Три дня ничего не вписывала в дневник питания. Кухонные весы запылились на полке. Ела в меру, но не совсем полезное (подсела на кукурузные палочки
)
Из интересного:
Во-первых прикупила себе на весну ботиночки (потом выложу фото). Каблук 11 см, поэтому как только сойдёт снег, буду сшибать притолки с ростом 185 см
Ещё прикупила юбочку длинную в деревенском стиле. Захотелось разнообразия.
Во-вторых было первое заняти йоги с Робертом. Боже мой, в позе лотоса он ещё сексуальнее
Кажется я начинаю по нему сохнуть
А когда во время медитации он стал говорить про искренность, чистоту и любовь, я чуть не расплакалась
В - третьих испробовала 10 минутный сеанс на странном тренажёре... на нём стоишь и тебя невероятно трясёт. Вибрация по всему телу. За 10 мин. сжигается до 500 ккал
Мне таааааак понравилось!!!
Ещё сходила всё таки 2 раза в солярий. Даже немного обгорела (горят подмышки). Никогда такого не было от 8 минут. Видимо за зиму кожа очень отвыкла от солнечных лучей
И в-пятых приобрела вот такой вот гель
Кто пробовал? Есть эффект?
В целом вот такие вот выходные. Завтра снова на работу, снова дневник питания.
Три дня ничего не вписывала в дневник питания. Кухонные весы запылились на полке. Ела в меру, но не совсем полезное (подсела на кукурузные палочки 
Интересно почитать что о нем напишуТ0
После первой беременности, когда бросила кормить грудью, начала пользоваться маской, скрабом и кремами, гелями. Вообщем за месяц потеряла 7 кг вместе с правильным питанием и спортом. Кожа нигде не обвисла, даже упругая стала и растяжки стали гораздо меньше, чем были после родов.
Сейчас только гель-эластик использую, остальное не знаю можно ли кормящим мамам или нет, так что от греха подальше не пользуюсь ничем.
Ботиночки на каблучке - мечта, я редко каблук одеваю, хотя иногда вроде хочется, но как представлю, как на них бегать, ух, жуть)))
- забавно, ничего не делаешь, не напрягаешься, а вот так сжигаешь 500 ккал)))
да. и такую удовольствие 100 р 10 минут
А мне неважно какой каблук, у меня стопы ужасно устают, потом еле разгибаю их, когда обувь снимаю....
У меня самой рост 181)
Ну ты прям Робертом заинтриговала)))
а йога - это супер))) вот на этих выходных тоже решила пойти - подружка так расписывала, ну так расписывала тренера
И гель этот лично мне помогает, но это плюс к тому, что я пресс каждый день качаю, и на орбитреке занимаюсь, и еще глиняные обертывания делаю... но когда добавила еще этот гель - результат быстрее видно стало)))
орбитрек - 20-40минут - смотрю параллельно какой-то сериал, типа Хауса... тоже через день.. выходит не так много времени и терпения - я ж и приятные вещи параллельно делаю - вот еще и с пользой)