МАСКА ИЗ КОНЬЯКА И ТВОРОГА
Готовим очень чистую, очень сухую баночку с закручивающейся крышкой (150-200мл).
Берем один желток, столовую ложку творога с хорошей горкой, столовую ложку оливкового масла и совсем мало (не больше чайной ложки коньяка).
Смешиваем.
Качество продуктов - очень важно. Творог - не сухой, не слишком кислый.
Оливковое масло - только холодного отжима.
Самая маленькая бутылочка коньяка - ее хватит на годы...
Читать далее»
|
зура
в |
|
28 марта 2011 года
|
Как и любой кулинарный рецепт,
рецепт красивой жизни начинается
со стандартного «возьмите чистую тарелку».
Так и у нас: начинаем с нуля.
Настало время избавиться от лишнего:
от растянутых бесцветных (хоть и чертовски удобных!) кофточек,
от дешевых лаков, немного рваных колготок (даже если под джинсами не видно),
от милых сердцу домашних халатиков 5-летней выцветшей давности. Прочь их!
Выбрось все, что может хоть на шаг приблизить тебя к базарной торговке...
Читать далее»
Помните! Сосок и ареолу нельзя трогать во время косметических процедур.
РОЗОВАЯ МАСКА. Измельчите в кофемолке сухие розовые лепестки до состояния муки. 2 столовые ложки порошка смешайте с 1 столовой ложкой сливок. Нанесите на кожу груди и оставьте на 15 минут. Лепестки роз оказывают прекрасный тонизирующий и подтягивающий эффект.
КАРТОФЕЛЬНАЯ МАСКА. Легко справляется с морщинками на груди. Разомните половинку сваренного без соли картофеля...
Читать далее»
привет!
За 2 дня у меня ушло 400гр, если честно я рассчитывала на большее! итого мой вес 76кг, до конца марта с сегодняшним днём осталось 4дня, и мне надо сбрасывать каждый день по 250гр чтобы достигнуть своей цели, чтобы быть к концу марта 75кг. Не знаю получится ли? но я не буду расстраиваться, всё равно буду 75кг, только чуть позже. Сегодня иду в зал!
На сегодня мой рацион:
завтрак: овсянка с половиной яблока, кофе с квадратиком шоколада.
обед: минтай 150-170гр, грейпфрут, чай...
Читать далее»
Не знаю почему, но вес поднялся.. почти на килон..И не ясно почему?!
В субботу ела днём самодельные булочки с яблоком. в калорийность в 1200 вписалась, да и после 17.00 не ела.. В воскресенье из неправильного была капуста по-корейски, а всё остальное- овощи+ яблоки..
Так что не пойму, ЧО за дела..
Вчера вечером вообще была самая настоящая ломка! Кроме как о еде думать ни о чем не могла, всё придумывала как бы улизнуть куда-нибудь и что-то съесть...
Читать далее»
Как правило, женщины уделяют большее внимание диетам и свойствам продуктов, чем мужчины.
Это оправдано их стремлением быть красивыми, иметь привлекательную фигуру,
сохранять молодость на долгие годы.
Ученые и исследователи по всему миру составляют различные списки продуктов,
которые обязательно должны входить в рацион женщин.
Список 1: кофе, яблоки, фасоль.
Список 2:черника, овсянка, капуста, сардины.
Список 3: киви, ячмень, клюква, кефир, капуста брокколи...
Читать далее»
Начала сегодня диету абц..))
спланировала еды на 200 ккал меньше, чем надо) теперь вот думаю, чего бы еще добавить.
ладно, думаю само все решится в течение дня.
пойду в спортзал. вечером приду- отпишусь)
В 3.21 утра как раз самое время задуматься о том, что пора взять себя в руки и начать худеть! Активно! Очень! Делая каждый день заметки в дневнике, читая дневники других худеющих. Я конечно всё могу понять, и прибавка в весе в зимний период - это нормально, но 8 кг - это перебор!
Начала в воскресенье, супчик в общем ничего, ожидала худшего, а вот реакция моего организма - ужас, от тошноты, до изжоги, а также урчание - это нормально? Сегодня на завтрак тоже супчик, но спустя 1,5 часа есть хочу, как справиться с голодом?
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
23 часа назад