Сегодня встала рано, не выспалась совершенно, но как не пыталась уснуть не получилось... Завтракать не хотелось поэтому плюхнулась на диван и смотрела телек, через два часа заставила себя съесть овсянку и выпить зелёный чай. Отвес с утра 200 гр., какого лешего вес падает если я вчера ела и притом не мало... Потом муж приехал, наконец-то выписали его. Я приготовила ему еды, чуть убралась дома и пошла в магазин, так как продуктов практически не было дома...
Читать далее»
Кожа вокруг глаз очень нежная, часто подвергается отрицательным атмосферным воздействиям, поэтому ей необходимо дополнительное питание.
Поделюсь очень хорошим народным рецептом, помогающим разгладить морщины под глазами.
Залейте 0,5 ст. холодной воды 1 ст. л. семян льна, доведите до кипения и проварите до образования густой массы. Затем эту массу процедите, остудите и смажьте ею кожу вокруг глаз. Спустя 25 минут, умойтесь сначала теплой, а затем прохладной водой...
Читать далее»
Простой и вкусный салат с интересной заправкой.
Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма!
Этот салат на самом деле очень легкий и диетический. С таким салатиком худеть одно удовольствие, вкус у него просто изумительный!
Из указанного количества ингредиентов салата получается много, так что если нет возможности, можно взять всего в 2 раза меньше, кроме сока лимона.
Состав:
800 – 900 г куриного филе
700 г огурцов
Заправка:
сок половины лимона
4 ст. л. соевого соуса...
Читать далее»
Пофантазируем на свекольную тему!
С чем ассоциируется у вас слово «винегрет»? Ну, думаю не ошибусь, что большинство вспомнят аппетитный и полезный салат из свеклы и других овощей. Готовится это блюдо очень просто. А давайте уберем несколько ингредиентов и получим очень вкусный, питательный, а главное – оригинальный, салат со свеклой, грибами и фасолью.
свекла отварная - 1 шт
фасоль консервированная белая - 1 банка
грибы шампиньоны - 100 г
лук репчатый - 1 шт
масло растительное - 2 ст...
Читать далее»
Девочки!!!
Я очень хочу, чтобы у меня личико похудело!
Я не знаю, как этого добиться???
Сама я прихожу в форму, все подтягивается.. Мне нравится!
Но вот лицо.. никак щеки не уходят и 2 подбородок!
Какие будут советы?
|
Боня
в |
|
6 февраля 2011 года
|
А это я с супругом, тоже худеет... Ему проще, он работает, отвлекается от еды, иногда просто некогда. А я сижу дома. И готовлю кушать отцу и брату, а они, к слову, не сторонники риса Наварила сегодня целую кастрюлю риса, естественно без соли. Ну и какая же это гадость гадкая!!! Рис сварила круглый, он жутко липкий, похож на кашу, а в пресном состоянии вообще напоминает каких-то личинок... Так вот я взяла и добавила перетертый сушеный укроп! Такая кусная вешч получилась! и совершенно другой вкус...
Читать далее»
з - овсянка с курагой + творог
о - салат капуста с огурцом + фасоль с яйцом
п - пропустила (увлеклась уборкой)
у - салат из помидорки и огурца + рыбка на пару
reshila pohudeti v korotkii srok 10kg
nadeyusi vse budet horosho
Вода - жизнь... правда скучная и однообразная какая-то)))... питьевая диета продвигается с трудом... чувствую себя бочонком с жидкостью... Я болею, поэтому мне сейчас проще всего соблюдать питьевую диету... но, правда, я постепенно в нее углубляюсь... сложно прям вот сразу разорвать отношения с едой... но медленно и уверенно, как чарепуга иду к намеченной цели)))
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад