В последнее время все больше сторонников здорового питания выбирают в качестве главного «помощника» на кухне аэрогриль. Находятся даже смельчаки, которые утверждают, что он способен заменить большинство кухонных тепловых приборов.
Для начала попробуем разобраться, что такое аэрогриль. Он представляет собой конвекционную печь, которая «питается» от электричества и предназначена для приготовления, размораживания и подогрева пищи...
Читать далее»
|
овал
|
28 января 2011 года
|
Привет всем!!! Хочу рассказать как я правила день на молокочае!!!
Утром я конечно все равно позавтракала:100гр. творога домашнего с яблоком, И всё... на этом еда закончилась, весь день молокочай!!! Чувствовала себя неважно, усталость, какая-то слабость, ничего не хотелось делать. Я даже не занималась тренировкой(мой первый день безделья).
Решила занятия заменить ванной для похудания с 300гр. соли и 200гр...
Читать далее»
я сегодня умничка, горжусь собой, и пусть не по системе, зато малокалорийно
ожидаю завтра отвесика и планирую МЧ
Итоги : позавтракала как обычно - кофе и булочка с конфеткой
Обед сегодня опять перешел плавно в ужин, ну не успеваю я пообедать вовремя, по-этому совмещаю обед с ужином в пять вечера сегодня на обед-ужин была вкусняшка говядина тушеная с капустой в горшочке, рецепт придумывала на ходу, мне понравилось
упражнения сделаны...
Читать далее»
Приветик мой любимый дневничок!!! Сегодня четвертый день моей диеты... Три дня сижу на грейпфрутах и белках... МИНУС 4 кг!!! Ну разве ни сказка... жить охота, летать хочется... Есть совсем не хочется, как в первые дни выть хотела... Так что цель у меня осталась 36 кг а не 40!!! ЕССССС!!! Как приятно таять... пока не сильно заметно, но это пока... Голодный желудок это здорово... легко ни какой тяжести, так что худейте, жратва это плохо а вот еда это приятно Всем отвесики и постоянные до своей цели!!!
а что я осталась и без обеда и без ужина, все проспала, только завтракала, но поздно. Ну ничего встану в 5 утра и позавтракаю, а потом и пообедаю, а вот с ужином как получиться. Да еще сегодня взвесилась, или весы врут или набрала 300 гр, от обиды и отчаяния хотелось нажраться, и смести с полок холодильника все что там лежит. Но фигушки, раз собралась пешком до Китая значит дойду, вопрос принципа. А я принципиальная иногда бываю до ужаса просто...
Читать далее»
Сегодня хороший день. Хорошие отношения.
Про еду:
Завтрак как обычно, только бутеров с сыром было 2, итого, на завтрак съела: 4 куска бурже, 2 куска зернового хлеба, 3 куска сыра, полбанана, черный шоколад.
Обед: позавчерашняя гречка с творогом и сосиски.
Перекус: мой обычный фруктовый салат, только я еще в него кешью добавила.
В гостях - одна конфета. Горжусь, что одна:-)
Ужин: курица с рисом тушеные в сметане.
Почему-то сегодня после еды все время мутит. Не сильно. Но неприятно.
Рыбий жир - средство для похудения
Регулярный прием рыбьего жира в капсулах поможет вам снизить вес. К такому выводу пришли специалисты, в течение трех месяцев наблюдавшие за состоянием здоровья 88 человек с избыточной массой тела, принимавших рыбий жир по определенной схеме.
Оказалось, что те кто ежедневно принимал прописанную врачом дозу рыбьего жира и в бодром темпе ходил пешком не менее 30 минут хотя бы 3 раза в неделю похудел примерно на 4,4 кг...
Читать далее»
ПОНЕДЕЛЬНИК:
Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас …! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок.
День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРАААТЬ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!!
Ночь. Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь! Сама дура...
Читать далее»
Это было путешествие по замкам Баварии.
Очень повезло с погодой, всю неделю было сухо, так что Альпы предстали перед нами во всей своей красе
альпийские коровки с био-молочком
На заднем плане знаменитый Лебединый замок
ну и, конечно, замки
этот фонтан у замка Линдерхоф бьет каждый час по 5 минут на высоту 10 метров
На высокой скале, где на фоне небес Дикой чащей разросся чернеющий лес, Где среди тишины водопад лишь шумит, Белый замок, как лебедь, над лесом парит...
Читать далее»
вес стоит 76, но объемы чуть спали, это чувствуется. Живот в свете КД вздутый.. ниче пробьемся
сегодня питание было около ДД.. салаты присутствовали, но опять была ц\з булочка.. абсолютно не успела подготовиться. Меня дни как сегодня, убивают, а они бывают иногда 3 раза в неделю.. с утра школа, а потом на работу. домой пришла в 22. опять поужинала, потому что на работе не успела, чуть салата пожевала и все-некогда совсем..
подумываю о сокращении рабочего места, т. е. часов в неделю...
Читать далее»