Что со мной происходит.. Последние два дня я ем все и много, хлеб, сладкое, бутерброды.. какой кошмар, и это после того как появились первые результаты правильного питания (минус 2 кг). Не знаю, как снова направить себя на "правильный путь". Постоянные срывы никогда не заставляют себя долго ждать, и где только гуляет моя сила воли..
Наконец настал этот знаменательный день! Сегодня я возвращаюсь в свой любимый клуб и иду сразу на две тренировки!
Только подумать, еще пол года назад для меня это было обычное дело, понедельник, среда, суббота - мой любимый "тай", вторник, четверг, воскресенье - занятие с тренером в тренажерном зале...
Вот так себя и запустила, ну ничего, сегодня начну наверстывать! Пожелайте мне удачи и удобных кроссовок.
Под конец кстати хочу догнаться порцией исскуственного солнца, надеюсь сил хватит
В воскресенье, я встала в 10:30 сразу 1 стакан воды выпила
Завтрак: Завернутый в зеленый салат огурец, петрушка, зеленый перец =85г
Творог 150гр, и кофе
11:30 50 мин занятий в спортзале + 2 стакана воды ВЫПИЛА
13:00 медовое обертывание(35) + медовый массаж(10)+15 мин в парной
14:00 стакан воды
14: 20 Обед: 200гр рубленой телятины + 80 гр сельдерея+1 яйцо, запекла в микроволновке 5 мин + тарелка сырых овощей, запила 0% кефиром
Ужинала в поезде: 560 сырых овощей + 2 яйца + 0% кефир...
Читать далее»
скушала утром 1 яблоко +чай
обед 7 пельменей малютка с бульоном,
вечером только зелёный чай!!!
Вчера забирала Кристину из садика (она уже третий понедельник ходит в сад. дело в том, что на выходные ее берут бабушка с дедушкой и на понедельник завозят в сад, а я ее оттуда забираю). и вот мне воспитательница говорит, у вас Кристинка такая худенькая, такая худенькая, мы ее взвешивали 15 кг. меньше всех весит! вы ж ее кормите, она не хочет есть, а вы ее уговаривайте, она ж такая слабенькая.
вот на слово "слабенькая" я среагировала конкретно - это Кристина слабенькая...
Читать далее»
На апельсиновой диете сидели даже фаворитки французских королей, потому что апельсиновая диета позволяет не только похудеть, но и поддерживает красоту кожи и волос, помогает очистить организм и укрепить здоровье.
Ну кто из нас не знает о полезных качествах цитрусовых! Именно на них и строится любимая многими женщинами апельсиновая диета. Апельсин - один из ярких представителей цитрусового семейства, известный не только своими замечательными вкусовыми качествами...
Читать далее»
О нашем! О наболевшем!
Метла издавна считалась одним из атрибутов настоящей ведьмы. Некоторые из заговоров с использованием метлы сохранились до сих пор. Например, многие народы верят, что принести старую метлу в новый дом - значит навлечь на себя несчастья. А когда вы пользуетесь новой метлой в первый раз, то загаданное вами желание сбудется.
Если метла выпала из рук, когда вы подметали, то до того, как ее поднять, загадайте желание...
Читать далее»
1 февраля 2010 года! Вес 66 кг, рост 168 см.
Нужно запомнить этот день - сегодня я решила взяться наконец-то серьезно за похудение. Боже, почему я не решила этого сделать раньше?! Но главное, что осознание серьезности данной проблемы вообще пришло ко мне. Надеюсь, это принесет пользу)))
Ингредиенты:
Куриные крылья
Коптильная приправа (Дымок)
Соль.
Рецепт:
Крылья вымыть посолить, и за 10 минут до приготовления
нанести коптильную приправу, можно ещё
в добавок нанести майонез.
Уложить крылья на решётки (нижнюю и среднюю).
Готовим 30-35 минут, при 235 градусах на средней скорости вентилятора.
Приятного аппетита!
Фото позаимствовано с сайта img-fotki.yandex.ru
привет всем... я решила попробывать так называемую диету астронавтов (тут в списке её нету, она ещё актерская называется) и твердо решила написать, только после того. как я её выдержу... но всё таки решила пораньше написать... я её выполняю с недбольшими отклонениями уже два дня(отклонения ввиде овощей, думаю, что ничегго катастрофического в этом нету) )
про отвесы пока не знаю, так как утром не было времени взвеситься, но очень надеюсь, что они есть...
Читать далее»
|
asiki
|
|
1 февраля 2011 года
|
Болею...
1 день назад