Приветик, девчоночки!!! Время летит, отчеты вовремя не пишу, а событий много было. Вот теперь сижу и вспоминаю. Сегодня вот в 9утра ходила на маникюр)))
Еще на той неделе было день рождение. Отмечала 2дня)) 23марта ходили с подругами в Мисаго
Потом гуляли по центру
Девчонки подарили цветочки
и книгу с рецептами(с ума сошли), они мечтают что я начну готовить)))))))
так и хотят попасть на мою кухню))))))
На следующий день отмечали на работе. Подарили тоже цветочки и косметику...
Читать далее»
хочется быть стройной как березка
а весы показуют иное
сбросить бы килошечек немножко
и пошло бы все само сабою
можно будет пуза не стесняться
да и талия сразу найдется
да и попа станет не большая
и жирок ни где не тресется
как же сложно диеты держаться
и кгшки медленно уходять
но желание быть- стройной-сильнее
так в борьбе наши дни и проходять.
забываешь что значит конфета
что бывают торты и фаст-фуд
в голове лишь диета диета!
а кгшки ведь все же идут
Вот это мой спорт на сегодня. Питаюсь ккал отработать
хочется быть стройной как березка
а весы показуют иное
сбросить бы килошечек немножко
и пошло бы все само сабою
можно будет пуза не стесняться
да и талия сразу найдется
да и попа станет не большая
и жирок ни где не тресется
как же сложно диеты держаться
и кгшки медленно уходять
но желание быть- стройной-сильнее
так в борьбе наши дни и проходять.
забываешь что значит конфета
что бывают торты и фаст-фуд
в голове лишь диета диета!
а кгшки ведь все же идут...
Девчонки, не могу понять, смогу ли я похудеть с этой диетой на 15 кг за 20 дней. если + пить много зелёного чая б/с?!
а то я где то читала, что потеряю воду и она потом вернётся, в результате буду еще жирнее... хм. подскажите пожалуйста!
1 - 2 Голодные дни
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
3 - 4 Белковые дни
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда...
Читать далее»
Голод заставляет нас есть. Ответ на вопрос «Почему мы чувствуем голод?» кажется очевидным. Ведь чтобы выжить, мы должны получать питательные вещества. Голод — это движущая сила, которая показывает нам, что наш организм нуждается в питательных веществах. Но как это происходит?
Расход энергии, вызванный работой, приводит к уменьшению количества питательных веществ в крови. Когда в крови снижается уровень питательных веществ, через нервы в пищевой центр нашего мозга отправляется сигнал о голоде...
Читать далее»
сегодня 10 день. Морковь съесть не смогла. С ужасом думаю о завтрашнем обеде - жареном кабачке. Он без соли совсем не вкусный. Диета подходит к концу, и я с ужасом думаю о том, что через четыре дня у меня не будет четко регламентированного меню! Боюсь вернуть потерянные килограммы!
Что могу сказать: за 10 дней вкусовые пристрастия изменились - я не хочу колбасы и конфет, но очень хочется чебурека или пиццы, селедочки, пивка, сыра-косички. Прям боюсь за себя!
А еще в субботу к свекрови едем...
Читать далее»
Сегодня встретила свою бывшую сокурсницу, и та напомнила мне, что в этом году 5 лет, как мы закончили универ!
Ох, это ведь было совсем недавно. Вроде только-только.
Встреча предположительно намечается на лето. Конечно, в отличие от школьных встреч я хочу поехать.
Ну и выглядеть хотелось бы хорошо. Нет! не хорошо, а ОЧЕНЬ ХОРОШО!
А для этого надо похудеть! Значит к лету, надо похудеть... Не знаю когда будет эта встреча.
До июня у меня 8 недель. Если в неделю худеть по 1 кг...
Читать далее»
Сначала про похудение -
не худеется, вес стоит, вернее колеблется 59-61кг, думаю, что всё-таки из-за ОК или из-за того, что бросаю курить.
Шоколад не ем, мучное 1-2 раза в неделю. Просто не покупаю, вот люблю я колу, люблю Макдак (сори, но люблю я эту гадость) но пила её последний раз пол года назад, в Макдаке тоже была тогда же, просто я не покупаю её и не хожу туда, вот так и с булочками, не покупаю, и не хочется...
Читать далее»
Блин, как тяжело худеть после кесарева... Хожу со втяутым животиком. Пресс не помогает, зато бицепсы скоро себе наращу, т. к., Никитику 10,5 месяцев, а вес не уходит. Но я не хочу быть тем кощеем, которым я была. Я весила 48 кг!!!
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
23 часа назад