Сегодня я молодец! Да и вообще люблю себя похвалить... ну а кто ещё?
встала в 8 утра... к 9 позавтракала.
- чай зеленый (без сахара)
- одно яйцо.
Потом взялась за учебники... время на подготовку к егэ совсем мало
В 13.30 был обед.
- отварная рыба
- 1 ломтик отрубного хлеба.
В 17.30 ужин
- салат из капусты (заправленный лимонным соком)
После 6 стараюсь не кушать!... посмотрим, надолго ли меня хватит
Берем 3 яйца, 100 г сахара - взбиваем, добавляем 1 стакан кукурузной муки 120 г, ванилин, сода 1/2 чайной ложки, 1 ст. ложка растительного масла.
На смазанную сковородку выливаю тесто.
Затем 3 яблока очищаю и режу на кусочки и выкладываю сверху на тесто.
Накрываю фольгой и металическим ситом, чтобы не сдуло фольгу.
На 30 минут при температуре 170 градусов, затем сняла фольгу и на 10 минут при температуре 200 градусов до золотистого цвета.
Такой вопрос - а периодичность выполнения в целях нельзя редактировать по какой-то определённой причине?
Добавьте, пожалуйста, такую возможность, чтобы в уже давно существующей (и прилежно исполняемой)) цели, например, ходить в спортзал можно было увеличить количество посещений с двух в неделю до трёх, или отменить ежедневную цель для субботы и воскресенья, не создавая её заново.
Наше тело заслуживает, чтобы мы его принимали и любили таким, каким оно есть. А наша грудь нуждается в особо трепетном отношении. Ведь красивая грудь – это не только символ женственности и материнства. Она также должна быть предметом постоянного внимания и неустанной заботы. Уделяя ей чуточку больше внимания и заботы, мы увидим ее благодарный ответ.
Сохранить бюст таким, каким он был в юности, очень непросто. Все, что происходит с нами, так или иначе отражается на состоянии груди...
Читать далее»
Сегодня опять возникла проблема с питанием. Подсчитав вечером, все что съела за день, обнаружила недостаток белка. Надо что-то менять в питании в пользу увеличения белка.
Suerte пишет:Понедельник. Кухонный день.
Полная уборка кухни.
- Домыть всю оставшуюся и вновь появившуюся посуду
- Вымыть или протереть от пыли все поверхности - плиту, кухонные столы, обеденный стол, подоконник, шкафы сверху
- Прибраться в холодильнике, выкинуть лишнее
- Поверхностно прибраться в шкафах, выкинуть лишнее, выкинуть три четверти содержимого пакетика с пакетиками, расставить по местам вещи (посуду, специи, пр.)
- пропылесосить и вымыть пол...
Читать далее»
В свете последних событий (катаклизм в Японии) и некоторых ссылок (про массовое ежегодное уничтожение дельфинов ради забавы), меня посетила мысль, а многие ли знают что такое сострадание?
Думаю нет. При подобных событиях какова наша реакция? Мы злимся, что не в силах что то изменить, ненавидим человечество за то, что допустило подобное: опущение моральных устоев, издевательство над природой и т. д. и т...
Читать далее»
Всем Доброго Времени Суток!
Рады приветствовать вас в нашей группе "Для хорошего настроения".
Приглашаем вступить в ряды участников нашей группы, как рукодельниц (творящих своими руками разнообразные вещи) для того чтобы показать всем, что вы умеете, так и истинных ценителей изделий, выполненных в стиле Hande Made...
Читать далее»
ура, первый день на системе -60! завтрак- 9:00 хлебец с сыром и кофе, обед- 12:00 грыбы шампиньоны+ помидор+ лук репчатый+1 ч. л. сметаны = в пароварке, ужин- 18:00 курица отварная.
хожу в зал через день неделю, но пока только бегаю(тренер сказал качаться нельзя)
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 700 гр) Промежуточный пункт)
7 часов назад