Начало программы

Моя новая программа ( https://www.diets.ru/post/106559/ )стартовала сегодня!
Утром, не вылезая из кровати, сделала упражнения для шеи и декольте и антиварикозное.
Ногам очень приятно, а вот шея, чувствуется, понапрягалась.
Потом бегом обливаться, затем - сделала Тибетскую.
Потом - стакан горячей воды и через минут 10 - завтрак. Сегодня "разгрузка" - т. е. еда на 1000 ккал.
Это значит, что ужина не будет. Вместо него займусь арабскими (активненько).
Сейчас оторвалась, сделала 5-минутку для грудных мышц.
Основные моменты навставляла в виде целей в таблицу самодисциплины. вай, что будет...
Сделала фейсбилдинг, 1-ю программку https://www.diets.ru/post/106286/
Вчера, кстати, снова волосы "обрабатывала" https://www.diets.ru/post/102176/