Ингредиенты:
Говядина одним куском - 1кг.
Майонез - 150гр.
Специи - По вкусу.
Рецепт:
Говядину замариновать в специях и майонезе, завернуть в фольгу.
Положить мясо на среднюю решётку готовить 1 час при 235 градусах,
затем 30 минут при 180 градусах скорость вентилятора высокая.
Приятного аппетита!
Фото позаимствовано с сайта delishis.ru
Сразу заранее извиняюсь, если такой постик был. Я не нашла, может не заметила.
Например утром, сразу после пробуждения, сладко потягиваясь в кровати, произнесите такие слова: «Сегодня со мной произойдут 3 чуда». После чего щелкните пальцами, как настоящая волшебница, и произносите громко и уверенно: «Позволяю!» Затем щелкните пальцами еще раз, произнося: «Все препятствия - отменяю...
Читать далее»
Ингредиенты:
Курица - 1туш.
Чеснок - 1гол.
Майонез - 4ст. л.
Пиво - 1/2
Специи, Соль - По вкусу.
Рецепт:
Курицу вымыть и порубить на порции.
В майонез добавить толчёный чеснок, соль и специи.
Обмазать куру смесью.
Вылить в аэрогриль пиво, затем уложить курицу на нижнюю решётку.
Готовим 40 минут (на 1 кг.), при 260 градусах на высокой скорости вентилятора.
Приятного аппетита!
Фото позаимствовано с сайта women-secrets.ru
Я поставила себе цели: не есть мучное, делать "зарядку" каждый день, по возможности - не есть после шести. Вот придерживаюсь этих правил вторую неделю, вес не уходит, сантиметры не убавляются. Вчера ужинала одним бананом, сегодня с утра итог - + 100 грамм. Наелась со злости мороженого в фафельном стаканчике(((( еще конфету шоколадную съела и кофе с сахаром попила(((( Завтра опять худеть буду
|
трунь
|
|
1 февраля 2011 года
|
Завтра начинаю 3Д Год назад уже пробовала, отвес был 1,5кг
Больше всего мне понравилось, что можно безнаказанно наесться фруктов. Уже закупилась: ананас, манго, мандарины, киви, яблоки
Ну вот и пробил час... так сказать... первый день на гречневой диете... не смотря на то что у сынули сегодня 1г и 2 месяца(папа соблазнял праздничным ужином...)... решение принято окончательно...!!! Конечно не могу я изменить своему кофе..(это мое единственное отступление от диеты...) Проснувшись утром и накормив ребенка, немного поработав и приведя квартиру в порядок... я решила уделить некоторое время своему любимому телу...(стыдно что забивала на него это время ) Мысль в голове:...
Читать далее»
На весах 70,9 вес стоит.. У дочки лезут зубки так что ночи у нас бессонные и дни безпокойные. Сынок выздоровил пошел сегодня в сад. Не закрыли пока еще...
меню на сегодня было следующее
Завтрак
2 яйца вареные, кофе с молоком, хлебец
обед
куриная грудка запеченая с цветной капусткой, чай зеленый
ужин
свекла целая отварная, чай зеленый
еще часиков в 18ч будет творожок
Вот как то так!
При основной диете, особенно при наличии лишнего веса, периодически (до двух раз в неделю) необходимо устраивать себе разгрузочные дни (рисово-компотные, салатные, арбузные, огуречные и др.), которые представляют собой специальные лечебные рационы, своеобразные дни переключения в питании худеющих...
Читать далее»
Завтрак в 5 утра. яичница, 2 кусочка мясного суфле, кусочек чизкейка, 1 чёко пай, кофе с молоком. В 11,30 1 ложка вермишельки, 1 ложка рыбки ( что дите вчера не съело) и салат из капусты, помидорки, огурчика. Обед. рыба и 2 огурчика и еще компот. На ужин скушала апельсинку.
Сегодня после месячного перерыва (массажистка была на сессии и не имела времени мной заниматься) я сделала массаж, первый массаж в 2011 году. Что ж, он удался на славу. Сначала медовый массаж, потом массаж вакуумным аппаратом, потом обертывания каким-то средством, от которого стало так приятно горячо в ножках, потом массаж икр и стоп с рисовым маслом, а завершило это все обмазывание антицеллюлитным кремом. Я просто счастлива, хочется летать. Спасибо моей любимой массажистке за это...
Читать далее»
Болею...
1 день назад