Пpодукты для пpиготовления: на 4 чашки - 6 чайных ложек кофе мелкого помола, 4 чашки кипятка, 1 неполная ложка какао-поpошка, щепотка молотой коpицы, немного коньяка, сахаp. Все указанные пpодукты смешать и ваpить на спиpтовке. Коньяк добавить к готовому кофе. Подать в гоpячем виде.
Стыд и пазор таким как я!!!... фу быть такой как я!!!... не делайте этого с собой!!!... каюсь... я сегодня съела пироженое Наполеон!!! Он был такой вкусный... был... был... а теперь его нет... вернее он есть теперь во МНЕ... ррррр... надо срочно его из себя изгнать... немедленно!!! Срочно!!!
Никогда не садилась на монодиеты, а тут решилась. Три дня на каше осилились хорошо. Самое тяжёлое время ближе к ужину, но если настрой хороший-всё можно выдержать. Впереди 3 дня на мясе-рыбе, а потом 3 дня на овощах. Читаю отзывы с группы худеющих на такой диете, но к себе никого не берут-переполнен список желающих похудеть так. Но ничего. Читаю их отзывы и держусь.
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л...
Читать далее»
Я съедаю какой либо фрукт, богатый клетчаткой ( яблоко или грушу ) и запиваю стаканом воды.
Чуть менее двух лет тому назад юная англичанка Джорджия Дэвис стала обладательницей печального и одновременно очень сомнительного рекорда – в неполных 16 лет она весила 210 кг. Врачи предупредили ее о возможных очень опасных последствиях, и девушка решила бороться с ожирением...
Читать далее»
Экспресс - маска ( если нужно быстро "посвежеть" ):
1 желток, 1 мандарин, черный хлеб - 2 ст. л., молоко - 1 ст. л., оливковое масло - 1 ст. л. растереть желток и мандарин, добавить размоченный в молоке хлеб и оливковое масло. Нанести на лицо на 20 минут.
Маска утренняя:
листья каланхое + мед + растительное масло. Все растереть и утром нанести на лицо на 20 мин., смыть прохладной водой.
Антистрессовая маска:...
Читать далее»
Нашла мастер-класс по вязанию кедов, хочу связать дочке, только в других цветах, кто со мной???
Автор: Виктория Саяпина
Мастер-класс по вязанию забавных пинеток для мальчишек под названием "Кеды-хулиганы"
1. Для начала выберите пряжу (желательно хлопок на лето, и акрил на осень-зиму). Потребуется моточек 50гр черной, 50 гр малиновой, 50гр белой (израсхдуется не вся). Крючок №2. Шнурочки по 80см белые.
2. Свяжите 15 возд. петель + 2 петли подъема...
Читать далее»
Однозначно, чай для похудения имеет ряд преимуществ по сравнению с другими средствами борьбы с лишним весом. Пить чай легко и даже приятно, стоит он недорого, состав — натуральный (если чай качественный или приготовленный собственноручно), а для назначения себе такого «лекарства» не обязательно проходить утомительные обследования. Среди рецептов чаев для похудения можно выбрать наиболее подходящий для себя с учетом возможных аллергических реакций и потребностей организма...
Читать далее»
Я никак не пойму что со мной происходит... мне так хочется быть стройной, что мне кажется, что я летаю... ну по крайней мере пока не опущу глаза вниз... туда, где мой животик живет))))) Моя растяжка стала значительно лучше, я уже практически не испытываю голода по вечерам, а стрелочка весов упорно ползет вправо... завтра сажусь на банановую диету, потом сразу на белковую, продолжаю физ. нагрузки. Подскажите, что делать?
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
1 день назад