Как часто, желающие похудеть, допускают ошибку, которая заключается в том, что они начинают потреблять полезную во всех отношениях пищу, в неограниченных количествах.
Но ведь даже самые «здоровые» продукты и блюда тоже представляют определенную опасность для нашей фигуры, если не контролировать собственный аппетит, с которым они употребляются...
Читать далее»
Согласитесь, нашему вниманию предлагается огромное количество диет, способствующих похудению, а потому высока вероятность попросту заблудиться в этом изобилии предложений.
Давайте же попробуем разобраться, в чем же состоит основное отличие между ними, и выберем наиболее подходящие для себя варианты.
И сделаем мы это с учетом состояния собственного здоровья, своими вкусами и образом жизни.
Обсудим мы также принципы действия некоторых из предлагаемых диет и обсудим все их минусы и плюсы...
Читать далее»
Худейте на здоровье!!! Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.
А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды...
Читать далее»
|
нах
|
|
12 февраля 2011 года
|
Ну вот, все было так хорошо, каждый день по 100 грамм уходило и утреннее взвешивание уже приносило радость и тут...((( плюс 200 грамм(((( а всего-то накануне вечером в 9 часов попила чая с 3 штучками кураги, и по калориям лимит не привысился. Вот не понимаю от куда этот привес(((
|
трунь
|
|
12 февраля 2011 года
|
Вот что стала замечать за собой. Я перестала улыбаться .
Сейчас я нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, почти все время провожу с детьми дома.
Моя работа была связана с людьми и я много улыбалась в течении дня, порой приходила домой к вечеру. Мышцы лица так уставали, что улыбаться было больно и при этом я все-равно улыбалась близким. А сейчас же даже когда радуюсь почти не улыбаюсь . Я в панике
Может это стресс? Что посоветуете?
Хочу снова быть жизнерадостной и улыбчивой
|
|
нах
в |
|
12 февраля 2011 года
|
Питательная и увлажняющая маска для лица. Взять кусочек помело, измельчить его, добавить мёд, лимонный сок и наложить смесь на лицо на 10-15 минут. Смывать маску лучше зелёным чаем. Затем нанести увлажняющий крем, конечно, если вы не выходите в ближайший час из дома. Собственно эту маску лучше делать на ночь, чтобы позволить коже восстановиться.
Совет косметолога. Если соком помело протирать кожу в течение зимних месяцев, то к весне она заметно помолодеет и посвежеет...
Читать далее»
Девочки посоветуйте пожалуйста, что лучше приобрести пароварку или аэрогриль??? я вот уже все мозги сломала, что же выбрать??? Аэрогриль же тоже без масла готовит... вообщем не знаю что выбрать!!
День шестой. Девочки, кто-нибудь смог съесть ПОЛ КУРИЦЫ???
А сегодня я на разгрузе. Нечаянно. Позавчера отравилась и уже больше суток вообще ничего не ем. Уже устала делать промывание желудка, горло и желудок болят. Поняла, как сложно быть булимичкой... искусственное вызывание рвоты - это кошмар!
Я знаю одну очень поучительную историю, касающуюся похудения. Молодая женщина, после рождения ребенка располневшая с 65кг до 92 кг, смогла путем работы над собой сбросить 20 кг, т. е. похудела до 72 кг.
Ее супруг, всячески поддерживал ее в этом, но его поддержка была очень неумелой - он старался ее подзадорить и все время говорил: "Надо еще! Надо еще!".
В один из дней, после тренировки в тренажерном зале, она пришла домой очень обрадованной - именно в тот день весы показали 72 кг...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад