Дневники



Раздельное питание – диета для худеющих, аллергиков и желающих выглядеть здоровыми и красивыми. 30 ноября 2010 года
Alesya_Marchenko в Раздельное питание по Шелтону
Раздельное питание – диета для худеющих, аллергиков и желающих выглядеть здоровыми и красивыми. Споры о том, как нужно правильно питаться, чтобы всегда быть здоровым и поддерживать хорошую физическую форму, ведутся очень давно и стали весьма актуальными для современного общества. В «гонке жизни», в потоке постоянных стрессов и проблем, нехватки времени человек порой забывает и не уделяет достаточно времени питанию. А ведь прием пищи – это естественная потребность живого организма, благодаря которой мы живем, растем и развиваемся... Читать далее»
Alesya_Marchenko в Раздельное питание по Шелтону
30 ноября 2010 года
+17  |  Комментарии (17)
Раздельное питание. 30 ноября 2010 года
Наталья Скрипченко
Совет по раздельному питанию от диетолога клиники «Медицина» Натальи Скрипченко.
Суть: не стоит одновременно есть пищу, богатую белками, и пищу, богатую углеводами.
Продукты, богатые углеводами:
Хлеб, предпочтительнее употреблять из муки с отрубями или с добавлением отрубей.
Зерно: пшеница, рожь, ячмень, овес, гречка, кукуруза, рис, просо... Читать далее»
Наталья Скрипченко
30 ноября 2010 года
+2  |  Комментарии (1)
Моя борьба с нейродермитом. Что это и с чем его «едят»? 30 ноября 2010 года
Alesya_Marchenko в Аллергик – УЖЕ не приговор!
Моя борьба с нейродермитом. Что это и с чем его «едят»? Моя история уходит корнями в детство и начинается с рождения. Мама, никогда не любившая грейпфруты, уже перед родами потребовала от папы как можно больше этих заморских фруктов. Достать их было сложно, но как-то проблема эта решалась. Беременным отказывать нельзя, а фрукты всегда считались полезными.
Я точно не помню маминых воспоминаний, то ли я родилась уже с диатезом, то ли он появился немногим позже, сейчас уже не важно... Читать далее»
Alesya_Marchenko в Аллергик – УЖЕ не приговор!
30 ноября 2010 года
+17  |  Комментарии (13)
Антицеллюлитные процедуры 30 ноября 2010 года
Наранха в Салонные процедуры - проверено на себе!
Девочки, кто-нибудь может что-то посоветовать?
А-то я задолбалась, чесслово
Наранха в Салонные процедуры - проверено на себе!
30 ноября 2010 года
+7  |  Комментарии (80)
Конкурс "Праздник - это легко!" 30 ноября 2010 года
Катерина Огородник в Новости проекта
Конкурс "Праздник - это легко!" Даже те из нас, кто может похвастаться здоровым и диетичным меню в повседневной жизни, всегда сталкиваются с проблемой, как не превратить праздничные дни в торжество чревоугодия и всяческих желудочных нездоровий. Традиции предписывают нам готовить много, и принятые на наших застольях блюда не всегда сочетаются между собой благоприятным для пищеварения образом. Именно поэтому у каждой хозяйки имеются секреты того, как сделать праздничный стол более диетичным, и мы предлагаем Вам ими поделиться... Читать далее»
Катерина Огородник в Новости проекта
30 ноября 2010 года
+36  |  Комментарии (30)
Встречаем! Мои любимые бутерброды! 30 ноября 2010 года
Наранха в Диетическая кулинария
Я ем ЭТО практически каждый день)
С недавнего времени я фанат творога, так как поняла, сколько всего вкусного можно с ним делать.
Значить, бутерброды с творогом.
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный
- Хлеб отрубной
- Помидор
- Перец(можно для яркости желтый)
- Петрушка, укроп. Зелень, в общем.
- Сметана,1 чайная ложка.
- Соль
Приготовление:
Смешать творог, сметану и соль до однородной массы. Нарезать помидор и перец небольшими кубиками. Нарезать зелень... Читать далее»
Наранха в Диетическая кулинария
30 ноября 2010 года
+22  |  Комментарии (26)
О пользе фигурного катания 30 ноября 2010 года
Наранха в Устроим ледовое шоу?;)
О пользе фигурного катания По просьбе руководства сайта, ну и по собственной инициативе тоже
Фигурное катание сейчас весьма популярно. Причем, популярно только в смысле просматривания всей Россией передачи "Танцы со звездами", и тому подобных.
А фигурным катанием можно ведь еще и заниматься! Я уже попробовала - заявляю как тренер))))
Польза фигурного катания:
- Развитие координации
- Улучшение осанки
- Пластичность
- Закаление организма
- Работа всех мышц
- Эффект похудения!
Наранха в Устроим ледовое шоу?;)
30 ноября 2010 года
+6  |  Комментарии (15)
Режим дня как средство для похудения 30 ноября 2010 года
Annet
Режим дня как средство для похудения Диета для меня-свободолюбивой личности-всегда была средством ограничения свободы. Поэтому никогда не терзала свое тело изнуряющими монодиетами или резкими ограничениями в питании. Но совсем недавно, анализируя свою жизнь, пришла к выводу, что я часто худею... во сне! С утра-такая стройняшка, прям чудо! И надо-то для этого лишь во-время ложиться спать! Если я легла спать в 11 вечера, и делаю это регулярно, то все в порядке, с утра- минус 1-2 кг есть!
И связано это с гормонами... Читать далее»
Annet
30 ноября 2010 года
+6  |  Комментарии (8)
Праздник - это легко: приглашаем принять участие в конкурсе 30 ноября 2010 года
Катерина Огородник в Праздник - это легко!
Праздник - это легко: приглашаем принять участие в конкурсе Даже те из нас, кто может похвастаться здоровым и диетичным меню в повседневной жизни, всегда сталкиваются с проблемой, как не превратить праздничные дни в торжество чревоугодия и всяческих желудочных нездоровий. Традиции предписывают нам готовить много, и принятые на наших застольях блюда не всегда сочетаются между собой благоприятным для пищеварения образом. Именно поэтому у каждой хозяйки имеются секреты того, как сделать праздничный стол более диетичным, и мы предлагаем Вам ими поделиться... Читать далее»
Катерина Огородник в Праздник - это легко!
30 ноября 2010 года
+15  |  Комментарии (15)
Запечённая курица с овощами 30 ноября 2010 года
Марина Круглова в Столик №16, или Лечебное питание с удовольствием
Желаемый результат: вкусное блюдо.
Требуется: куриная тушка средних размеров без кожи, морковь, помидоры, перец сладкий, укроп, петрушка, сметана 10%.
Что делать:
Курицу отварить с зеленью и морковью, разделить на порционные куски, выложить в форму для запекания.
Сверху украсить кольцами помидоров и сладкого перца, залить сметаной. Запекать до готовности, на стол подавать со свежей рубленой зеленью.
Марина Круглова в Столик №16, или Лечебное питание с удовольствием
30 ноября 2010 года
+9  |  Комментарии (9)
Страницы:
1 ... 32160 32161 32162 32163 32164 ... 32167




Фильтр записей:





Статусы:
jenya-2021Зажор и депрессняк...
coolohnoДо 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная