Девочки здравствуйте. Я новичок на сайте. Про молокочай знаю давно. Делала на нем разгрузку каждую неделю. Первую неделю результат - 2 кг. вторую неделю -800 г, третью неделю -400 г, а в остальные недели результат был ноль. Может кто-нибудь подскажет почему так? Поделитесь опытом!
З: кофе, сыр.
О: курогрудь, фасоль зелёная с яйцом, йогурт питьевой, чай фруктовый.
У: чай зелёный, грецкие орехи.
|
muja
|
|
17 февраля 2011 года
|
Девочки-"японки", кто уже сидел на ЯД!! У вас с давлением проблем не было? Я 11 день на диете и начались проблемы. Вообще-то я гипертоник, и поначалу радовалась- никаких таблеток, а давление в норме. А вчера... едва не потеряла сознание давление упало- 90 на 60. Для меня это ОЧЕНЬ мало. Пришлось пить сладкий кофе. Сейчас 100 на 70. Бросать не хочется, ведь осталось совсем немного.
Этот витаминный салат не только яркий и красивый, он удивительно вкусный и необычайно полезный!
Замечательно подходит для диетического питания худеющих людей!
Не проходите мимо!
***
Ингредиенты для приготовления салата:
Сельдерей черешковый - 3 шт(черешка)
Перец болгарский(красный) - 1 шт.
Пекинская капуста(можно листья салата) - 4-5 листочков.
Апельсин(крупный) - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Рис(лучше коричневый) - 1/4стак.
Кунжут - 1/2 ст. л.
Клюква(садовая) - 4-5 ст...
Читать далее»
Мнение о том, что здоровое питание удовольствие дорогое, глубоко ошибочно. Здоровая еда - это простая натуральная еда, а значит недорогая.
Если к тому же уменьшить порции, то продуктовая корзина окажется вполне доступной. Здоровое питание - это питание, сбалансированное по соотношению углеводы-белки-жиры, содержащее достаточно витаминов и минералов, с использованием только натуральных продуктов...
Читать далее»
Ужин отменяется? Или все-таки нет? «Не есть после 6 вечера» — подобное правило является основой большинства диет. Стройность в обмен на ужин? С одной стороны: куда проще – живете в свое удовольствие до определенного часа, а после — рот и холодильник на замок!
Но многие, кто попробовал такую систему, не довольны эффектом – цифры на весах либо прибавлялись, либо не трогались с места...
Читать далее»
Всю жизнь я росла толстым ребенком. А это бесконечные ухмылки и насмешки. Накопила комплексов очень много. Чтобы похудеть использовала очень много диет и методик. Худела, но потом опять набирала
И вот я узнала о Центре Доктора Борменталь и 2 февраля 2009 г я пошла на первое занятие с весом 125 кг. Спустя год 2 февраля 2010 г мой вес составлял 75 кг, я сбросила 50 кг. Радости моей не было предела.
Но вот спустя год я набрала 23 кг и начала опять свой путь с подсчетом каллорий...
Читать далее»
Из последних наблюдений психологов можно сделать следующее предположение: жировые клетки на нашем теле накапливаются неравномерно, что вызывается различными психологическими причинами.
Консультация Натальи Маринченко – психолога, автора методик, раскрывающих творческие способности человека и неясности в вопросе "Как убрать жир?"
Жир в области спины и плеч
На теле некоторых женщин лишние килограммы распределяются в области верхней части спины и плеч...
Читать далее»
Как известно, худеть можно двумя способами: поставить свое тело в такие условия, при которых он из-за нехватки поступающих калорий начнет расходовать запасы (то есть сидеть на диете или есть меньше или менее калорийную пищу) или больше двигаться.
Лучше, если вы совмещаете два способа. А если что-то "пошло не так", попробуйте применить идею штрафов.
«Штрафные санкции» для похудения
Если же никакие хитрости вам не помогают и вы не в состоянии похудеть, предлагаем установить систему штрафов...
Читать далее»
Предисловие:
Знакомая решила привнести в отношения с любимым немного эротики и исполнить стриптиз для своего любимого.
По МТV ей очень нравился клип Джей Ло, где она в финале окатывает себя водой, сидя на стуле, ей это показалось верхом эротизма.
Подготовка:
На середину комнаты был поставлен стул, комната была просто устлана свечами, кресло было поставлено в самый дальний угол, а рядом со стулом был поставлен большой бокал с теплой водой...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад