Ну что за сила воли. Вчера напланировала диетное меню называется... С кефиром... ага ... На ужин жареная картошка.. ну очень ее люблю... Очень-очень... Утром взвесилась-как ни странно -100гр))) Обрадовалась!!!... И вся такая обрадованная... сегодня вечером съела шаурму. В свое оправдание скажу, что делала ее сама. С грибами и филе... Очень вкусно было Блин. Как только запланирую худеть, что-нибудь обязательно соблазнительное под носом Ээээээх.
Ингредиенты
Сок Лимонный (40.0 грамм)
Вода (1200.0 грамм)
Корень имбиря(15.0 грамм)
Мята (10.0 грамм)
Мед (80.0 грамм)
Как Приготовить
Вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать.
Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок лимона. В конце добавить немного свежей мяты. Подать горячим.
Вчера моя знакомая рассказала мне о комплексе упражнений которые называются "ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ" По этой же теме я нашла и прочитала книгу "Древний секрет источника молодости"
В этой книге представлены идеи, техники и суждения, которые могут наделить вас силой, улучшить здоровье, продлить вашу жизнь и научить вас получать от нее удовольствие.
Она откроет вам удивительные серии простых упражнений, которые называются Пять Ритуалов...
Читать далее»
Неделю назад я попросила своих "учениц" Школы Стройности написать сочинение на тему "Что изменилось в моей жизни за последние 2 недели". Да, всего-то две недели, а какой результат! Главное, что не только на весах (это же пустяки 3-5 потерянных килограмма, правда же?), но и в образе мыслей, и в отношении к себе. Поэтому захотелось поделиться тем, что они написали - может быть, кому-то это поможет примириться с собой и начать долгую и плодотворную дружбу с телом и разумом...
Читать далее»
Скажите, кто из вас любит пшенную кашу? Думаю единицы. А в качестве гарнира? Думаю еще меньше. Я пшенку раньше в виде гарнира не рассматривала как вариант вообще. Но приготовленную вот по этому рецепту могу есть бесконечно. Даже те кто не любит пшено - попробуйте обязательно! Уверяю, вы измените к нему свое отношение! Итак:
Промыть 1 стакан пшена и ошпарить его кипятком. В кастрюлю налить 3 стакана воды, довести до кипения и засыпать пшено туда...
Читать далее»
Хочешь - не хочешь, а пару-тройку блинов на Масленицу обязательно съешь.
А там где два, там и все четыре.
Чтобы не отказывать себе любимой в удовольствии, не винить за съеденные блинчики и,
главное, не толстеть, есть несколько рекомендаций.
Основные принципы
Меньше жира
Больше белка
Больше клетчатки
Как можно снизить калорийность блинов.
К сожалению, полностью от использования масла в блинах нельзя отказаться,
т. к...
Читать далее»
Только что попробовала новый салатик, обалденно вкусный и супер полезный. Очень рекомендую!
1 морковка
1 яблоко
четверть грейпфрута
горсть изюма
оливковое масло
1 ч. л. меда
Морковь с яблоком потереть на терке, грейпфрут порезать кубиками, добавить где 0,5 ч. л. масла (для усваивания моркови) и заправить ложечкой меда. Сплошная польза и витамины!
500 г печенок цыплят
2 морковки
2 луковицы
2 зубчика чеснока
2 яйца
100 мл сливок 20%
морская соль
свежемолотый черный перчик
1 ч. л. сухого тимьяна (обязательно!)
3-4 ст. л. муки
горсть рубленной петрушки
Печень пропустить через мясорубку с луком, морковкой и чесноком. Добавить слегка взбитые яички, сливки, специи, муку (до консистенции теста на оладьи). Выложить массу в смазанную слив. маслом форму и запекать при тем-ре 180 градусов минут 40...
Читать далее»
Сегодня день восьмой В плане питания все идет по плану. Только вес стоит
Сегодня в меню рыба, яблоки, яйца, салат из капусты, и морковки, творог, свити.
Сегодня банька - попарюсь, может немного вес уйдет
У меня коленка ноет, доченька заболела - температура больше 38-ми и больше практически никаких симптомов. Вызвали врача - она сказала, что это так грипп начинается. Порекомендовала противовирусные препараты пить, обильное питье и витамины. Ох как тяжко, когда ребеночек болеет...
Есть у меня замечательная тетя, которой 45 лет. Я ее не видела целый год, т. к. она живет в другой стране, и вот на днях она приехала и я была в шоке, когда ее увидела! Она похудела на 20 кг!!! Ну я конечно начала ее расспрашивать как ей это удалось. Она сказала, что похудела с помощью строгой диеты и других не хитрых методов. Лично для меня, то такое похудение просто кошмар! Вот выкладываю вам ее диету и другие нехитрые методы, может кому-то пригодится!
1. Очищение кишечника...
Читать далее»
Болею...
1 день назад