Ох, как же порой становится страшно, послушав рассказы девушек о своих диетах...
Наверное, большинство из женщин и девушек хоть раз в жизни сидели на какой-либо диете... Однако, большинство так и не добились ожидаемых результатов. В первую очередь потому, что в погоне за фигурой забывали о своем организме. Прочитала интересную статью о метаболизме. По сути, метаболизм - основной фактор успешного похудения...
Читать далее»
Ох, мне казалось, что я избавилась от депрессии, но нет она каждый раз возвращается и возвращается.
Я устала от нее.
Ничего не хочется делать А нужно, нужно заниматься, радоваться жизни.
А еще это кг, которые уходят семимильными шагами, а хочется - раз и ты 50 кг
Ну почему все так сложно, или я себе это придумываю только?
Девчонки как вы с этим боретесь, если у вас такое возникает?
Сегодня у меня 10 день японки...
Результаты перестали радовать, вчера вес 54,6, сегодня 54,9...
Начались какие-то качели. Вес топчется в предела от 54,6 до 55 уже день так 3-й - 4-й. В чем причина не знаю. Может кто подскажет???... Может вчера был перебор с фруктами? Вообще сколько вы съедаете фруктов? Я вчера съела 2 апельсина, яблоко и 2 мандарина Понимаю что много, но от фруктов нет чувства сытости, поэтому и получается, что съедаешь их всегда много...
Читать далее»
По закону термодинамики, одна калория это энергия, которую нужно
затратить, чтобы нагреть один грамм воды на 1 градус С.
Не нужно быть гением, чтобы понять, что на нагрев 200 грамм воды
(стакан выпитой воды) на 27 градусов, скажем от 10 градусов до
37(температура тела), организму понадобится 200 x 27 = 5400 кал.
Источником этой энергии в организме человека являются жиры. Другими
словами, организм человека "сжигает" жиры, чтобы поддерживать
температуру тела...
Читать далее»
посмотрела я сейчас свои отвесики и проследила странную систематичность: где-то раз в неделю случается отвес огромный (без всяких особенных усилий с моей стороны) - ок.1,5-2кг! потом оставшуюся часть недели вес скачет вверх-вниз, сколько-то возвращается, сколько-то исчезает безвозвратно (надеюсь)
интересно - почему так?
Девчени всем привет! Помогите смотивироватся. У меня сегодня в 22:00 сабантуй. Как себе не навредить и недать понять что я на диетте. Как выкрутиться из этой ситуации. Не пойти не могу!
САЛАТ "ХУДЫШКА"
200г корня сельдерея, по 100г твёрдого сыра, огурцов и яблок, зелень,50г сметаныПродукты натереть на тёрке, заправить сметаной или майонезом.
В 100г-5 у е.
КАПУСТА С МОРЕПРОДУКТАМИ
нужно 300г свежей капусты,100г любых морепродуктов(только не крабовых полочек),100г тв. сыра, сок лимона,100г майонеза.
Капусту мелко пошинкуйте, нарежте морепродукты, добавьте тёртый сыр, полейте соком лимона, заправьте майонезом.
В 100г-3,5 у. е.
КРЕМЛЁВСКИЕ СЫРНИКИ...
Читать далее»
ех... ох уж эти КД... отожралась на 2 кг, по дорожке не бегала, на людей бросалась
Ну ниче... возьму себя в руки
Седня приготовила вкусную и полезную запеканочку планирую седня еще отлежаться... а уж завтра займусь уборкой и беготней по дорожке
Оказывается, в киви содержится масса энзимов, ускоряющих сжигание жиров и способствующих образованию укрепляющих волокон коллагена
(как и в папайе, ананасе и фенхеле).
Прямой связи между этим фактом и снижением веса нет, но если вы мечтаете о стройной фигуре, вам просто необходимо обратить внимание на этот замечательный фрукт.
Во-первых, в этом фрукте содержится очень много грубой растительной клетчатки, а,
во-вторых, сахара в нем намного меньше, чем в большинстве фруктов...
Читать далее»
у нас в садике объявили карантин, и несколько дней вынужденного отпуска (дома) я решила потратить с пользой, в первую очередь, для тела. а именно - пройти курс голодания. для меня лично голодать намного легче, чем сидеть на диете. с моим темпом на работе это практически нереально, а вот в режиме "домашнего ареста" можно попробовать. если удариться в историю, то курсе на третьем университета я проголодала 10 дней (личный рекорд), но это было не "для похудеть", а так, из серии "проверить себя"...
Читать далее»
|
kaa
|
|
19 февраля 2011 года
|
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад