Погода сегодня была не лучше, дождик идет, скользко-ходить вообще не возможно! когда же уже все растает и я смогу бегать по утрам))))
встала сегодня в 7.30 сварила любимому кашку на завтрак-ему на молоке, себе на воде. проводила его на работку, а сама начала убираться. занимаюсь генеральной уборочкой раз в неделю
потом пообедала:салат из капусты, морковки, болгарского перчика, гречка с овощами и 2 хлебца и зеленый чай. вобщем накушалась и пошла на учебу))сегодня у нас были тренинги по арт-терапии...
Читать далее»
Чтобы похудеть нужно употреблять диетологи рекомендуют употреблять в пищу льняное масло.
Льняное масло хорошо увеличивает ночной расход жиров и этим не только препятствует новому жировому слою, но и способствует сжиганию уже накопившегося лишнего жира в организме. Также это средство улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина, предотвращает развитие инфарктов и инсультов.
Рекомендуется принимать по 1 чайной ложке на тошяк перед сном и в течении дня за 20 минут до приема пищи.
Очень рада с вами познакомится! Мы с мужем пухляшечки и пришли к выводу что пора скинуть не много лишних кг перед летом, начали заниматься (я на скакалке и дружу с обручем, у мужа колесо и гантели), но есть проблемка у меня очень мало овощных салатов, салат с свежей капусты очень любит муж, я люблю винегрет может дадите ссылочки на что-то вкусное и не обычное заранее спасибо!
Что есть, чтобы похудеть? Диетологи назвали продукты, которые помогают обмануть аппетит, но при этом не позволят набрать лишний вес. Оказывается, таких продуктов несколько. Все они обладают удивительным свойством - утоляют аппетит, но не способствуют накоплению лишних килограммов.
Жирная рыба: лосось, тунец, скумбрия, сельдь содержат жирные кислоты омега-3 и 6, улучшающие метаболизм. Цитрусовые: лимон, лайм, папайя, грейпфрут благодаря содержанию витамина С ускоряют процесс сжигания жиров...
Читать далее»
|
mei
|
|
16 марта 2011 года
|
Пока все идет просто замечательно. Второй день диеты унес еще 400 г, итого отвес за 2 дня 900 г. По-моему, отличный результат. Сегодня день фруктовый, очень опасаюсь, что будет голодно((( С утра пью чашку натурального кофе, иначе весь день спать буду. А в течение дня буду пить чай и воду, чтоб желудок не пустовал)))
Очередная порция прикольных статусов людей, живущих вконтакте.
* Убью скуку!
* Де юре, де факто, де било.
* Отродясь такого не было, и вот – опять!
* В конце концов, среди концов, найдешь конец ты наконец.
* С корабля на баб.
* У нас нет имен, вместо них - ники… У нас нет возраста и пола… Голоса тоже нет… Как нет и эмоций, их заменил десяток банальных смайликов… Взамен лица - аватар… Вместо фотографий - матрица 24-х битных точек…. Вместо встреч - сходки….. Вместо поцелуев - “чмоки”…...
Читать далее»
О еде стихов немного.
Очень странно это все.
Похудеть вы все решили?
Что за сказка, е-мое!
Лучше нету ничего,
Вкусной колбасы куска.
Бутерброды и пельмени.
Или просто шмат сальца.
Борщик, пирожки и суп.
Это праздник живота.
Если что, то есть Мезим.
Я с едою навсегда!!!
1) В 3 часа ночи звонит мобильный телефон...
- Спишь?
- Нет, жду пока ты позвонишь!
2) Сидишь "vконтакте", тебе пишут...
- Что делаешь?
- Блин, с парашютом прыгаю! А что, разве не видно?)
3) Идешь по городу с поломанной загипсованной рукой...
- Что, руку поломал?
- Не, ты что, просто так гипс примерить решил)
4) Звонок...
- Алло, ты где?
- В туалете.
- Что делаешь?
- Танцую конечно)
5) Стоишь возле входа, кто-то спрашивает...
- Стоишь?
- Нет, летаю)...
Читать далее»
У меня сегодня праздник, круче он, чем Новый Год.
Ты с утра в постель мне подал замечательный компот.
Не нашел на кухне кофе. Он на полке - где всегда.
Ты про это знать не можешь. Впрочем, это ерунда.
Ты компот налил в бокальчик со щербинкой на боку.
Не нашел, сказал ты, чашки. Это я понять могу.
Я ж не зря вчера старалась спрятать все, что жалко бить.
Чтоб сегодня самой доброй и терпимой самой быть.
Пол-бокальчика компота на постель ты расплескал.
Не волнуйся, милый, что ты...
Читать далее»
Сам себя не похвалишь, никто не похвалит
Ввиду отсутствия вчера спорт зала - сделала упражнения дома) Просто нашла в интернете первый попавшийся ролик и начала двигаться Единственное, выдержала всего 15 минут... Зато наутро попа побаливает
Сегодня проснулась оч рано и делать зарядку нет сил
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 700 гр) Промежуточный пункт)
8 часов назад