У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	продолжаю)))	14 марта 2011 года
	Lumel в 90-дневная диета раздельного питания

вот начался мой второй день - крахмальный.
Отвес составил 1,5 кг такое может быть??? Можно ли верить весам??? А может, это ушла вода? Надеюсь, что вес не застрянет!!!
Завтрак сегодня - 2 яблока, зеленый чай.
Обед(планирую) - фасоль отварная, салат из овощей, зеленый чай
Ужин - такой же, но поменьше...

	Lumel в 90-дневная диета раздельного питания
	14 марта 2011 года

+3 | Комментарии (6)

	Каша "здоровье" пшеничная с проростками пшеницы в мультиварке	14 марта 2011 года
	Antares в Постные рецепты

Каша "здоровье" пшеничная с проростками пшеницы в мультиварке

выход у меня получился на 3 порции
вчера с вечера промыла дробленную пшеничную крупу (сух. продукта было ок. 120 гр), засыпала в мультиварку, залила водой. На режиме варка довела до кипения, добавила 3 булька соевого молока. На режиме томление томила 30 мин. и отключила. Сегодня утром чудная кашка готова. Дочка тоже поела с удовольствием.
К ней мне пришлись по вкусу проростки пшеницы, курага, присыпала еще корицей.. Кто любит изюм, чернослив, мед - добавляйте, фантазируйте.. Приятного аппетита

1 фотография

	Antares в Постные рецепты
	14 марта 2011 года

+10 | Комментарии (25)

Весна пришла.	14 марта 2011 года
allatar

У нас плюс, причем конкретный, ночью 9 тепла, под утро 2, сейчас уже 7. Красота! Люблю пробуждение природы после зимней спячки. Ну что я вам скажу. Вчера после 6 выдержала, позавчера. Пошла вчера в душ вечером, в голове мысли, сейчас чайку с конфеткой последний разочек, а завтра табу на конфеты. Но пока я скрабилась, мазалась кремами - в голове вспыхнула мысль - ЕСТЬ НЕ БУДУ! Выпила молочка теплого и уснула... Читать далее»

allatar
14 марта 2011 года

+1 | Комментарии (2)

	Дружные, веселые и целеустремленные..	14 марта 2011 года
	1972irinochka

Девочки... куда же все пропали?

	1972irinochka
	14 марта 2011 года

+4 | Комментарии (3)

	ну прям засада...	14 марта 2011 года
	dielect

из-за праздников и КД (это противопоказание)... получился пропуск по процедурам LPG уже 1,5 недели... весна уже началась... и все сеансы все заняты... попаду только на следующей неделе... сразу записалась на все дни весь курс расписали...
буду тогда на этой неделе активно дома заниматься собой... вот думаю что ещё подключить в душе?!...
кофейный скраб, массажер, контрастный душ на ноги и попу с животом - это все делаю... что ещё добавить?

	dielect
	14 марта 2011 года

+4 | Комментарии (13)

	Гречневая диета. Очень не плохо...	14 марта 2011 года
	Tina Levan

Очень не плохо чистит кишечник. Худеешь не за счет сжигания жира, а за счет избавления от шлаков (в наших организмах их до 24 кг). Хорошая основа для диет "сжигающих". Поделюсь своей "гречневой диетой".
С вечера: 2 ст ложки сырой гречки промыть, залить в (миске или пиале) 250 мл 1% кефиром. Утром этим позавтракать, и приготовить все тоже самое к ужину.
В обед: Обед как всегда, только сокращенный в 2 раза.
И так 10 дней. Гречка с кефиром получается сытная, вполне хватает до обеда... Читать далее»

	Tina Levan
	14 марта 2011 года

+6 | Комментарии (5)

	Мой план на сегодня	14 марта 2011 года
	1972irinochka

завтрак
Кофе на молоке, 200.0×грамм 116 22 2 1
Творог мягкий диетический 4.0% жирности, 100.0×грамм 136 3 4 21
Всего за завтрак: 252 25 6 22
ланч
Каша рисовая, 100.0×грамм 144 26 4 2
Капуста квашеная, 100.0×грамм 23 3 0 2
Кефир нежирный, 150.0×грамм 47 6 0 5
Всего за ланч: 214 35 4 9
обед
Сухие завтраки готовые к употреблению, кукурузные хлопья, беспримесные, 100.0×грамм 360 87 0 7
Молоко стерилизованное... Читать далее»

	1972irinochka
	14 марта 2011 года

+2 | Комментарии (0)

	пароварка и вообще)	14 марта 2011 года
	Tonky

Вчера привезли мне пароварку...
Я теперь вся в нетерпении и... непонимании... чего б и как бы приготовить... вот сижу пытаюсь перелопатить интернет в поисках вкусных и красивых рецептов...
А еще наконец за окном весна!!! сегодня пойдем с малым гулять в слинге! вчера кстати утром опробовали нашу накидку на слинг... удобно когда прохладно и сыро... и мелочь можно сильно не одевать (ему так в слинге удобнее).
ну вот пока писала свалила на себя стакан с чаем... а я его так попить хотела(((... Читать далее»

	Tonky
	14 марта 2011 года

+5 | Комментарии (10)

	Подскажите, идти?	14 марта 2011 года
	Идеальная_я

Сегодня я прогуляла работу... А точнее, проехала пол-Москвы и вернулась домой.. Ну вот так захотелось. Благо, пока я полуработаю
Вот вернулась я домой... А хотела сегодня после работы в первый раз сходить в тренажерный.
Мой фитнес-клуб находится ну... далеко, я бы сказала... Ехать на машине минут 30 наверное.
Так вот вопрос , который мучает меня с момента возвращения - ехать или нет??? Или уж остаться дома, коль выдался такой момент... Или всё-таки заставить себя... Читать далее»

	Идеальная_я
	14 марта 2011 года

+8 | Комментарии (17)

	Как я худею	14 марта 2011 года
	angela2508

За беременность набрала 20 кг... перед родами весила 91 кг... утешала себя еще и тем что во время беременности я бросила курить и лишнее еще и из-за этого появилось... я надеялась, что после родов войду в форму... так и получилось.. родила... стала кормить грудью... таяла на глазах... вес дошел до 68 кг... я была рада... все замечали, что я в прекрасной форме и очень отлично выгляжу... но гладко долго не бывает... Читать далее»

	angela2508
	14 марта 2011 года

+15 | Комментарии (13)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.