Полнеть - значит стареть, об этом знают все. Но как похудеть, знают не многие. Давно доказано, что излишняя полнота вредит не только красоте, но и здоровью.
Полнеть значит ослаблять организм, делать его беззащитным перед неблагоприятными моментами в жизни.
В результате чего, органы работают с перегрузкой. Кровь делается вязкой, сердцу приходиться работать с напряжением. Да и другие органы работают с перегрузкой.
Итак, надо худеть, и немедленно!
• Но диета — это еще не все...
Читать далее»
Компоненты рецепта:
600 г цветной капусты, 500 г картофеля, 4 стакана воды,
2 стакана молока, 2 чайной ложки соли, масло по вкусу.
Как приготовить блюдо:
Нарежьте цветную капусту и картофель, залейте водой, посолите и варите под крышкой 30-40 минут. Затем протрите овощи вместе с отваром через сито, добавьте горячее молоко. Перед подачей на стол заправьте сливочным маслом. На 100гр. 33Ккакл.
Кажется, что легче – в аптеке-то вот какой выбор средств для похудения. Таблетки, чаи, спреи от аппетита, сжигатели жира. Проглотили – и никаких складок на талии! Стоят ли все эти методы потраченных денег? Давайте разберемся!
Пилюли для похудения
В аптеке вам предложат десятки средств для похудения, но лишь немногие реально помогают справиться с проблемой, да и то лишь при условии, что человек ограничивает себя в пище, активно двигается...
Читать далее»
Суть диеты 2468 отражена в названии – она предписывает придерживаться определенного количества калорий в еде, каждый день добавляя к рациону по 200 ккалорий. Можете при этом есть хоть конфеты, главное, придерживайтесь калорийности:
День 1 - 200 ккалорий
День 2 - 400 ккалорий
День 3 - 600 ккалорий
День 4 - 800 ккалорий.
Хотя, советую Вам кушать овощи, фрукты, каши, рыбу, хлебцы или хлеб из муки грубого помола, пользоваться весами для взвешивания продуктов и просчитывать калорийность)...
Читать далее»
|
Magic
в |
|
21 марта 2011 года
|
Я собрала здесь мнения об этой диете, взятые из разных источников.)
Итак.
- "Европейскими моделями была придумана диета 2468, с помощью которой они быстро сбрасывали лишние килограммы перед показами. Диета 2468 суровая и низкокалорийная, но придерживаться ее не сложно. Однако, если вам нет 18-ти лет или же у вас есть хронические заболевания, то применять эту диету вам не рекомендуется, так как обмен веществ может быть нарушен, а хронические заболевания могут обострится."...
Читать далее»
|
|
Magic
в |
|
21 марта 2011 года
|
ой девочки
не знаю что делать
как я уже говорила похудела на 12 кг.
76 кг я последний раз весила наверное в 7-8 классе.
но одна проблема так и осталась (конечно есть вероятность, что когда я скину ещё 12кг она решится)
икры. они совсем-совсем не похудели.
а мне ведь хочется купить себе высокие сапожки на весну.
что посоветуете из физических упражнений для икр? ещё у меня их часто сводит судорогой, так что желательно что нибудь не особо для атлетов.
ну и ляшки это вообще кошмар...
Читать далее»
|
Ilit
|
|
21 марта 2011 года
|
Ну вроде не сильно страшно...65 кг... Неделя на4алась по плану: фитнес. Голландская диета тоже по плану, даже меньше... ну не могу я на диете есть вет4ину...
На 4 персоны. 265 ккал
300г клюквы
300г сахара
2 персика
100г творога
350г йогурта
1 чл корицы
сок и цедра одного лимона
50г миндаля
50г фисташек
20г тёмного шоколада
Клюкву измельчить в блендере и протереть через сито, смешать с 200г сахара, поставить на огонь и варить 5 мин. Дать остыть.
Персики нарезать кубиками. Творог смешать с йогуртом, оставшимся сахаром, корицей, соком и цедрой лимона и взбить миксером. Орехи порубить...
Читать далее»
Вычитала в инете про такую траву Морозник:
Основное свойство травы морозника - это способность полностью очищать кишечник и восстанавливать обмен веществ. Таким образом, нормализуется работа пищеварительной системы, что приводит к значительному похудению. Особенностью в случаях похудения с помощью морозника - при потере веса на коже не образуется складок и обвисаний. Положительный результат заметен уже через 2-3 месяца.
Благодаря глубокому очищающему действию, вызывает общий омолаживающий эффект...
Читать далее»
Сегодня мне делали гистероскопию и делали её натощак, нельзя было даже воды попить с утра... жесть... без утреннего кофе я не человек... а еще пришлось пеликать в другой город 3часа... у нас её не делают... ну и вот к 14часам можно было и поесть. и попить, но уже не очень то хотелось... вот я и решила пусть будет разгрузочный день... всё же польза...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)
13 часов назад