утро началось с кефира и выпив первые 100г я поняла что к концу дня меня уже бужет от него тошнить да к тому же есть буду хотеть безумно, но я смогу, я выдержу.
впринципе, все не так уж и плохо, особенно когда отвлекаешься от мыслей о еде за домашними делами
уже обед и пока все терпимо. голод есть, но это можно перетерпеть. вопрос-будет ли эффект?
ну вот уже и вечер. все нормально, еще кефир остался, чтоб ночью не слушать урчание желудка, а так чай чай.
В феврале 2010 года Bahh Tee одержал победу в конкурсе, который проводился сайтом mp3people.ru, где главным призом была возможность записи совместной песни с группой "Триада". Так была записана песня "Ты меня не стоишь", широко распространившаяся среди слушателей. Позже при поддержке сайта mp3people.ru на песню был снят промо-клип, который мы рады представить вашему вниманию.
Режиссер: Иван Кулак
Музыка: SunJinn
Слова: Bahh Tee
bahh-tee.ru
Вся информация об исполнителе тут:...
Читать далее»
Все крупы в той или иной степени обладают полезными и лечебными свойствами, но особенно это относится к гречихе (гречневой крупе). В гречке содержатся важнейшие питательные вещества: белки, жиры, углеводы, а также кальций, фосфор, йод, витамины B1 и B2, РР.
Гречка является полноценной заменой мяса в питании. Важнейшее свойство белков гречихи - их хорошая растворимость и усвояемость, а такие белки в этой крупе составляют 86 % от общего их количества. Много в гречневой крупе и солей железа...
Читать далее»
Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу.
Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины.
Массаж можно выполнять каждый день.
Примечание.
Массаж осуществляется легким надавливанием. Пальцы сложить вместе – они должны составлять одно целое.
В лице не должно возникать болезненных ощущений, однако в тех местах, где есть лишние жировые отложения, от нажима может появиться небольшая болезненность.
1-1. Базовое движение...
Читать далее»
|
зура
в |
|
28 марта 2011 года
|
Привет! Вступаю в Ваши ряды, потому, что дальше так жить не могу. Устала от комплексов, веса, неудовлетворенности во всем. Хочу быть красивой, здоровой, веселой, подвижной. Лет 7 назад я была достаточно стройной девушкой, весила63 кг, что произошло..., я так запустила себя? Все верно, любовь к еде, жалость к себе, новая жизнь с понедельника Хватит(это надо было сказать ооооооочень давно). Месяц назад я весила 111 кг, ограничила себя во многом, сейчас 102...
Читать далее»
Яблочный соус - пюре
* 1,3 кг красных яблок (или любых других сочных )
* 1 ч. ложка молотой корицы
* 2 полоски лимонной цедры
* 1,5 ст. ложки лимонного сока ( или по вкусу )
* 0.5 чашки сахара ( или по вкусу )
* 2,5 чашки воды ( или сколько понадобиться )
Вымойте яблоки и разрежьте их пополам. Удалите черенки и сердцевинки, не очищая яблоки от кожуры. Положите их в большую кастрюлю, добавьте корицу, цедру лимона, сок, сахар и воду...
Читать далее»
|
shvet
в |
|
28 марта 2011 года
|
Сорвалась в четверг в Екб, в больничку съездить, да так на шмотье попучить, ну и навестить многочисленных друзей! Я решила, ну раз уж поехала веселиться, отдыхать, то поем чего-нибудь "запрещенного", наелась досыта жареного и сладенького и после шести и после двенадцати и проч и проч. Самое удивительное, что встав на весы дома, я ну ооочень удивилась, смирившись с тем, что поплачусь за свои "проделки" лишними двумя-тремя килограммами, увидела, что я не только не поправилась, но еще и схуднула...
Читать далее»
Привет всем борцам с растяжками!
У меня назрел вопрос... Я знаю, что на солнце растяжки не загорают и остаются белыми, но в моем случае они становятся от загара менее видимыми. А поскольку до настоящего солнца еще далеко, а после зимы я просто жутко бледная, хочу сходить в солярий. Загар мне идет, да и хочется ровного оттенка кожи, а не как после моря - с белой попой и грудью под купальником)))
Ниразу не была в солярии (каждый год хочу и все никак не дойду). В связи с этим вопрос знатокам:...
Читать далее»
Иногда хочется быть такой женщиной-женщиной,
звенеть браслетами,
поправлять волосы,
а они чтоб все равно падали,
благоухать Герленом,
теребить кольцо,
пищать «Какая прелесть!»,
мало есть в ресторане -
«мне только салат».
Не стесняться декольте,
напротив, расстегивать
совсем не случайно
верхнюю пуговочку.
Привыкнуть к дорогим чулкам,
и бюстгальтеры покупать
только «Лежаби».
Иметь двух любовников,
легко тянуть деньги -...
Читать далее»
Минус 500 !
Вес потихоньку сдвинулся с "мертвой точки"... всю неделю стоял и даже немного увеличивался .
А в субботу я сорвалась и ела все подряд, а утром на весах было минус 500.
Вчера ела целый день белковую еду - утром снова минус 500
Сегодня хочу сделать разгрузочноый день на воде , а завтра на молокочае - никогда раньше не пробовала так разгружаться!
Разгрузочный день на воде не получился , голова болит...
С сегодняшнего дня " переползаю" на систему питания института Ланс...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
1 день назад