Любая диета для похудения замедляет обмен веществ. Происходит это естественным образом в связи со снижением массы тела. Дело в том, что чем больше человек весит, тем выше у него показатель обмена веществ: он тратит больше энергии на основной обмен и на любую двигательную активность. Представьте, что ваш лишний вес – это тяжелый рюкзак, с которым вы не расстаетесь ни днем, ни ночью...
Читать далее»
|
larsa
|
|
17 февраля 2011 года
|
Добрый день, самые милые и красивые девушки!
Совсем недавно мне в руки попала книга, повествующая о полезных и лечебных свойствах воды "Ваше тело просит воды". Автор этой книги - доктор Ферейдун Батмангхелидж.
В одной из глав данного произведения описана взаимосвязь обезвоживания организма и избыточного веса. Автор пишет о том, что ощущения жажды и голода возникают одновременно. Мы не различаем эти ощущения и полагаем, что оба "индикатора" свидетельствуют о желании есть...
Читать далее»
Я веду активный образ жизни.
Я могу постоять за себя и за свои интересы.
Я знаю, чего хочу. Мои желания исполнимы.
Я выбираю свободу – для себя и моих ближних.
Жизненный опыт делает меня мудрее и сильнее.
Овощные рулетики
Ингредиенты:
* Лаваш (тонкий) — 1 шт
* Творог (обезжиренный, мягкий) — 2 ст. л.
* Горчица (хрен, аджика или чеснок - на выбор) — 0,5 ст. л.
* Овощи (листья салата, морковь, редис, сладкий перец, огурец, репа, пекинская капуста, кабачок и т. д. в любом наборе) — 200 г
* Зелень
* Специи (соль, перец)
Смешаем творог с горчицей. Или с аджикой, или с хреном, или с измельченным чесноком...
Читать далее»
Все любят шоколад. Во-первых, он вкусный. Во-вторых, сразу поднимается настроение, начинаешь чувствовать себя бодрее и вообще хочется жить дальше.
Оказывается, все дело в кофеине, который способен стимулировать обменные процессы и усиливать крово- и лимфообращение. А ещё в какао бобах содержится множество других полезных веществ, и если направить их действие в нужное русло, можно успешно бороться с целлюлитом и избыточным весом, а также нормализовать обменные процессы в организме...
Читать далее»
Я решилась!
Выбрала диету на 10 дней с отваром шиповника.
Вес 63,5 кг.
Сегодня у меня яички
Утром выпила зеленый чай, потом в течение дня съела 3 яйца, пила чай и отвар шиповника.
Пахнет конечно напиток из шиповника очень вкусно, но вот сам он мне как-то не очень...
Сейчас наверно съем еще 1 яйцо и все. Дальше чай и шиповник.
А еще я только что из ванны.
Наскрабилась кофе и намазюкалась антцеллюлитным кремом. Сижу теперь вся такая довольная
Кожа такая гладенькая, ляпота!
Девочки, ничего не понимаю... может я что-то не так делаю? Вчера после первого дня был отвес 900г,
а сегодня привес почему-то 400г. Что происходит???
Вот так!
Извиняюсь, если эта тема обсуждалась, но...
Как посмотреть с каким весом регистрировался участник?
Очень ведь интересно, а получается что я вижу вес на текущий момент только. Человек ведет дневник, указывает на сколько похудел за неделю, к примеру, а интересно ведь узнать на сколько человек похудел с момента регистрации на сайте.
Подскажите, кто знает. Плиззз
Вчера в очередной раз готовила ребёнку творог. Он у меня большой любитель всяческих кисломолочных продуктов, потому творог готовлю по нескольку раз в неделю, либо традиционный, либо панир. в зависимости от того, какое у меня есть молоко)) После всех этих процессов всегда остаётся немеряно творожной сыворотки. раньше я ёё выливала. Потом стала использовать ёё вместо воды при выпечке домашнего хлеба. но на мои количества сыворотки можно напечь хлеба на целую роту))) потом научилась делать из неё блины...
Читать далее»
|
mash
|
|
17 февраля 2011 года
|
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад