А у меня сегодня сново универа не было, так можно и забыть, что еще учусь на 5 курсе Должна была быть всего одна пара, и той не было, т. к. преподаватель не смогла приехать
Ну а на завтрак кашка овсяная была из крупы с бананом и сухофруктами и кофе (278 ккал). А перед выходом съела кусочек тортика и пироженку, чуток щербета (весь этот праздник на 365 ккал). И снова убедилась, что покупные тортики - это совсем не то... Да и щербет не тот, что в детсятве...
Читать далее»
Сегодняшний день прошёл под флагом "доведи Катю". И завтра обещают то же самое.
Про утро я уже писала. Далее наша главбух решила завтра отправить меня хрен знает куда. И зачем. Правда чтобы подсластить пилюлю заявила что "мне нравится, ты понимаешь с первого раза". Было немного приятно, но зато сильно влом
Работы полно, только с одним вроде разберёшься, другое приносят.
Разгрузка сегодня конечно состоялась, может завтра даже будет продолжение, но почему-то шла очень тяжело...
Читать далее»
Привет! Принимайте нас со Степой в свои ряды.
|
машук
в |
|
24 февраля 2011 года
|
Вес 71.0--без изменений.
6.30--вода,
7.00--семя льна
7.30--творог+яблоко(по 200г)
12.00--творог+черника.
16.00--творог+ежевика.
18.30--творог+яблоко+проростки ржи и подсолнуха(очень вкусно)
Формула идеального веса
Каждый человек, независимо от того – мужчина это или женщина должен уделять особое внимание поддержанию нормальной массы тела, поскольку она является показателем не только идеальной формы, но и показателем здоровья. Так какой же вес можно считать оптимальным? Выяснить это просто, достаточно провести нехитрый расчет.
Самая простая и них - формула Брока...
Читать далее»
Вчера был кефир, на весах отвесик 0.8 кг
Сегодня по рассписанию ЕДА , кушать абсолютно не хочется, но надо, диета так и расчитана
что-бы обмануть организм. Ну так утром был салат с рыбкой, НЕ СОЛИЛА!!! Даже самой не верится!
Спасибо девочкам, дали очень хорошие советы! В салат добавила покрошенной
ламинарии и немного солёных огурчиков , так-же жгучего перца, просто объедение .
Никогда не думала, что блюда приготовленные без соли и майонеза могут быть такими вкусными...
Читать далее»
Существует 3 категории людей, страдающих лишним весом: 1-я - это те, кто кушает все и особо не заморачивается по поводу своего веса - у них все в норме; 2 - имеющие серьезные проблемы с весом, ввиду излишнего питания или нарушенного обмена веществ; 3 - это следствие болезни или генетической наследственности.
Помочь милым дамам похудеть и очистить организм от шлаков и токсинов может биогенная диета...
Читать далее»
Тесто:
Мука 590гр.
Масло растительное 112гр.
Соль 5гр.
Вода 300гр.
Уксус белый винный 6гр.
Все компоненты смешать и вымесить эластичное тесто, завернуть в пленку и поместить в холодильник на 3 часа.
Фарш:
Морковь 672гр.
перец болгарский 100гр.
фасоль стручковая 300гр.
лук репчатый 417гр.
помидоры в собственном соку 320гр.
масло растительное 163
чеснок (можно сушеный) 16гр.
соль 10гр.
перец черный 5гр.
петрушка 13гр.
укроп 26гр...
Читать далее»
Поменять перед наступлением зимы шины, масло и зарядить аккумулятор – это еще не все. Есть еще несколько важных мелочей, которые обязательно пригодятся любому автомобилисту в холодное время года.
ЩЕТКА И СКРЕБОК
Мелочь, казалось бы, но именно ее не окажется под рукой в то самое снежное утро, когда нужно будет спешить, и сугроб с машины придется отгребать перчаткой. На этом инвентаре, как ни странно, лучше не экономить...
Читать далее»
Привес 1,2 кг...
Настроение с утра не задалось... пол ночи гуляла... да еще и привес такой...
Утром со своим сцепилась... и так плохо сплю, а он еще засыпает под теливизор, а я от этого ночью просыпаюсь и начинаю гулять... сделала замечание итог, сцепились...
Пыталась устроить разгруз на молокочае... продержалась весь день...
А вечером готовила ребенку котлеты с макаронами... ну как же не попробовать... как же без меня... никуда...
Итог: котлету съела и запила кружкой кефира...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
10 дней назад