у меня сейчас жуткие перепады в настроении - валю всё на весну и авитаминоз
то грусть, то злость, то весёлость - всё сменяется очень резко
вешу 60 кг сейчас - пока нет срыва в еде - всё хорошо, как срыв - очередной загон и депрессия
но борюсь - накоплю денег - запишусь на йогу. Для внутреннего спокойствия
Завтра к геникологу
вообще очень устаю - с ог валюсь, хотя из активности универ только
купила витамины, пью их вот
вчера спала только три часа. КД ночью проснулась от жудкой головной боли, пила таблетки, тошнило только стало проходить проснулся ребенок!!! в понедельник на работу, первый день после отпуска, я еле живая. отработала как зомби. дома еще умудрилась тренировку сделать с Джилианн. сегодня вроде лучьше, но еда вся кончилась и пришлось стоять весь вечер у плиты. тренировку не сделала очень некомфортно. значек самодисциплины висит немым укором, но надо топать спать. завтра опять на работу...
Читать далее»
Секущиеся кончики волос, пожалуй, самая серьезная напасть для леди. Ни волосы отрастить, ни укладку качественно сделать – нет спасения от сломанных кончиков. Секущиеся волосы называются так потому, что кончики их расщеплены. Они легко ломаются, путаются и выглядят тусклыми. Особенно страдают этим длинные волосы: волосы длиной более 30 см неизбежно начинают расслаиваться на концах, не выдерживая воздействия многочисленных внешних факторов...
Читать далее»
День амёбный, ничего не делала сегодня, только валялась на диване и всё... Вечером правда заставила позаниматься себя 30 мин на велотренажере, вот и всё))
А я булочка сладкая, томная,
В меру стройная, в меру фасонная.
Мама с папою испекли такой,
Крутобокую и с изюминкой.
Попросили у бога иль черта
Фунт муки только высшего сорта.
Пекли медленно, с расстановочкой,
Внутри мягкую, с нежной корочкой.
Ну и свежесть моя, без сомнения,
С длительным сроком хранения.
Не приложена ко мне инструкция,
Эксклюзивная я продукция.
Разве может, как в сердце ножик,
Жить со мною какой-то коржик?
Manechku поздравляю с маленькой победой в конкурсе... Пусть это будет самое последнее место которое ты заняла, а впереди ступеньки выше и выше... Удачи тебе!!!
Ну вот что за дурацкая манера, а?
Вечно я ко всем привязываюсь.
К чужим детям, к почти незнакомым людям, к ученикам, к случайным собеседникам, к попутчикам...
Это же кошмар какой-то.
Вот привяжешься к ученице, а она вдруг забросит фигурное катание и перестанет к тебе ходить - вот что ты делать будешь? Переживать, понятное дело. Еще и в депрессию легко впасть можешь.
Надо избавляться от этого всего
ЗАВТРА ПО УТРУ ПОЙДУ В МАГАЗИН И КУПЛЮ МАААААЛЕНЬКУЮ ПИАЛОЧКУ И БУДУ ИЗ НЕЕ ЕСТЬ. ПОСМОТРИМ НА ДОЛГО ЛИ МЕНЯ ХВАТИТ
Как избежать весенний авитаминоз, какие надо есть продукты, содержащие все необходимые витаминыЗима с ее холодами и морозами позади, на смену ей пришла весна. Воздух наполняется ароматами первых цветов. Природа просыпается, и мы просыпаемся вместе с нею. И хочется начать жить будто заново. И солнце улыбается нам, и мы улыбаемся солнцу. Человек вообще существо солнечное, поэтому зимний период так плохо на многих из нас сказывается...
Читать далее»
Все таки как здорово себя чувствуешь после зала!!! Это нечто! Даже после целого рабочего дня порой просто лень доехать до фитнеса, но потоооом столько сил и энергии!! Просто класс!!
Вот и сегодня свою попец вытащила, посадила в машину и поехала после работы заниматься (это было жизненно необходимо, т. к. на работе был др, и был тортик ) А еще я девочек в своем кабинете посадила тоже на систему минус 60, с завтрашнего дня стартуем все вместе, ну точнее они стартуют, а я привожу в порядок...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 700 гр) Промежуточный пункт)
6 часов назад