Привет!
Завершилась первач неделя программы Революция тела.
Следующая неделя равносильна первой.
Ощущения классные, мышцы болят, я их чувствую, ну и конечно же я довольна собой, как никогда!
Что не бросаю, что занимаюсь. Сегодня правда была в гостях у бабушки, и там съела 2 слойки небольшие без ничего.
Сегодня еще будет обертывание антицеллюлитное, но это после того, как управлюсь со всеми домашними.
Завтра выходной от тренировок, будет непривычно, конечно.
Иду в парикмахерскую красить волосы...хотела и стрижку поменять, но пока не решила...настроение на ассиметрию, но пока подумаю. Поэтому отчёт ранний, сегодня даже поужинала, выпила цикорий и два хлебца с тунцом и помидоркой...всё в виде бутерброда. А то в салоне сейчас будут кофе предлагать, да с шоколадкой...на фик-на фик...
Сегодня всё по походному
|
яная
|
|
6 июля 2019 года
|
Когда с утра хочется шампанского , а муж категорически против, самое время надеть красное платье , сесть за руль красной машинки и укатить в Мир С мужем, естественно, а иначе он тоже против
Lady in red
Мирский замок
06.97.19
вес-106.800
отвес - 100 гр.
завтрак - яичница
второй завтрак - груша
обед - печень в сметане
полдник - нектарины
ужин - кура запеченая в духовке
второй ужин - салат из огурцов и помидор.
тренировки не было - отдых
Сегодня пошла на подвиг
Гречу не ела наверное месяца четыре, и вот съела
Рождество честного славного Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна – так полностью называется праздник.
Рождество Иоанна Предтечи — это один из великих праздников. В этот день верующие вспоминают, как в семье иудейского священника Захарии и его жены Елизаветы родился будущий пророк, который предскажет пришествие Мессии — Иисуса Христа, а потом крестит его в водах реки Иордан.
Иоанн Креститель — самый почитаемый христианский святой после Богородицы...
Читать далее»
У меня внучка сейчас в лагере, типа в люксовом, судя по цене путёвки, их там три подружки...и мы по очереди ездим туда, родители собирают передачки и один на всех везёт... Сегодня фото нам прислали...я чуть с инфарктом не слегла...моя исхудала кг на 5... Я хотела уже ехать забрать её, но она категорически нет...очень весело, здорово и т.д Ну осталось до среды немного...передала ролы, печеньки, ягоды... Не дождусь её...
это она с подружкой...ровесницы...
Читать далее»
|
|
яная
|
|
6 июля 2019 года
|
Ох уж эти гормоны! Оказывается, они большие Умнички- работают по расписанию!
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
Вставая до 6:00 утра, вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья.
6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
Выпивая 700-900 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА...
Читать далее»
Всем приветик, друзья!
Мой отчётик за прожитые несколько денёчков на юге:
Сон с морского воздуха
Утренние пробежечки
Походушечки
Осталось 1,5 денёчка до отправления домой.
Море сегодня классное! Прозрачное, спокойное, медузки плавают...
Всем отличного настроения на все выходные дни, друзья!!!
Мои любимые розочки расцвели
Кетчуп из кабачков получается густой, ароматный, чем-то напоминает соус барбекю. К мясу, овощам, да и просто на хлеб намазать объедение! Кто не знает, что он из кабачков, ни за что не догадается
.
Подробно рецепт здесьhttps://www.povarenok.ru/recipes/show/158803/
Ингредиенты для «Кабачковый кетчуп»:
Кабачок — 1.5 кг
Лук репчатый — 0.5 кг
Соль — 2 ст. л.
Сахар (Стакан 200 грамм) — 1.5 стак.
Томатная паста — 0.5 кг
Паприка сладкая — 0.5 ч. л.
Перец черный — 0.5 ч. л...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад