Наш дом сегодня испытывал ШОК!!!
4 УТРА! Совсех сторон дома пожарные машины, полиция и скорые. Сильные удары в соседнем подъеэде, это работали спасатели открывая дверь кувалдой у одиноко проживающие пожилой пенсионерки.
У неё пожар на кухне, варила кашу в 3 часа утра и уснула. Соседи стали бить тревогу от едкого дыма и треска за стеной.
P. S. Как страшно быть одиноким и безпомощным...
СЛАВА БОГУ, ЧТО ВСЁ ОБОШЛОСЬ!!!
ВСЕ ЖИВЫ И ЗДОРОВЫ - ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ...
Читать далее»
Гороскоп на 20 июня
Сегодня вам придется бороться с соблазном выложить все свои секреты сразу. Не сдавайтесь без боя, обнародованные одновременно, они не вызовут должного эффекта.
***************
Бизнес гороскоп на 20 июня
Сегодня вам предстоит довольно долгая и тяжелая беседа с кем-то из ваших коллег. Впрочем, она мало будет касаться работы – в основном, ваших межличностных отношений...
Читать далее»
В эти дни еда была калорийней (практически как раньше, за исключением объема порций и фастфуда) - организм потребовал. И если вчера еще сохранялся стабильный вес предыдущих дней (57,5 кг), то сегодня весы меня удивили, показав 57,2 кг. Видно, я настолько упахиваюсь во время ремонта и при тренировке после, что сжигается куда больше калорий, чем нажирается.
Единственный минус: уже второй день утром еле отрываю тушку от кровати, хотя сплю нормально...
Читать далее»
Всем доброго времени суток
Сейчас собираю свой паек на рабочий день, как только соберу выложу сюда
Сегодня выдался свободный денек, решила написать умную мыслю и меню на завтра)
Умная мысля заключается в самой простой истине: пока сам не захочешь, никто не заставит.
Ведь это действительно так! Не знаю, что сподвигло меня выдержать 90 дней в первый раз, но сейчас я начала заново с мыслью "надоело" ...
Читать далее»
Всем привет.
Вот и начала я свой второй этап похудения.
И так день первый.
Завтрак: Кофе+бутерброд+творог
Перекус: чай с малиной (на работе есть совсем не хотелось, только пить)
Обед:Кофе+бутерброд+сыр
Перекус: Чай с печенькой
Ужин: Йогурт с черносливом и злаками
Физическая активность: тренировок не было никаких, но день был просто сумасшедший. Туда пойди, туда завези, тому помоги, того выручи. Короче, пол дня промоталась за рулем...
Читать далее»
В основе сюжета комедийного сериала зрители смогут посмотреть историю жизни молодой девушки, у которой проблемы с лишним весом.
Главная героиня сериала – шестнадцатилетняя девушка Рей, основной проблемой у которой был ее лишний вес. Из-за этого она очень конфликтовала, особенно находясь в обществе стройных подружек.
Еще одной проблемой стало больше, когда девушка попала в психиатрическую больницу. Выйдя после лечения, Рей замкнулась в себе, не понимая, как жить дальше...
Читать далее»
1. Сделала 4908 шага. Круга почета не было, в обед ходила в банк карточку поменяла.
2. Прошла 2 мили с Лесли.
3. Съела 1684 ккал. Проблема еды на ночь, в сонном состоянии продолжилась. Сегодня купила себе клубники, вкусно.
4. Для себя массаж лица.
5. Для дома первая порция стирки. А вот погладить поленилась...
Читать далее»
url=https://www.diets.ru/lines/][/url]
|
яная
|
|
19 июня 2019 года
|
Вес: 61, 5 ( вчера очень питание было беспорядочное)
Завтрак: яичница, бутерброд с маслом, кофе
Обед: ряженка, банан
Ужин: творог, хлебцы ржаные, помидоры
Тренировка: голливудский тренер бедра и ягодицы
Уход: ультра упругость крем
Таблетки; витамины, детралекс
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад