Это моя первая запись здесь, да и вообще нигде раньше не писала, попробую, чтобы хоть как то проконтролировать .
День первый - вес 97,3кг.
Завтрак - бутерброд с паштетом салат, эспрессо и сок яблоко груша с мякотью.
Перекус - чай зелёный и финики в шоколаде - презент из Египта, ещё был творог, забыла сфотографировать.
Обед - борщ с сухариками.
Второй перекус - яблоко, зелёный чай с шоколадкой...
Читать далее»
Доброго времени суток всем!
Ну что начнём новую неделю.
Да вчера я хорошо так погуляла сегодня у меня болят не ноги а почему то руки. Как будто я всю ночь мешки руками кидала.
Встала я сегодня в 4.20. и чтобы всё успеть сделать до выхода помыться собраться умыться и встретить новый солнечный день.
Ну вот помылась, умылась, собралась.
Встала на весы: ух, ты 90,100.
Надо ещё что-то сделать чтобы веса было поменьше.
Выпила воду с семенами чиа...
Читать далее»
Приветы)
Вес - 200
Утренняя прогулка)
Придумала зайчиков ходить кормить))
Птицы наглые...обижают зайчиков.
Павлины-мавлины спят ещё, а вот петух и какие то там ещё птахи бегают, орут
Гусь один особо наглый. Пахан типа)
Нагулялась до открытия магазина
Купила мармеладные дольки и лоток яиц. Чё порожняком ходить)
Планка 2 минуты
Завтрак
Полосатенький ждёт когда спать пойдем
Но не судьба) потому что меня плющит))
Тренировка 5000
Стирка, готовка...
Читать далее»
Всем привет!
Каждый год в мае я (хожу с друзьями в баню) летаю в Болгарию на пару недель. В этом году из Варны еще лечу к детям в Прагу на недельку. Оставила мужа одного наедине с ремонтом. Так уж получилось.
Погода для Болгарии в это время ужасная. Реально холодно! Я каждый день использую толстовку, спортивные штаны и носки.
Дождь каждый день. В "окнах" стараюсь спуститься к морю хоть на полчаса. Пришла в шортах, футболке и рубашке с длинным рукавом...
Читать далее»
Всем привет!!!
Для начала, точнее, для настроения покажу, как котики играют в Царя Горы
Правда, в этот раз была царица
Сегодняшний завтрак: яичница с кабачками, ливерная колбаса - не пугайтесь, съедена треть, сэндвич-ролл Цезарь, чай
Итог по активностям за май. Не густо, однако, но планы на июнь точно не буду писать, пока с работой не устаканится
Сегодня утром - красота!!!
И я вся такая каштановая (бряхня!!!)
Кофе в предпоследний день на дурацкой работе...
Читать далее»
Всём добра и с понедельником! Приятной вам летней недельки!
Плохо спала. Ночью выстала попить и наоборот и на пути обратно в темноте столкнулась с мужем. От неожиданности напугаласьь до крика. У него еще седые его волосы в свете фонарей из окна светились прямо. Вроде ничего особенного, а я больше часа не могла уснуть. Полпятого встала, покрыла ногти лаком( ногти днём обработала, и покрасить забыла) и улеглась досыпать. Ещё и проснулась до будильника. Сейчас спать хочу, что закономерно...
Читать далее»
Ну вот я и дома
Лучшие открытия я делаю штопором
***
Семинар очень понравился и иначе быть не могло Я нереально кайфанула от манеры изложения информации и в целом от атмосферы Все таки у возрастных преподавателей - свой особенный шарм и я рада, что удалось застать полноценный 2-хдневный семинар.
***
Поездка принесла мне некоторые потенциальные расходы...
Читать далее»
Приветы! Опять вчерашние))
Я в хорошем настроении, а это всегда предвещает что-то плохое . Не будем об этом.
Вчера опять ничего не писала, мы ходили в кино, хоть я не любитель сидеть в кинотеатре, но на Майкла я пошла. Рада что показали суть его детства, которого не было. Главную роль сыграл племянник Майкла. Не буду ничего говорить о схожести, расхожести и тд. И вообще спорить на тему каким он был(или есть) человеком, каждый видит, как он хочет видеть...
Читать далее»
Ингредиенты:
1. Слоёное дрожжевое тесто – 500 г (1 пласт)
2. Яблоки – 2 шт
3. Курага – 100 г
4. Изюм – 80 г
5. Грецкие орехи – 80 г
6. Сахар – 100 г
7. Корица – 1 ч.л
8. Панировочные сухари – 1,5 ст.л
9. Сливочное масло – 120 г
10. Яйцо – 1 шт (для смазывания)
11. Сахарная пудра – для подачи
Приготовление:
Изюм и курагу замочить в кипятке на 10 минут, обсушить и нарезать.
Яблоки нарезать кубиками, орехи порубить.
Смешать все ингредиенты начинки...
Читать далее»
Ну вот наконец-то у меня сегодня выходной, я проснулась сегодня в 6 часов утра. Проснулась от того что мне приснился сон что моя мама выгнала Юки из дома и я во сне плакала и сказала своей маме чтобы она не приходила к нам домо никогда. Встала потянулась и пошла на кухню воды выпить. Собрала свой диван. Помыла полы. Пошла на кухню сварила себе яйцо. МЛМ сварил себе нут и пожарил мясо. Это очень тяжёлая еда для меня. Я пошла спросила у ИИ: если съесть на завтрак:
50 гр огурца.
1 яйцо...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад