Пришли домой, в восьмом часу...скорей ужинать, особо то и не хотелось, но побоялась, что к часам 10 разберёт жрач. Весь день по плану- ела, записывала, считала. По ощущениям вроде лёгкость, но по кал полный абзац. Какое-то чувство неудовлетворённости собой, вроде набедила где-то. Завтра даже не знаю что планировать и готовить. Сегодня делала своим рулеты куриные с рисом и грибами в духовке, ничего не считала, нереально было. Вот думаю самой то можно 1 штуку съесть, а как кал подсчитать...
Читать далее»
|
яная
|
|
19 июня 2019 года
|
Пресс все лучше, а это не может не радовать
Значит, собираюсь на треню. Сегодня это табата.
Полный вперед
Начнем с веса:
Начало с 15.01. 2019 Вес 114,5
1 - е взвешивание 2.02.2019 - вес 113,1 - минус 1400
2 - е взвешивание 16.02.2019 - вес 109,4 - минус 3700
3 - е взвешивание 9.03.2019 - вес 106,9 - ми нус 2500
4 - е взвешивание 19.03.2019 - вес 106,1 - минус 800 г
5- е взвешивание 13.04.2019 - вес 104,8 - минус 1400 г
6 -е взвешивание 30.04.2019 - вес 104,2 - минус 600 г.
7-е взвешивание 15.05.2019 - вес 105 - плюс 800 г
8-е взвешивание 31.05.2019 - вес 103, 4 - минус 1600...
Читать далее»
Девочки всем привет, вступаю в ряды худеющих. Беременность добавила мне 10 килограмм веса, потом ещё 10 кило набрала из за нехватки времени, в парк с ребёнком идёшь гулять, есть хочется, выбор не велик и начинаешь то блин проглотишь, то хот-дог и пошло поехало. Итог 85 кило. Но смотрится намного меньше из за роста. Ребёнок подрос, теперь можно заняться собой. Сегодня третья неделя диеты (придерживаюсь правильного питания) но с более жёстким ограничением...
Читать далее»
Привет, девчонки!
Сегодня я проявила невероятную силу воли! Вы только представьте, едва не проспала пары, ускакала без обеда! Столовка работала, но салат, на который я очень надеялась, съели без меня...короче, поела я только сейчас... Было не легко сидеть и пить кофе, когда ребята лопали потрясяющий омлет с котлетками и точили невероятно вкусную пиццу! Чуть не померла от слюнотечения!
Менб выложу, но первая половина дня была голодная.
З: вода + витамика
О: холодный кофе...
Читать далее»
Всем приветик!
В меню у меня появились десертики от диетолога, и овощные блюда. Скоро на море, до отъезда надо выставить рецептики по питанию, так что спешу все набрать. На море буду 10 дней будут отчеты просто моё меню и море
Начнем:
11 июня 2019
Завтрак
Ленивая ачма 1/6 часть - 240 г. Рецепт смотрите 8 июня 2019
Кофе натуральный 300 мл.
Перекус
Яблоко
Обед
Нутовый суп 450 мл. Рецепт смотрите 5 июня 2019
Хлеб ржаной 40 г...
Читать далее»
Второй день, отвес: 800 грамм. Пока по результатам диеты, за два дня я поправилась на 100 грамм. Возникают вопросы о ее эффективности...
По случаю потрясающих событий в моей жизни этим летом я решила отблагодарить мудрую жизнь - сделать качественную работу за бюджетные деньги.
В июне я объявляю марафон скидок на онлайн-консультации
Всего 1500 рублей за сессию. За такие деньги я не работаю уже лет 10, но сейчас хочу подарить людям такую возможность.
Ко мне очень много вопросов задают люди даже тут, на сайте Диетс.ру, но не всем под силу оплатить мой полный ценник. Я это понимаю - в разных городах разный доход и разные приоритеты...
Читать далее»
Привет. Вес утренний 77,4 кг.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад