Любимочки мои я поздравляю вас с весной!!! И хочу чтобы у всех она наступила в душе!!!
Сегодня молокочай как то сам собой образовался
Вечером я к вам, сейчас не могу
Всех вас обожаю!!! С отвесиками поздравляю!!! А привесики не самое страшное, это только грамульки которые от нашего напора убегут обязательно!!!
Девочки, с весной ВАС!!! Пусть появляются новые мечты, вдохновение и энергия! А еще пусть расцветает любовь)) Это ВАМ))
Мои планы на весну:
1. Бежевые туфли на шпильке))
2. добраться до 53 кг (у меня все ооочень медленно)
3. "Пожить" какое-то время у стоматолога, чтоб все было идеально (планируем беременность, хочу чтоб все было гуд)
4. Новый загранпаспорт
5. Посерьезнее относиться к своей работе
6. Фитнесс дома 3 раза в неделю как минимум.
7. Стыдно сказать...
Читать далее»
Девочки всем привет!! Как я соскучилась...
Давно не была здесь, но наконец- то я "дошла" . Была уважительная причина, я опять
свалилась (в кои раз уже!!!). Сильное растяжение и распухшая, распухшая нога . Перелома
небыло, но сильный вывих приковал меня к постели на несколько дней.
Всё бы ничего, но до спальни интернет не доходит, ноутбук есть- интернета нет . Милый обещал починить
проблему, но как говориться обещанного два года ждут (прошел только год).
Каюсь...
Читать далее»
Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. При этом никакой сложной рецептуры и возни на кухне.
В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок...
Читать далее»
Не первый раз, но с большим удовольствием пекла Татарский молочный хлеб по ГОСТу.
И каждый раз остаюсь в восторге.
Во-первых, от точно подобранной рецептуры... выпекая этот хлеб никогда еще не добавляла муки и не подливала молоко... все получается великолепно всегда - хлебушек высокий, румяный, душистый, мякиш... мммм... смотрите на фото))))
Рецептура:
Молоко - 330 мл.
Масло растительное нерафинированное - 1 1/2 ст. л.
Мука пшеничная 1 сорта - 500 гр.
Соль - 1 ч. л...
Читать далее»
Внимание!В течение разгрузочного дня необходимо исключить интенсивные физические и умственные нагрузки. Постарайтесь провести этот день в спокойной обстановке, по возможности дома.
начну с самой прикольной на мой взгляд. Это БАНАН + МОЛОКО.
3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.
Банан очистить, нарезать и размять миксером до состояния пюре. Постепенно маленькими порциями добавлять молоко, смешивая в миксере с бананом...
Читать далее»
Наступила весна! Время платьев, оголенных коленок, диет и здорового питания!
Теперь я на финишной прямой (по кроссу конечно ), осталось меньше трех месяцев для приведения себя в форму. Конечно, мотивация довольно странная (проводить парня в армию в сногсшибательном обличии), но действует безотказно ...
Так вот, заприметила я в нашем местном парке группу тренажерных снарядов... простеньких конечно...
Читать далее»
так как вставлять больше одного фото в сообщение не выходит. весь креативчик что был зафотан за последний год я выложу в фотоальбом. с удовольствием поделюсь огромным количеством ссылок на масстер классы того что умею делать. а именно:квиллинг, модульное оригами, валяние, вышивка лентами, вышивка украшений сутажными лентами, плетение из газет, куклы тильда и просто текстильные, топиарии из текстиля и кофе и т...
Читать далее»
Начну с того, что меня мучал постоянный голод. Я все время думала о еде. Это меня доставало больше всего.
Как-то в АИФе прочла статью "Сколько раз нужно есть в день.." и поняла, что это то. что мне нужно. Там было написано, что завтракать можно до 10 утра. обедать через 4-5 часов но до 15 часов. А ужина нет вобще. То есть принцип Авиценна "... ужин отдай врагу".
Система мне понравилась. но как, думаю. справиться с голодом постоянным. Ела по 5 раз и ненасыщалась, а тут 2...
Читать далее»
чем я только не увлекаюсь в плане рукоделия. вот например плетение из газет. как вам плетеное кашпо-башмак? это в нелакированом виде.
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.8 кг)
2 дня назад