Облом второго дня. Или все же не облом?

Почти все выполнила на сегодня, но... начались КД.
Жор открылся, правда, залила его чаем зеленым и молоком нежирным (стакан).
Спорт, который завтра у меня, выполнить физически не смогу...

Или кое-что смогу? Ведь на бока нагрузка не подразумевает сильного сжатия живота... и арабские - тоже, если "замочек" крепко не сжимать... поприседать по Голтису тоже можно... то же самое - упры для груди. ага, и для рук сделаю.

Что "летит" - на айкидо не смогу пойти ((( Заменю таком же кардио - уж походить-то и потанцевать - это не проблема.
Нашла тут про ускорение обмена веществ. Что порадовало - так это слова "пейте кофе" - я сегодня им подзагрузилась...


Кстати, завтра жор пройдет, у меня только в самом начале он зверский, можно еще разгрузочку заделать - салата еще осталось много, на день хватит...