все рушиться..

сначала все шло как по маслу.. я хотела похудеть, придерживалась всех правил и похудела на 2 кг. была оооочень рада!!! ведь первый результат как ни как! хожу на фитнес.. но по-моему всё зря.. снова начала кушать как сама не своя.. и за неделю вернулась до свои прежних 65 кг. сейчас я сильно розстроена.. все усилия пошли на смарку... незнаю как снова затавить себя начать худеть.. мотрю свои фотки в нижнем белье. ну просто ужасно, но даже ето меня не мотивирует... весна уже на улице.. хочется показать ножки и свою фигурку.. которой у меня пока к сожалению ааабсолютно нет.. помогите пожалуйста.. что делааааааать??? заранее спасибо.. очень разочарована в себе.. п. с: + пол коробки шоколадных конфет!
Рейтинг:  +2
xydelo4ka
14 марта 2011 года 156 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru все рушиться..
сначала все шло как по маслу.. я хотела похудеть, придерживалась всех правил и похудела на 2 кг. была оооочень рада!!! ведь первый результат как ни как! хожу на фитнес.. но по-моему всё зря.. снова начала кушать как сама не своя.. и за неделю вернулась до свои прежних 65 кг. сейчас я сильно розстроена.. все усилия пошли на смарку... незнаю как снова затавить себя начать худеть... Читать полностью
 


Дневник xydelo4ka:



Комментарии:

14 марта 2011 года
0
14 лет и фитнес - это уже мощно!
На самом деле просто постарайся не придерживаться жестких диет, а начни правильно питаться (статей на эту тему полно) и все у тебя получится

14 марта 2011 года
0
о боги!
Юль, ты чего вдруг???
что делать - сама знаешь! медленно, но верно идти в сторону правильного питания!
и задумываться прежде чем тянуть в рот всякую.. ненужность..

а у меня от сладостей вообще прыщи лезут, потому они у меня под строгим запретом! что, в общем-то, и к лучшему!

давай уже, скоро пора уже одежки все внимать, а ты балуешься!

14 марта 2011 года
0
ты права... всё! завтра начну заново! а то с такими темпами ничего хорошего не выйдет..

14 марта 2011 года
0
смотри мне
писала ты отчеты по питанию! сознательность, может, проснется

14 марта 2011 года
0
после твоего коммента проснулась)

14 марта 2011 года
0
вот и прекрасно!
у тебя ТАКОЙ потенциал!!!

E V
14 марта 2011 года
+1
xydelo4ka пишет:
что делааааааать??? ... п. с: + пол коробки шоколадных конфет!
ну, не трескать по полкоробки шоколада, заедая стресс. все банально: продумывать питание. не голодать, а предполагать и подготавливать то, что собираетесь слопать после тренировки. есть-то хочется? это нормально, тем более, вы растете. питаться автономно от семьи вы пока не можете, ну, вылавливайте, например, кусок мяса из жаркого - и с капусткой его, с помидоркой или салатом - а не с картошечкой. и себя не обманывать: сейчас съем в последний раз.


Оставить свой комментарий
B i "