Доброго всем времени суток!
Вот уже 5 день как закончилась моя ЯД, и что я хочу отметить.
Все мучения были не напрасны! Перестала жрать как лошадь, наедаюсь порцией которая умещается в двух лодошках, как это должно быть!!!
К сожалению сейчас нет возможности взвесится, но по себе чувствую, что сбросила еще. Может это от того, что действительно восстановился нормальный обмен веществ ( регулярный стул УТРОМ...
Читать далее»
не могу понять, в чем дело? подскажите, люди добрые! сижу на кремлевке, делаю бодифлекс. а вес уже месяц стоит. чего только не делала: и углеводы два дня ела типа разгрузки , и белки урезала, и вообще порции уменьшала и ела чаще и пила больше... ЧТО ДЕЛАТЬ???
На сайте Diets.Ru проходит новый конкурс: "Оттенки праздника". По условиям этого конкурса, надо выставить на суд зрителей свои фотографии (не больше пяти штук) и как-то обозвать свой цвет волос.
Думаю, с такой головой, как у меня, я достойна занять первое место
Проголосуйте за меня, пожалуйста! Дабы справедливость восторжествовала. Мои конкурсные фотографии тут, тут и тут.
UPD: Простите. Заработалась и совсем забыла, какое сегодня число. Голосование начнется позже.
Я бы хотела поделиться, какиие не стандартные команды , да именно ваши личные, знают наши собаки. Моя еще маленькая, но она уже знает команду
К маме на ручки
Принесм маме игрушечку.
Причем если ей кидают игрушку другие, и говорят принеси, она не выполняет, команда не полная.
А какие интересные команды выполняют ваши?
Привет всем!
Со второй беременностью пошла рожать с 93 кг (ужас!! мой нормальный вес 50 кг). За несколько месяцев не особо утруждаясь дошла до 73 кг, потом раслабилась, была депресия , немного вернулось и вес встал на 77-78 кг. Пробывала разные диеты, начинаю каждый "Понедельник", но не выдерживаю и двух дней, скидываю 1-2 кг а потом их же и наедаю, и так продолжается 3 месяца .
На этой недели Мой Первый "Понедельник" что пока ещё держусь, но ОЧЕНЬ нужна Ваша поддержка ...
Читать далее»
Вы меня раскритиковали и я... после ужина, достала с верхней полочки шоколадку(горькую!), отломила масипусечный кусочек (очень маленький) и положила в рот! Наслаждение какое!) Урааааа!
Ochen rada chto nashla vash sayt, v kotorom est takaya za mechatelnaya grypa.Nadeus nayti podderjky ipomoch.ya rodila svou dochenky v32.Doetogo malenkim vesom ne stra dala (pri roste153,vesila-56),posle rodov ikormleniya nabrala6kg.Teper moey dochenke 1 god,a ya veshy-67kg...
Читать далее»
Сколько нужно калорий в день.
Часто худеющие пренебрегают подсчетом калорий, и терпят не удачи. Но если ваши мотивации изменить свою фигуру превышают вашу лень, то в итоге вы добьетесь наилучших и эффективных результатов. Лучшая и эффективная диета – это строить рацион свой таким образом, что бы он не выходил за норму суточных калорий человека. Вполне резонно задаться вопросом «сколько нужно калорий в день, именно вам»...
Читать далее»
Срыв.
ела много... началось всё с "грибочков". печеньки с шоколадной шляпкой... правда потом опомнилась, и решила, что раз тянет пОжРаТь, то лучше напичкать себя менее калорийным. Так что вафельный торт, конфеты и ещё много печенья остались мной не тронутыми) вообще вчера я ела:
- как всегда хлопья!
- молоко
- кефир
- мёд
- тушеные овощи(картофель, морковь, брюква)
- уха
- подлива из форели со сметаной и луком
- немного совсем сыра(попробовала - не понравился)...
Читать далее»
Привет, всем! У меня такая же проблема, как и у вас всех - лишние киллограммы. Я сижу дома, не работаю, поэтому постоянно хочется, что нибудь съесть. Надо от этого как то избавляться.. Мой вес сейчас примерно 65, а может и больше, поэтому хотелось бы сбросить в идеале кг 10. Я уже себя понемногу настраиваю на это, не пью сладкий чай, не ем сладости, хлеб. После 6 тоже стараюсь не кушать. Вот выбираю себе диету и с понедельника начну.
Болею...
3 дня назад