Из моей вчерашней записи о тренировках, в принципе, понятно, что я занимаюсь дома. Так было, конечно, далеко не всегда, так что сегодня я напишу о том, как я докатилась до жизни такой . История эта длинная, так что придётся разбить её на две части, тем более, что она и так охватывает две отдельные главы моей жизни. Первая называется "Я", а вторая - "Мы", и отделяет их одну от другой маленькое чудо - рождение моей дочки. Так что сегодня про жизнь "До", а в следующий раз про восстановление "После"...
Читать далее»
|
Amber
|
|
26 февраля 2011 года
|
Сегодня, в принципе, нормальный денёк.
Не в плане фитнеса, питания и т. п. достижений, а вообще.
С утра покрасила САМА волосы! Боже! Сколько лет я этого не делала!!!
Но глаза боятся - руки делают. Даже нигде ничего не изго.. в.. нила.
Муж сделал комплимент моим длинным волосам.
Вернее, он впервые сказал: "Жалко отрезать."
Днём мы ездили на рабочую встречу с одним товариШем.
Зашли в детский магазин, а потом в суши бар.
Я так там вкусно поела! Реально вкусно...
Читать далее»
У меня сначала была дочь и возлюбленный Андрей. Мы встретились случайно (он был братом моей институтской знакомой), и на третий день уже стали жить вместе. В нашей двухкомнатной смежной квартире.
Дочь ходила во второй класс английской школы. Жили у меня.
Мы втроем существовали очень замкнуто и бедно - это было в перестройку. Андрей работал дворником на 2 участка, я - медрегистратором до 14 часов в детской поликлинике (чтоб забирать дочь из школы)...
Читать далее»
Гранола — любимый завтрак американских звезд. Натуральная, как губы Скарлетт Йоханссон. Сбалансированная, как меню Мадонны. Простая и бодрящая, как рэп Снуп Дога.
В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок
Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста...
Читать далее»
Привет девочки -стройняшечки!!!
Вот, интерестный этот сайт - зашла на 5 минут, а уже час прошёл...
Ну да ладно, сегодня крутила хула-хуп, плюс обёртывание из глины...
Вчера - Кармен Электра 40 мин...
Так получилось, что меню моё сегодняшнее состояло из гречки и салатов свежих ( капуста, морковка и оливковое масло ), типа получился разгрузочный денёк!!!
Всем доброй ночи!!!
Цель клуба СТРОЙНОСТЬ НАВСЕГДА (клуб естественного похудания):
1. Похудеть
2. Привести свое тело и разум в порядок
3. Изменить свои пищевые привычки
4. Укрепить уверенность в себе, у нас все получиться
Цель на неделю с 24.02-03.03.
Учимся пить воду
1. Пьём воду!
2. Пьём воду с утра.
3. Пьём воду за 20 минут перед каждым приёмом пищи.
Меню на 26.02
Завтрак (6.30) и второй завтрак (11.30)
кофе с молоком 35ккал
творог со сметаной 145ккал...
Читать далее»
Забежала поздравить Галочку-Фантастку с днем рождения, и решила все таки написать три слова - я в порядке, работы навалилось, как на моем основном рабочем сайте, так и в новом проекте (начала работать с парфюмерной фирмой FM Group, сделала отдельный форум для своей команды, с марта начинаем работу), а еще переводы учебных материалов, да и детка младшая недавно болела, и по видимому я от нее зацепила, сижу вот кашляю, сопливлю, чихаю и кряхчу как старая бапка=))...
Читать далее»
- Умный мужчина + умная женщина = романтика
- Умный мужчина + глупая женщина = роман
- Глупый мужчина + умная женщина = брак
- Глупый мужчина + глупая женщина = беременность
Первая неделя на работе.
Ну просто отпад! вкус! Все-таки, как здорово работать с женщинами - чисто, уютно, посмотришь
Месяц на работе.
Грудь рядом замужем, самые красивые ножки в комнате - лесбиянские. А в
целом - ничего! Работаю в трех направлениях - вдова в возрасте у окна,
молодая стажерочка у двери, ну и грудь рядом не оставляю (если есть хоть
один шанс - надо брать!). Вдова носит обеды, стажерочка подвозит до
метро,
грудь рядом вдохновляет...
Читать далее»
Ингредиенты:
Дрожжевое тесто
250 гр малосоленной семги
250 гр сыра (у меня моцарелла)
2 небольшие картошки
1 яйцо
2 ст. л. жирных сливок (23 %)
кунжут по вкусу
соль, перец, сухой чабрец
оливковое масло
Способ приготовления:
Тесто тоненько раскатать, выложить в форму, подняв борта. Сделать проколы в нескольких местах вилкой.
В большую миску выложить семгу, нарезанную небольшими кубиками, натертую моцареллу, картошку, натертую на крупной терке, яйцо, сливки, соль, перец...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
10 дней назад