ДЕНЬ 4-ый...19.06.2004... ВЕС 140.7( -600)... КАКОЕ СЧАСТЬЕ!
Собираюсь на работу, приеду всё распишу. Воду выпила, позавтракала
|
яная
|
|
19 июня 2019 года
|
Ну что, топчусь на месте, как обычно. На буднях худею, на выходных толстею. И в итоге похудение не продвигается...
На эти выходные на 3 дня едем в Латвию, остановимся в кемпинге, будем справлять день (или ночь?) Ивана Купалы, по ихнему Лиго. Есть будем приготовленое самими на костре и на туристической газовой плитке. Ехать нам долго, в одну сторону 5 часов чистой дороги, не считая остановок. Думаю выезжать еще ночью или под утро. В любом случае, в дорогу на первый день возьму и завтрак, и обед...
Читать далее»
Этот сочный свекольный гаспачо прост и легок в приготовлении и полон полезных свежих летних ингредиентов. Я считаю, что в этот холодный суп необязательного добавлять оливковое масло или йогурт. На мой вкус, свекла, такая шелковистая сама по себе, что не нуждается в дополнительном жире, но попробуйте сами и решите как вам вкуснее.
Хотя этот рецепт может показаться сложным, на самом деле сделать это блюдо легко за 15 минут, если свеклу предварительно отварить...
Читать далее»
Всем привет, пишу отчет как и планировала. буду отчитываться за прошедший день и результат на утро.
Сначала расскажу про меню. Сразу поправлюсь что меню буду немного подгонять под себя, потому что мне же мало авантюр, так я еще в СМ с девчонками принялась холодильник чистить от залежей заморозки. Так что буду по максиму использовать продукты от туда, но не с сильными отклонениями конечно.
И так поехали
Меню Мой вариант
З) каша овсяная 40 гр с ягодами 30 гр + 1 ч.л...
Читать далее»
Всем доброго времени суток, друзья!!!
4 дня до отпуска
Ух, чего-то сердечко колотиться
Ну, наверное от эйфарии.
Чувствует долгожданный отпуск...
Чемоданчик уже собран, "долгоиграющие" продукты куплены
Смотрю погоду на перспективу
Очень хочется тепла, солнышка и ласковое море...
ВСЕМ УДАЧНОГО ТРУДОВОГО ДНЯ, ДРУЗЬЯ!!!
19 июня
В народе знали: если вовремя не справиться с сорняками — они сами тебя по миру пустят (Фото: Vitalliy, Shutterstock)
Дата по старому стилю: 6 июня
По православному календарю в этот день отмечается память преподобного Илариона Далматского, которого также принято величать Новым — в отличие от святого Илариона Великого, жившего в 4 веке (его память совершается 3 ноября)...
Читать далее»
Бизнес гороскоп на 19 июня
Сегодня главное в вашей профессиональной деятельности – это оперативность принятия решений. Каждая секунду промедления будет приносить вам колоссальные убытки, однако и ошибочное решение тоже на пользу не пойдет. Придется искать баланс, а это окажется непростой задачей.
***************
Гороскоп на 19 июня
Сегодня у вас появится талант вмешиваться в чужие дела и путать чужие планы. Лучше заройте его в землю, такой - не жалко.
***************...
Читать далее»
|
|
яная
|
|
18 июня 2019 года
|
Отвес 800 г
Завтрак: сырники (творог, яйцо, отруби, специи)
Ланч: банан, киви, яблоко
Обед: окрошка
Полдник: мороженое (угостила бабульку, а она не стала есть)
Ужин: котлета говядина, салат из свежих овощей
Перекус: печенье Мария, Филадельфия лайт
*1587 ккал, БЖУ 85/66/167
Вода +
Ноль алкоголь +
Велосипед 36 км
Шаги 13609
Сон 7:00
Нашла подработку - прибрать квартиру раз в неделю. Только до той квартиры 18 км на велосипеде. Поэтому у меня сегодня 36 км всего...
Читать далее»
Всем привет. Планирую с завтрашнего дня начать интенсивный похудательный процесс (часть 2). Первая часть прошла успешно и продлилась пол года. Как говорят, "медленно, но верно". Правда все происходило в одиночестве. Одиночество не в окружении, нет, рядом всегда есть мои любимые дети и муж. Одиночество в плане общения по интересам как с подругой или подругами. Кстати на счет подруг... Была хорошая подруга...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад