Ох, девочки, нежданно-негаданно оказалась в весьма щекотливой ситуации...
Я хожу в тренажерный зал, где несколько тренеров, которые сменяют друг друга (но график не фиксированный, и иногда в мое время один тренер, иногда другой).
Так вот, сперва ко мне подошел тренер X и начал со мной работать: предложил свой набор упражнений, небольшие нагрузки, долго все рассказывал, в общем, очень мне понравился. К тому же был такой интеллигентный, на "вы"...
Читать далее»
Короче говоря, пошли мы на бабушкин день рождения всей Сашкиной (эт мой муж) семьей в театр.
Были мы вдвоем, бабушка, свекр со свекровью, брат с девушкой, и ее мама - начальница брата.
Пошли мы по выбору бабушки на балет Лебединое озеро.
Все приоделись, даже Сашка, как ни странно, дал мне себя уговорить пойти в новой рубашке.
Сели мы все на один из задних рядов, одухотворенные такие сидим, ждем.
Исполнители главных ролей танцевали офигенно.
Но вот массовка...
Читать далее»
боль - естественна,
ее следует понять,
ее следует принять.
обычно мы боимся и избегаем боли. поэтому большинство людей закрывают свое сердце, живя умом.
это правда, что сердце приносит боль, но только потому, что приносит и радость. ч
ерез боль приходит радость;агония - вот дверь, через которую входит экстаз.
тот, кто понял это, приветсвует боль как благословение.
для него качество боли внезапно трансформируется...
Читать далее»
завтрак:
2 ст. ложки овсянки, 1 курага
перекус:
1 яблоко
обед:
салат овощной и 1 кусочек сыра во фритюре(оооочень вкусно)
ужин:
100 гр творога 0% и 1 стакан кефира 1%
ну и к вечеру накосячила((( Пошла с подружками гулять и выпила глинтвейн
Ну а когда пришла домой очень хотелось кушать и съела 1 яблоко и чуть-чуть клюквы сушеной...
Вот такая я обжора сегодня... эххххх... не быть мне красивой
ПЫСЫ: кстати после вчерашнего дня я +1 кг... но я надеюсь это вода, т. к...
Читать далее»
Количество порций: 12
Kалорийность на 1 порцию: 170 ккал
Ингредиенты
- рис – 300 г.
- тыква – 1 кг.
- сливочное масло – 100 г.
- репчатый лук – 50 г.
- мясной бульон – 1 л.
- тертый сыр – 2 ст. л.
- соль
- черный перец
Способ приготовления
Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать кубиками. В кастрюле подрумянить в масле нарезанный лук и половину тыквы. Жарить минут 10.
Затем всыпать рис и постепенно влить, помешивая, горячий бульон...
Читать далее»
|
wgen
в |
|
25 февраля 2011 года
|
Количество порций: 10
Kалорийность на 1 порцию: 150 Ккал.
Ингредиенты
Свинина 500 гр.
соль
перец
растительное масло 1 ч. л.
соус:
апельсин 1 шт.
имбирь 1 ст. л.
соевый соус 2 ст. л.
мед 2 ст. л.
Способ приготовления
Свинину посолила, поперчила, обмазала растительным маслом и поставила запекать в разогретую духовку. Запекался он мин 50 - 60...
Читать далее»
|
|
wgen
в |
|
25 февраля 2011 года
|
Вес 75,5, отвес со вчера 300 гр., а КД так и нет...
Я придумала! Поскольку совсем регулярно писать не получается, начну с меню на завтра:
З: творожок с фруктами (по-моему, он больше в меня не лезет... )
2-й З: варённое яйцо, болг. кр. перец и листья салата и помидорки- черри
О: перловка с луком, грибами, баклажанами + смесь из 8-ми каких-то травок и большой салат с проростками сои
У: творожок с фруктами
Вот хочу поделиться, была у своего парикмахера.
нажаловалась что сожгла волосы.
На что мне она выдает.
Ходит к ней значит девушка 2 раза в месяц, всегда осветляется, но волосы загляденье.
Рецепт прост. Покупает она в магазе самый дешевый майонез, наносит на волосы и ходит так 20 минут.
Я попробовала, супер, волосы мягкие, блестят.
Надеюсь инфа полезной будет для Вас.
Добро Пожаловать в мою группу!)Приглашаются все желающие. Поддержка, советы и просто приятные разговоры обеспечены... Будет приятно увидеть вас в моей группе.
https://www.diets.ru/club/89555/ - вот ссылка группы.
Второй день прошел... вот сижу и понимаю... кушать хочууууууууу...
но с другой стороны, чувствую себя уверенней, глазки уже больше стали и настроение когда бежала на встречу с любимым было отличным)))))
мечтаю об овощном супчике))) завтра же приготовлю его)))
Всем удачи в нашем нелегком деле!!!)))))
|
Llina
|
|
25 февраля 2011 года
|
Не сдавайся! Дыши!!!
10 дней назад