Сегодня отвес 600 г уже второй день весы меня радуют
Просто уверена- это результат правильного ДД рациона
Сегодня получила книгу Т. Малаховой "Будь стройной". прочитать, конечно, не успела... Но полистала
Кажется все и так известно, НО, никакой системы в моих знаниях конечно нет!!! А в книге все так понятно растолковано
Теперь буду изучать и умнеть с каждым днем
Сегодня снова не хочу ужинать , почему...
Читать далее»
Сексуальные ноги - мечта любой девушки. Но для тренера Элис Гулан, разработавшей основы фитнес-балета, это не мечты, а реальность. Ее комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте комплекс три раза в неделю и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды!
Упражнение №1
Тренируем: икры, мышцы бедер и пресса.
Встаньте на правую ногу, а левую слегка согните и отведите назад...
Читать далее»
Рекомендации доктора медицинских наук, профессора кафедры педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования Ирины Захаровой.
Малыша еще нет, но надо заранее позаботиться о том, чтобы он сразу, как родится, получал из организма мамы все необходимое.
— После 35 лет женщина начинает постепенно терять кальций. А его во время беременности нужно много, он идет на строительство скелета малыша...
Читать далее»
А можно ли добавить кнопочку "новое у друзей"? если будут друзья добавлять фото или еще что-то, сразу будет видно!
Потребуется: 125 г обезжиренного творога, 1 яйцо, по 1 ч. л. разрыхлителя и соли, 3 ст. л. пшеничной муки, 4 ст. л. овсяных хлопьев.
Для начинки: 50 г тунца в собственном соку, горсть (50 г) морепродуктов (креветки, мидии, кальмары), 200 г (1 банка) консервированных шампиньонов, 200 г (1 банка) ананаса в собственном соку, 1 луковица, 100 г зерненого творога (до 5% жирности), ½ стакана тертого сыра (до 17% жирности).
Что делать: Приготовить тесто. Смешать творог с яйцом...
Читать далее»
Привет, всем трудягам, стройняшкам и всем умничкам!!!
Вот ещё 22.02.11 г я видела на весах 68,6 кг - что меня очень обрадовало, а вечером муж решил устроить вечер на двоих посвященный празднику 23 феврала и купил круг вкуснейшего хачапури и шашлык. И я конечно, от такой вкуснятины не смогла оторваться -- в итоге прибавила 1 кг! Вот так бывает!
Разгрузку я не стала делать, потому что она у меня была только в вс - а её надо раз в неделю...
Читать далее»
Рецепт этого салата возник спонтанно во время нахождения на японской диете. Там есть пара дней, когда нужно употребить фрукты. Эта диета сама по себе не лёгкая, а с возрастом, когда имеется набор хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта проблем добавляется и, отведав с голодухи вкусные фрукты, можно в последствии испытать дискомфорт в желудке...
Читать далее»
Девочки, я очень люблю старые советские фильмы. Они мне навивают приятные воспоминания о детстве, как говориться, когда елки были большие... А еще новый год, оливье и др... В минуты уныния я обычно смотрю один из таких. Мой любимый фильм - Девчата. А поделитесь своими мыслями... Какие фильмы вы любите. Может посоветуете что посмотреть.
Первый день прошел))))) я выдержала его))) гордость конечно есть за себя) наконец-то собрала силу воли в кулак)))) итак))) первая цель - 7 кг!!!))))
|
Llina
|
|
24 февраля 2011 года
|
Хорошие девочки верят в рай, плохие – в ад, умные – в Дарвина;
Хорошие девочки ждут принца на белом коне, плохие – миллионера на черном
"Мерседесе", умные считают обоих персонажей вымышленными;
Хорошие девочки спят в пижаме, плохие – голыми, умные – по ситуации;
Хорошие девочки ищут свои эрогенные зоны, плохие знают их, умные считают, что неэрогенных зон не существует;
Хорошие девочки верны мужу, плохие – любовнику, умные – обоим;...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
10 дней назад