По прежнему пытаюсь не нарушать диету. Нарушениями являются кефир с чесноком и к нему кусочек булочки.
Доченьке сегодня немного лучше. Вчера весь день держалась высокая температура - под 39 градусов. Сегодня хоть еще и есть температура, но уже в пределах 37 градусов.
Несмотря на нарушения мой вес снизился на 500 грамм.
Как же много у меня, оказывается, друзей И все они хотят вытянуть тебя на тусу, зайти в гости на гусика с яблоками, просто попить пивасика с креветками. И все это, когда я ПЫТАЮСЬ скинуть лишнее Вот и сейчас заедет приятельница, суши ей захотелось, а потом(я ее знаю )диетического захочет, тортика там, плюшек...
Завтрак: Кофе +слоййка с курицей
Обед: Пудинг "Чудо"
Ужин: Куриная лапша +кусочек белого мяса курицы
Поставила себе задачу не есть после 6 вечера, но сегодня никак не получилось Ужин был съеден только что. Для моего худения это конечно не очень принципиально, ведь спать я ложусь не раньше 12 вечера. Но всё равно немного обидно, что я не смогла следовать своему правилу.
Как-то шел по дороге мудрец, любовался красотой мира и радовался жизни. Вдруг заметил он несчастного человека, сгорбившегося под непосильной ношей.
— Зачем ты обрекаешь себя на такие страдания? — Спросил мудрец.
— Я страдаю для счастья своих детей и внуков.— Ответил человек. — Мой прадед всю жизнь страдал для счастья деда, дед страдал для счастья моего отца, отец страдал для моего счастья, и я буду страдать всю свою жизнь, только чтобы мои дети и внуки стали счастливыми...
Читать далее»
Хоть сегодня и поздновато проснулась, в 8:30, но зато выспалась эт мы вчера с мужем просидели до часу ночи, смотрели сериал и пили глинтвейн
Но невзирая на это и начавшиеся КД, сразу после съеденного грейпфрута покрутила хула-хуп 15 минут, поскакала на степмании 30 минут, и поразминалась с Ниной и Виной 30 минут. Потом был душ и завтрак в виде заслуженной овсянки с вишней...
Читать далее»
Привет! Давно меня тут не было. Было стыдно за жуткий привес почти в два кг. 500 г. отдала обратно, но думаю, что пора делать что-то более радикальное. Поэтому разгружаюсь.
Сегодня на завтрак: 200 гр. творога, немного клубники, полбанана, корица, чай.
Обед: 200 гр. творога, банан, корица, чай с молоком.
Перекус: смусси из цельного банана, небольшого количества клубники и корицы и молока.
Постараюсь ничего больше сегодня не съесть, кроме еще полутора бананов, кефира и молока...
Читать далее»
Предлагаю очень красивый и вкусный салат. Попробовала в Киеве в ресторане и с тех пор это мой любимый салат.
Ингридиенты: - салат листовой
- перец болгарский
- филе семги (соленое)
- грибы соленые (типа груздей)
- масло оливковое
- зелень петрушки
Приготовление: Грибы и рыбу нарезать тонкими пластинками, салат нарвать такими же кусочками. А перец нарезать тонкими и длинными брусочками. Очень красивым на зеленом фоне салата будет красный и желтый болгарский перец...
Читать далее»
Сегодня, по особому заказу Зеброчки , пекла кефирный хлебушек)
Рецептура:
1,5 ст. л. оливкового масла (я брала нерафинированное подсолнечное)
100 мл. кефира (сегодня я брала 150 мл. кефира) (30 секунд подогрела в СВЧ)
235 мл. воды (сегодня я брала 185 мл.) (30 секунд подогрела в СВЧ)
1,5 ч. л. соли
1 ст. л. сахара
550 гр. муки (я брала обычную белую... просеивала конечно же)
1,5 ч. л. дрожжей...
Читать далее»
Сегодня 4 день. Осталось еще 10
Вес с утра 62,1 кг. Отвес 0,8 кг.
Что-то вчера вечером так ноги разболелись, даже уснуть долго не могла...
А еще как села на диету утром просыпаюсь сначала в 5, потом в 6, в 7. Хотя встаю обычно в 7,30.
Может ли это быть из-за диеты? Не знаю...
Надеюсь, что досижу до конца, но главное потом правильно выйти из нее.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад