Простейший в исполнении, очень вкусный пирог с молодой жаренной капустой, тесто которого сделано на кефире с добавлением сметаны и овсяных хлопьев. Пирог подойдёт и для чаепития, и для закуски, и просто перекусить. Он хорош даже остывший.
Для теста
Кефир — 300 мл
Сметана (сметана в ложке берётся с большой горкой) — 3 ст. л.
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Сахар (по вкусу) — 1 ст. л.
Яйцо куриное — 2 шт
Соль — 05 ч. л.
Хлопья овсяные (ёмкостью 250 мл) — 05 стак...
Читать далее»
Всем привет! Ну вот настал тот день и час, когда у меня случился срыв... Было сожрано бельгийского шоколада 80 гр, мороженое мятное 1 шт, бутерброды с колбасой 2 шт, конфеты птичье молоко 2 шт. Привес +300 гр, вес 61,7 кг. Ну и ладно Сожраного не вернёшь, зато выводы сделаны следующие: режим дня соблюдать, сладкого не трескать, а то потом очень хочется есть!
Из спорта 2 дня только зарядка. Ругаю ли я себя? Нет. Ну сожрала и сожрала, идём дальше...
Читать далее»
Доброе утро. С телефона не очень удобно добавлять запись в дневник, поэтому дождалась доступа к компьютеру и описываю свой второй день.
Утро началось как всегда в 3:30, именно в такое время светает и просыпается мой кот, который просто мега балованный и не оставляет в покое не на минуту. Уже не знаю что с ним делать, пока остается ждать когда он станет взрослым и игры отойдут на задний план (очень надеюсь, что этот момент наступит). Кстати, вот он.
Завтрак в 8:00 на работе. Кофе и манник...
Читать далее»
Милосердие – это самое простое, в чем мы можем стать подобными Богу. «Будьте милосерды, как и Отец ваш милосерд».
Не все способны стяжать продолжительную внимательную молитву, выдерживать полностью по Уставу посты, обрести глубочайшее смирение или кротость, иметь рассудительное отношение к жизни или уж тем более взойти к вершинам обожения.
А милосердие к ближним доступно всем...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
20 июня 2019 года
|
Доброе утро всем, продолжаем двигаться дальше
меню мой вариант
З) омлет летний+ сметана 15%+чай без молока и сахара омлет + кофе с молоком + хлеб 20 г + сыр 20 г
П) хлеб бородинский 30 г+брынза 20 г съела за завтраком
О) рыба морская 130+ овощи 100+ ячка 100 гр(готовая)+ хлеб 20 г запеканка из рыбы+ячка+хлеб+салат из капусты и моркови
П) яблоко или грейпфрут абрикосы
У) рататуй 250 гр + кефир А тут у меня засада Муж у меня занимается подводной охотой и как...
Читать далее»
Девоньки, кому супер пупер мотивацию? Откликнитесь!!! Приглашаю в группу "Дамы к барьеру", это увлекательное соревнование на 4 недели. Я уже участвовала как то, хочется снова НО, не могу подобрать пару!!! Главный параметр - ИМТ и возраст, мне 46, ИМТ 23. Половиночка моя, где ты? Где ты моя целеустремленная и великолепная, жемчужина моя бесконечно прекрасная!!! Очень жду!!
Отвес 100 г
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, банан, геркулес)
Ланч: шоколад 4 квадратика, мороженое
Обед: окрошка, курица, нут
Полдник: магдаленки (6 штук ) и сок (2)
Ужин: 2 бутера (Филадельфия лайт, тунец, салат), печенье с козьим сыром, сок
Перекус: не было
*3890 ккал, БЖУ 142/159/455
Вода +
Ноль алкоголь +
Шаги 19898
Сон 7:10
А шо?
О синдроме «тетки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать.
Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…
Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она якобы «забегала в гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной «внутренней девчонке»...
Читать далее»
Федот Страж
В народе считалось, что на Федота можно смело купаться в реках и озерах, не боясь русалок (Фото: olly, Shutterstock)
20 июня
Дата по старому стилю: 7 июня
Православная церковь в этот день отмечает память мученика Феодота Анкирского. Он жил в 3 веке в городе Анкире и содержал гостиницу. Феодот часто беседовал с постояльцами о жизни и о вере и своими речами обратил к христианству многих язычников, а многих грешников побудил раскаяться...
Читать далее»
Всем доброе времени суток, друзья!!!
3 дня до отпуска
Все шмоточки собраны, продукты куплены, остаётся только ждать...
ВСЕМ, УДАЧНОГО ДНЯ, ДРУЗЬЯ!!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад