Главная > Дневники > Дневник пользователя Panthera Leo

Отчет за 15.03.2011

Завтрак 7.30 - 2 вареных в крутую яица, сладкий чай.
Обед 13.30 - салат из одного огурца, кукурузы и зеленого лука, кусочек черного хлеба, чай и 5 штучек кураги
Ужин 17.30 - бифидок (300 мл), 2 кусочка сырокопченого балыка.
Перекус ( а по хорошему просто схватила, пока готовила мужу) чуть-чуть белокачанной капусты.
фрукты груша и киви.

Сделала разминку по видео курсу Envy (10мин), и стандартный курс на бедра. чуть не сдохла

Почему-то этот курс мне дается тяжелее остальных.

Если сегодня будет бассейн, то добавлю позже о нем запись.
Но пока охота растянуться на диване и лежать.

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +5

Panthera Leo

15 марта 2011 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/110832/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 15.03.2011</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак 7.30 - 2 вареных в крутую яица, сладкий чай.<br>Обед 13.30 - салат из одного огурца, кукурузы и зеленого лука, кусочек черного хлеба, чай и 5 штучек кураги<br>Ужин 17.30 - бифидок (300 мл), 2 кусочка сырокопченого балыка.<br>Перекус ( а по хорошему просто схватила, пока готовила мужу) чуть-чуть белокачанной капусты...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/110832/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/110832/
              ]Отчет за 15.03.2011[/url][/b][/size]
              Завтрак 7.30 - 2 вареных в крутую яица, сладкий чай. Обед 13.30 - салат из одного огурца, кукурузы и зеленого лука, кусочек черного хлеба, чай и 5 штучек кураги Ужин 17.30 - бифидок (300 мл), 2 кусочка сырокопченого балыка. Перекус ( а по хорошему просто схватила, пока готовила мужу) чуть-чуть белокачанной капусты. фрукты груша и киви... [b][url=https://www.diets.ru/post/110832/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Panthera Leo:

Отчет за 17.03.2011
Отчет за 16.03.2011
• Отчет за 15.03.2011
Мое новое хобби. Я теперь медвежатница))))
Моя кухонная эпопея!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Комментарии:

Манулечка

15 марта 2011 года

Эх, хочется тоже в бассейн начать опять ходить, да только времени нет

Ответить

Panthera Leo

(автор поста)

15 марта 2011 года

Мы берем свободное посещение, так легче выкроить время

↑ Ответить

Frau Dod 1

15 марта 2011 года

на бедра я тоже очень тяжело делаю. прям вообще под конец падаю

че-то обед у тебя совсем скудный. может крупы какие добавить?

Ответить

Panthera Leo

(автор поста)

15 марта 2011 года

не знаю. пока хватает.
думаю может завтра на крупах буду.
плюс я еще кое-что забыла указать. ща исправлю.

↑ Ответить

GALKA68

15 марта 2011 года

Ох,на мой взгляд,голодный день!!!Белка мало)))У меня бы вечером был-бы ЖОР!!!)))Умничка!!!Завидую!!!)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oksana-2024
2 дня назад

ВсехняяМама → Готовлюсь в отпуск!

Повязунья → Всем привет!)

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.