З: чай, сыр.
О: куриные крылья, салат, кофе.
У: крылья, чай, орехи.
|
muja
|
|
21 марта 2011 года
|
Для начала надо определиться для чего женщины начинают похудение. В первую очередь почти все ответят, чтобы выглядеть хорошо и для здоровья. Ведь каждой хочется видеть с утра в зеркале счастливую и озаряющую улыбкой девушку. А по дороге на работу ловить восхищенные взгляды мужчин.
А что делать когда такого нет? Ответ ясен для всех – однозначно худеть. А вот тут начинается разногласие, с какой скоростью нужно худеть. Начинать похудение нужно обдумано и с пользой для здоровья...
Читать далее»
Ты должна себя направить мысленно на «правильный путь», и должна ориентироваться в этом пути, тогда ты сможешь достичь желаемого.
Конечно же, ты хочешь нравиться мужчинам, и можешь сама себя представлять с фигурой супермодели, по крайней мере, каждая девушка мечтает иметь стройную, подтянутую и привлекательную фигуру. Но становясь старше держать фигуру в тонусе становится все тяжелее и тяжелее. (Если не считать, что вы фитнес-инструктор или спортсменка)...
Читать далее»
Приближается 1 апреля, праздник веселья и смеха, забавных ситуаций и розыгрышей. Администрация социальной сети Diets.ru совместно с создателями группы «Для хорошего настроения!)))» рады пригласить вас принять участие в новом конкурсе на нашем сайте. Разместите самую забавную фотографию, которая найдется в вашем архиве (на фото должны быть изображены лично вы), и вступите в состязание за право получить приз...
Читать далее»
Как я уже сказала, вы можете кушать, что угодно.)
Примерное меню дня диеты на 200 ккал:
Завтрак - сырный пирог (40 ккал) + 2 огурца (30 ккал)
Второй завтрак - цветная капуста (10 ккал) + вода
Обед - цветная капуста (30 ккал) + вода
Ужин - курага (40 ккал) + ветчина (20 ккал) + сыр (20 ккал) + чай
Как видите, здесь кушать, особо нечего
Лично я предлагаю соединить 2-3 методики, например:
Диета "2468"+"Система -60"+ не есть после 18.00
Что я имею ввиду...
Читать далее»
|
Magic
в |
|
21 марта 2011 года
|
В этой теме предлагаю поздравлять друг друга со всеми праздниками!
Нарезать баклажаны соломкой и обжарить с кореньями, морковью и луком. Перемешать с отваренным рисом. Наполнить бланшированные перцы. Уложить в форму. Добавить раст. масло, грибной бульон, томатный сок. Запечь в духовке.
Привет всем. Давно не писала в свой дневничок. Вот когда компа нет под рукой такие мысли в голове собираются, а как сяду писать мысли уже куда-то смылись
У нас наверное уже будет весна по прогнозу обещают только плюсовые температуры, что очень радует, потому что зима уже честно говоря надоела
Посторойнение мое идет в темпе два шага вперед, один назад, так что если посчитать то все-таки я продвигаюсь в нужном направлении. Но в связи с этими скачками я попала в страшную зависимость от весов...
Читать далее»
Эта диета называется "6 каш", и уже по одному названию можно судить, что она составлена на основе круп. Крупы - отличная вещь! Они нормализуют работу желудка, снабжают нас всеми необходимыми веществами. Одно "но" - если вы каши не любите в принципе, такая диета вам не подойдёт.
Рассчитана эта диета на неделю, она исключает употребление алкоголя, соли и сахара и позволяет сбросить до 4 кило лишнего веса. Все каши варят на воде или разбавленном пополам молоке 5% жирности.
Пшеничный день...
Читать далее»
Очень популярен среди худеющих напиток из молока и чая, который в народе называют молокочай. Напиток хорошо утоляет голод и приятен на вкус.
В зависимости от наличия лишнего веса за день на молокочае можно потерять от полкило до двух килограмм. Если пить один только молокачай и воду целый день.
Делать разгрузку на молокочае нужно не больше одного раза в неделю.
Молокочай противопоказания
Индивидуальная непереносимость молока...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)
13 часов назад