Вот и позади самый трудный, 1-й день. Вечером хотелось есть, но я не голодная была, просто привычка что-то жевать требовала удовлетворения!
Сейчас достану 6 пиалочек, разложу себе творог с кефиром на 6 порций и буду каждые 2 часа таскать по одной из холодильника!
Сейчас 14.30, половина дня позади, и половина творога тоже))) Сначала казалось, что не влезет, а теперь ничего, втянулась!
Здравствуйте, просмотрела видео с интернета оксисайзе с Мариной Корпан длительностью 45 минут, все здорово, но очень неудобно для изучения. Не знаете, есть ли возможность приобрести диск?
Первый денёчек позади! с утра бегом на весы в ожидании чуда... и вот оно чудо: -1кг!!! а тут и прекраснейшее настроение на предстоящий день с творожком и кефирчиком! вчерашний рацион уложился в 517ккал +пара листьев салата, ну тяжко мне без овощей!
и еще вчера было 45мин спорта! мне нравится!
Все, девочки, 21 апреля в 10:00 из Шереметьево. Билеты до Женевы и отель забронированы))) УРААА!!!
Пошел обратный отсчет.. осталось полных 36 дней!
Сегодня был отвесик в 100 грамм, но уже хорошо. Позавтракала сытно, планирую до конца дня скушать 200-300 грамм творога.
Жду вот после завтрака чтобы прошло 1,5 часа и пойду делать упражнения Табата, у кого-то из девочек видела видео...
Всем хорошего дня и отвесов!!!
Я всего второй день на сайте и из всех групп имено Ваша группа мне показалась очень интересной. Я прочитала несколько статей. Супер! Я согласна, чо самое главное, правильно себя настроить и без всякого негатива. Я хочу быть с Вами!
сегодня подъем был ранний - 3-33 опять невысыпаюсь, сегодня куплю овощей потому что дома нет ничего, ну кроме воды ее предостаточно. дел до обеда куча: приготовить куриную грудку маме, душ, завтрак, больница, работа и это только до обеда надо еще отсчитаться после обеда чего будет, ну это потом...
Готовимся к лету... Вот что получилось...
Набор: серьги(швензы из медицинского металла)+бусы в черно-голубых тонах.
длина бус: 64 см.
длина сережек: 4,5 см(до середины швензы)
Бусы лимонно-синие
длина бус: 50 см.
Бусы с натуральным камнем Авантюрин
Из шерсти песочного и кирпичного цвета
длина бус:61 см.
Месторождения авантюрина обычно связаны с метаморфическими толщами кварцитов; наиболее значительные находятся в Индии, Бразилии, России. Вы только вслушайтесь в звучание этого слова: а-ван-тю-рин...
Читать далее»
Именно по этому принципу я и живу уже несколько лет. Список продуктов, которые я не ем, обычно вызывает недоумение: "Как? То есть ты это совсем не ешь? Даже раз в месяц? Даже по праздникам?" Когда я отвечаю утвердительно, собеседник, как правило, решает, что я вегетарианка/веганка/аллергик/диабетик (нужное подчеркнуть)...
Читать далее»
Вы просыпаетесь утром……, а может не утром…. и Вы не просыпаетесь, а хотите лечь спать? Да вообще какая разница, когда? Самое главное Вы понимаете – беременна. Бежите в аптеку за тестом – 2 полоски, еще один – снова 2-е, потом на прием, анализы, УЗИ, все верно, Вы беременны. Затем 9 месяцев ожидания и приготовлений: изучаете литературу по уходу и воспитанию ребенка, готовите детскую, выбираете кроватку, коляску, такую крошечную и красивую одежду – как приятны эти хлопоты...
Читать далее»
|
cfyz
|
|
15 марта 2011 года
|
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 900 гр) Промежуточный пункт)
1 день назад