Это финал -решила взять себя в "ежовые рукавицы"

Я решила так, если с завтрашнего дня я не возьму себя в руки, значит я слабохарактерная, не целеустремленная, бросающая слова на ветер особа ... Аж самой противно, так все хорошо начиналось, а теперь график веса полез на верх.
Все решение окончательное и возврату не подлежит: я сажусь на диету с которой нельзя спрыгивать, теперь отменяются праздники- обжираловки, всякие провокационные вкусности и т. д
Кто может привести твои мысли в порядок, если ты не сделаешь это сам .
Начнем так:
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% (это на весь день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
+ физические упражнения
Если я этого всего не придержусь, останется только одно, прибить себя да и дело с концом, зачем только голову морочить.
Так что не легкая неделька предстоит, но очень надеюсь, что весьма продуктивная...