Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

ОЛАДЬИ КАПУСТНЫЕ

Капусту натереть на терке, отжать и слить лишний сок, добавить муку, яйца и соль с перцем. Растительное масло разогреть на сковороде и выкладывать ложкой небольшие порции капустной смеси. Жарить с двух сторон на слабом огне до готовности. Приятного аппетита.

Вес одной порции 100 гр.
Количество порций 12 шт.
Калорийность одной порции 134 Ккал.
Содержание белков в одной порции 4 гр.
Содержание жиров в одной порции 8 гр.
Содержание углеводов в одной порции 9 гр.

Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.

Продукты
Капуста белокочанная 1/4 кочана 4 штуки
Мука пшеничная высшего сорта 4-е столовых ложки
Яйцо куриное сырое 2 штуки
Соль, перец черный молотый по вкусу
Масло растительное 100 мл.

Тэги: капуста

Рубрика: Овощные блюда

Рейтинг: +11

Красава11

16 марта 2011 года

856

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/112387/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ОЛАДЬИ КАПУСТНЫЕ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31/">капуста</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Капусту натереть на терке, отжать и слить лишний сок, добавить муку, яйца и соль с перцем. Растительное масло разогреть на сковороде и выкладывать ложкой небольшие порции капустной смеси. Жарить с двух сторон на слабом огне до готовности. Приятного аппетита.<br>Вес одной порции 100 гр.<br>Количество порций 12 шт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/112387/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/112387/
              ]ОЛАДЬИ КАПУСТНЫЕ[/url][/b][/size]
              Капусту натереть на терке, отжать и слить лишний сок, добавить муку, яйца и соль с перцем. Растительное масло разогреть на сковороде и выкладывать ложкой небольшие порции капустной смеси. Жарить с двух сторон на слабом огне до готовности. Приятного аппетита. Вес одной порции 100 гр. Количество порций 12 шт. Калорийность одной порции 134 Ккал. Содержание белков в одной порции 4 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/112387/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с мансардой "Галифакс" V546

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Комментарии:

sepultura

17 марта 2011 года

У меня любят такие оладушки, а еще с тертыми кабачками и яблоками.

Ответить

Красава11

(автор поста)

17 марта 2011 года

Вот и хорошо!

Ответить

strelnikovalika

17 марта 2011 года

а мои не любят, они по мясу.. а вот я обожаю)))) утянула себе)) спасибки))

Ответить

Софья П

17 марта 2011 года

Спасибо!! Утащила в

Ответить

Олюшинка

17 марта 2011 года

А я капусту нарезаю ножом и отвариваю минут 5 так нежнее

Ответить

Красава11

(автор поста)

17 марта 2011 года

Спасибо за совет!

↑ Ответить

strelnikovalika

17 марта 2011 года

и я попробую. в кипяток бросаешь, а потом достаешь?

↑ Ответить

Олюшинка

18 марта 2011 года

Опускаю в кастрюлю с кипятком подсоленным. кипит минуты 4-5, главное не передержать, а то будет бяка, откидываю на дуршлаг, воду отжимаю, добавляю яйцо, манной крупы, перчика черного и на сковородочке обжариваю, лучше на тефлоновой, чтоб масла минимум.

↑ Ответить

Красава11

(автор поста)

18 марта 2011 года

Вот спасибо за рецепт!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)