрам, в обед салатик на ужин что то из вторых блюд но не много главное что я решила попробывать не есть после 6ти единственное буду позволять себе кефир.
60 до лета
16 часов назад