Ингредиенты:
1 кг белой спаржи
100 грамм кресс-салата
2 ломтика хлеба, порезанных кубиками
2 помидора и 1 киви, порезанных ломтиками
1 луковица, порубленная
2 столовые ложки растительного масла
2 столовые ложки фруктового уксуса
1 чайная ложка меда
соль
перец
Инструкции:
Спаржу порезать кружочками и варить в подсоленной воде 10 минут. На 1 столовой ложке растительного масла обжарить хлеб...
Читать далее»
|
овал
в |
|
3 февраля 2011 года
|
Ожирение – одна из самых распространенных проблем нашего общества. Наш образ жизни располагает к этому. Мы мало двигаемся, натуральные продукты едим в недостаточном количестве, окружающая среда экологически загрязнена, частые стрессы – все это способствует накоплению лишних килограмм. Многие годы лекари и знахари искали рецепты для похудения, и часто их преподносила сама природа.
Народные рецепты проверены многими поколениями и очень удобны в применении...
Читать далее»
Сегодня мне кажется самый вкусный день, во всяком случае для меня. Отвеса за вчерашний день нет. Вчера накупила разных фруктов - апельсины, яблоки, груши, хурма, мандарины.
Кто активировал свитки желаний и карты визуализации?
я активировала свиток, а вот для карты забегалась и не приготовила все что надо..
в общем, я просто хотела напомнить, если кто-то хотел, но забыл
Действие сырых натуральных соков поистине уникально. Помимо того, что они оказывают освежающее, и общеукрепляющее действие на наш организм, они к тому же еще обладают свойствами биогенных стимуляторов, что в конечном итоге ведет к повышению работоспособности...
Читать далее»
|
|
овал
|
|
3 февраля 2011 года
|
Даже Ева не удержалась однажды и надкусила наливное яблочко...
Что за этим последовало - нам всем хорошо известно: до сих пор аукается. А яблоки с тех пор стали самым популярным фруктом. И не только благодаря отменному вкусу: они содержат уйму полезнейших веществ - это и углеводы (до 23%), и пектиновые вещества (0,6-2%), клетчатка (0,6%), крахмал (0,8%), органические кислоты
. К этому списку добавим почти все витамины, но особенно С и Р...
Читать далее»
|
|
овал
|
|
3 февраля 2011 года
|
Итак, первый день моей новой белково-витаминной диеты прошел удачно. Не голодно, комфортно. Сегодня утром весы показали -500 гр. Но я особо не радуюсь - это вода, которая задержалась в начале КД (сегодня 3-1 день - самое время ей выходить)
Итак, сегодня уже первый прием белка в виде двух яиц и нежирного кефирчика состоялся. Потом будет памело, творог, опять памело, яйца и яблоко.
Мне как-то очень по-душе такое меню!
Да, сегодня я наконец-то попаду в баню!
Внашей стране кефир является самым любимым молочным продуктом, затмив собой всенародные молоко и ряженку. О положительном влиянии этого напитка на здоровье давно известно, но немногие знают о том, что при помощи специальной кефирной диеты можно сбросить ненавистные лишние килограммы, тем самым приобретя вожделенные 90х60х90...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
3 февраля 2011 года
|
Наткнулась на интересную статью на сайте newsland.ru
Совсем небольшого ломтика сыра или кусочка масла достаточно, чтобы умерить чувство голода, поскольку эти продукты содержат вещества, блокирующие аппетит. Таковы данные исследования ученых из Калифорнийского университета.
Калифорнийские исследователи показали, что чувство голода, которое могло бы заставить нас слопать в неурочное время полноценный обед, исчезает без следа, если съесть небольшое количества масла или сыра...
Читать далее»
Клетчатка содержится во всех продуктах растительного происхождения и незаменима для желающих всегда оставаться в хорошей форме, она входит в состав множества средств для похудения.
В чем же секрет ее действия и почему здоровье и снижение веса зависит от уровня клетчатки в вашем ежедневном рационе?
В целях похудения диетологи всего мира практически единогласно советуют употреблять в пищу больше растительной пищи - термически не обработанных овощей и фруктов...
Читать далее»
|
|
овал
|
|
3 февраля 2011 года
|
Болею...
3 дня назад