Из продвинутых методик достижения успеха:
Эта техника является медитативной техникой, помогающей нам лучше понять и воспринять самого себя, как есть.
Элементом желательности является отсутствие посторонних, в условиях одиночества, тишины и покоя.
Расслабляемся, а затем смотрим на себя в зеркало. Желательно в зеркале видеть себя в полный рост...
Читать далее»
Домашний скраб для тела из перца, корицы, соли и оливкового масла: черный перец крупного помола, корица, немного оливкового масла и соль (крупная). Этот скраб не только очищает кожу, стимулирует приток крови, он полезен для тех кто хочет усилить эффект от занятий спортом (этому помогает корица).
Антицеллюлитный скраб из морской соли, грейфрута, оливкового масла: 5 ст. ложек не мелкой морской соли, 1 маленький грейпфрут, 1 ч. ложка оливкового масла. Соль смешать с оливковым маслом...
Читать далее»
Цитрусовым не раз приписывались чудодейственные свойства сжигать жир и способствовать быстрому и легкому похудению. Наверно, поэтому существует огромное количество цитрусовых диет, призванных сделать нас стройнее и красивее. Среди огромного количества таких диет следует все же выделить три самые популярные диеты, к которым чаще всего прибегают, дабы вернуть фигуре былую стройность и красоту.
Самая популярная цитрусовая диета — конечно же грейпфрутовая...
Читать далее»
Здравствуйте дамы!
Собственно хочу поделиться с вами своим желанием немного поголодать которое возникло в следствие резкого скачка веса в верх который свел к "0" все мои предыдущие усилия, поэтому начинаю заново, новым методом.
Кстати, знаю что это очень вредно, но последнее время чувствую себя просто обжорой и кажется что в желудок переехало пол холодильника...
Читать далее»
О пользе зеленого чая знают многие и не понаслышке. Для кого-то зеленый чай — напиток №1 в повседневной жизни. Этот напиток обладает массой полезных свойств, и среди них чудесные способности зеленого чая сделать нас стройнее!
Уверена, многие уже успели испытать на себе свойство зеленого чая значительно уменьшать аппетит. В чем секрет? Зеленый чай содержит белок, который дарит нашему организму чувство сытости...
Читать далее»
Капустная диета
Люди, придерживающиеся диет и просто здорового образа жизни, знают, что именно нужно включать в свой рацион для того, чтобы сохранить свою стройность и получить максимум пользы. Именно поэтому капуста занимает лидирующие позиции в питании худеющих и людей, которые просто следят за своим весом.
На тему вариаций блюд из капусты уже можно написать целую книгу. Каких только блюд не существует из этого простого, но многими любимого овоща...
Читать далее»
Ингредиенты: 4 яйца, сваренных вкрутую, 2 средние луковицы, 50гр. грецких орехов, 2-3ст. л растительного масла, соль, перец по вкусу. Зелень для украшения.
Репчатый лук нарезать кубиками и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
Орехи тоже предварительно обжарить.
В комбайне или блендере измельчить лук, яйца и орехи до однородной массы. Перемешать. Посолить и поперчить. Добавила немного мускатного ореха. Можно добавить пару зубчиков чеснока. Убрать в холодильник ~ на час...
Читать далее»
Вот уже несколько дней завтракаю фруктами.
Прочитала, что для лучшего усвоения фруктов их надо есть натощак. Решила, что лучше всего это делать по утрам, тем более, что пока болею, есть возможность поесть позже, если проголодаюсь.
Результат не заставил долго ждать, вес стал снижаться...
Читать далее»
«От сока толстеют!»
«Кукурузный сироп вызывает диабет»
«Эй, толстяк, хватит объедаться фруктами!»
Наверняка вы слышали такие высказывания. И все они об одном из видов углеводов — фруктозе.
Пакет сока и пещерные люди
Люди в основном ассоциируют фруктозу с фруктами...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! мне сказали, что я могу писать здесь всё, что у меня на душе, так вот-
я хочу выразить огромное уважение всем тем, кто смог взять себя в руки и привести в порядок, это поистине огромный труд - не поддаться изобилию всевозможных вкусностей, которыми завалены прилавки, всем тем, кто не опускает руки, и продолжает двигаться к намеченной цели, пусть то 5, или 50 лишних кг, всё - равно это огромный труд. Не важно для кого это сделано - для себя, для мужа, для МЧ, на спор...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
8 часов назад