Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Ужин по "миримановой"

вот некоторые рецепты ужина по книге Екатерины Миримановой "рецепты к системе минус 60"

Тэги: диета -60, меню, ужин, Мириманова

Рубрика: Ужинаем с пользой

Рейтинг: +43

леди-ми

16 марта 2011 года

15092

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/112375/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ужин по "миримановой"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6060/">диета -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1019/">ужин</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">вот некоторые рецепты ужина по книге Екатерины Миримановой "рецепты к системе минус 60"
                    <a href="https://www.diets.ru/post/112375/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/112375/
              ]Ужин по "миримановой"[/url][/b][/size]
              вот некоторые рецепты ужина по книге Екатерины Миримановой "рецепты к системе минус 60" [b][url=https://www.diets.ru/post/112375/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Комментарии:

Альгуня

17 марта 2011 года

Взяла на заметочку, спасибо!

Ответить

Lyoutik

17 марта 2011 года

Пригодится)) спасибо огромное!

Ответить

elenkaruch

17 марта 2011 года

отлично!спасибо

Ответить

Wendy

17 марта 2011 года

Спасибо!

Ответить

yuyunyik

17 марта 2011 года

Утащила в закрома!

Спасибо

Ответить

леди-ми

(автор поста)

17 марта 2011 года

пожалуйста,буду искать что попроще и выкладывать...а то некоторые рецепты,мягко сказать не всем социальным слоям подходят

Ответить

Antonina

17 марта 2011 года

Это точно

↑ Ответить

Nadiya2

20 марта 2011 года

леди-ми пишет:
буду искать что попроще и выкладывать

Правильно, и нам проще будет

↑ Ответить

Елена Кузнецова 1

17 марта 2011 года

Надо попробоват наверное вкусно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Альгуня

18 марта 2011 года

А я еще полюбила на ужин смешивать творог с небольшим пучком петрушки и укропа, и заливать это всё кефиром. Девочки, это ТААААК вкусно, оказывается!!!

Ответить

леди-ми

(автор поста)

18 марта 2011 года

ага,да с чесночком ..няма

↑ Ответить

AnnRogozina

21 марта 2012 года

А творого какой?Обычный?Или в мягких пакетах,диетический?

↑ Ответить

Valeriya1

23 марта 2012 года

творог можно до 5% жирности

↑ Ответить

AnnRogozina

23 марта 2012 года

Я понимаю,что творог можно до 5% жирности.Просто не могу понять какой творог девочки в салат и др блюда добавляют,дерганый,простой или мягкий???

↑ Ответить

Valeriya1

24 марта 2012 года

может зернёный?

↑ Ответить

AnnRogozina

24 марта 2012 года

Зерненый,конечно,у меня на айпаде автозамена,если он какое-то слово не знает,автоматически исправляет,я порой не проверяю и вот...такие казусы выходят))))

↑ Ответить

Valeriya1

24 марта 2012 года

↑ Ответить

Елена Кузнецова 1

18 марта 2011 года

Да цж ням - ням так ням - ням, а это можно

Ответить

yel-ena

18 марта 2011 года

добавила себе в

спасибо!!!

особенно овощи запеченые очень люблю

Ответить

lidunya

21 марта 2011 года

девочки,ничего не могу понять!Мириманова говорит-на ужин съедать моно-продукт,а тут такое разнообразие.......что-то я совсем запуталась!!!

Ответить

леди-ми

(автор поста)

22 марта 2011 года

УЖИН
Последний прием пищи – самый легкий и не позже 18:00.
Выбрать нужно только одно блюдо – только не жареное.
Разрешенные продукты: свекла, капуста, кабачки, болгарский перец, рис и гречка. Можно употреблять морепродукты, рыбу, отварное мясо, яйца, сваренные вкрутую.
Побалуйте себя живым йогуртом (срок хранения не более 7 дней), сыром, нежирным творогом, яблоками или цитрусовыми.
Из напитков приветствуется чай без сахара, нежирный кефир, фреши, красное сухое вино.

↑ Ответить

леди-ми

(автор поста)

22 марта 2011 года

акцент на одно блюдо,а не на один(моно) продукт

Ответить

mivona

24 марта 2011 года

спасибки. содержательно!!! утащила себе в

Ответить

Anirak2

11 апреля 2011 года

а у меня всегда один и тот же ужин - кефир 1%

Хотя когда бываю у родителей, то приходится ужинать "по-человечески"

Ответить

lidunya

11 апреля 2011 года

Спасибо,с ужином теперь понятно!!!

Ответить

Mamita

10 мая 2011 года

как раз то, что я искала! Благодарю!

Ответить

danny_archer

5 апреля 2012 года

Почитайте эту статью http://ecodiet.ru/diety/dieta_minus60_mirimanovoi.html

Ответить

Valeriya1

5 апреля 2012 года

неубедительная, как по мне.

Самый главный отзыв о диете – это красивая фигура самой Екатерины Миримановой. Она похудела настолько сильно, что о ней пошли легенды на женских форумах. Также успешная диета позволила её написать очень продаваемую книгу о похудении. Вкратце, это и есть основные результаты диеты минус 60.

да...вижу многим не даёт покоя то, что она ещё и денежку на этом зарабатывает...я бы лично, из своего кармана заплатила ей, только за то, что она поделилась своим опытом с людьми. и пусть зарабатывает себе на здоровье

Однако на женских форумах часто умалчивается очень важный элемент похудения Миримановой – это физические упражнения. А они являются почти самым главным.

я похудела на системе уже на 10 кг за 4 месяца и без физических упражнений. бывает конечно что на меня находит, и я что то начинаю делать, но это редко.

Далее мы видим странную нелюбовь Миримановой к картофелю и макаронам. Мы, диетологи, эту нелюбовь не разделяем и считаем картофель и макароны вполне нормальной едой. Главное соблюдать пропорции белков-углеводов и общую калорийность.

где ту не любовь? запрет есть макароны/картошку с мясом/рыбой? так я и до системы от многих диетологов слышала что это не желательное сочетание.

Еще более нелепо выглядит запрещение многих овощей на ужин. Видимо, у Миримановой какая-то личная необъяснимая неприязнь к этому списку овощей.

на картошку и бобовые наложено табу на ужин из-за наличия крахмала и углеводов, которые не очень хорошо усваиваются организмом во второй половине дня.

Кушая фрукты поздно вечером, вы тормозите процесс похудения.

18 это поздно????
так что все эти негативные статьи полный бред ,как по мне. я сама опробовала эту систему, и результаом более чем довольна

↑ Ответить

bandersha

5 апреля 2012 года

А чего-то она сама уже месяца два похудеть не может

Ответить

Наташа Кощеева

5 апреля 2015 года

утащила

спасибо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)